Geneviève Sirois Pro

30/08/2026

En tisane ou en teinture, les feuilles de la grande molène (Verbascum thapsus) permettent à la muqueuse de vos poumons et de toute la sphère ORL (comprenant le nez, les oreilles et la gorge) de se reprogrammer et de se restaurer en profondeur. Avec le temps, la tendance à l’hyperréactivité et à la fragilité excessive de vos muqueuses s’atténue. Vos systèmes respiratoire et digestif profitent des bienfaits des mucilages, des minéraux et des oligoéléments de cette plante adoucissante.

(Extrait de mon livre Bonheur, Santé, Sagesse. Pour écouter le premier chapitre en version audio, je vous donne rendez-vous sur mon site: https://genevievesirois.com)

Crédit photo: Simon Mavsar, Unsplash

25/08/2026

Connaissez-vous la Biodanza ?
C'est une invitation à se reconnecter à soi, aux autres et à la joie de l'instant présent. Ici, aucun pas à apprendre ni de chorégraphie à retenir. En stimulant la vitalité, l'estime de soi et la créativité, la Biodanza offre un véritable espace de liberté pour libérer le stress et se ressourcer.

Envie de tenter l’expérience ?
Rejoignez-nous lors de nos portes ouvertes gratuites à Saint-Tite :
Mercredi le 26 août | 13h à 16h | https://www.facebook.com/share/1EYg2YasTs/
Mardi le 15 septembre | 19h30 à 21h45 | https://www.facebook.com/share/19Um3bPjoD/

23/08/2026

Quelle énergie et quels beaux moments de connexion partagés ensemble! Merci infiniment à toutes celles et ceux qui se sont joints à la danse, le 12 août dernier!
Vous avez manqué ce premier rendez-vous ou vous avez envie d'expérimenter cette vague de vitalité et de bien-être? Joignez-vous à nous ce mercredi 26 août, pour une nouvelle séance d'initiation à la Biodanza à Saint-Tite! Aucune expérience requise. Et c'est gratuit!
https://www.facebook.com/share/1Hn3oQ4EmD/

21/08/2026

Allô à toi! 🌺

Quel magnifique après-midi nous avons vécu mercredi à jaser de plantes, d’immunité et de la saison froide qui approche doucement. Mille mercis à toutes les personnes présentes!

Comme promis, voici la recette du Tonique Adaptogène que j’avais concocté pour l’occasion.

Les plantes adaptogènes accompagnent notre capacité à nous adapter aux différents stress de la vie. De belles alliées pour soutenir notre vitalité au changement de saison.

🌿 TONIQUE ADAPTOGÈNE

Pour 8 litres d’eau — 210 g de plantes :

• 35 g Reishi — champignon
• 35 g Ashwagandha — racine
• 35 g Astragale — racine
• 25 g Schisandra — baies
• 35 g Sureau — baies
• 35 g Aubépine — baies
• 10 g Réglisse — racine

👉 Tu peux simplement réduire les quantités proportionnellement au volume désiré.

Préparation
• Mijoter doucement à couvert pendant 2 h.
• Retirer du feu et infuser au moins 1 h.
• Filtrer. J’ai obtenu environ 7,5 L.

Conservation
Puisqu’il s’agit d’une décoction aqueuse, je conserve une petite quantité au frigo et je congèle le surplus, en glaçons ou petites bouteilles.

J’expérimente aussi la conservation avec teinture de plantes ou vinaigre de cidre + miel. Je vous partagerai mes résultats après vérification du pH et de la stabilité. À suivre! 🌿

Certaines de ces plantes peuvent avoir des contre-indications ou interagir avec des médicaments. En cas de situation particulière, consulte ton herboriste thérapeute ou un·e professionnel·le de la santé.

🎧 Tu aimerais recevoir l’audio de la causerie?
Écris-moi à [email protected].
Je le préparerai d’ici la fin août.
🌺
Tourlour, avec Amour et Joie!😘

18/08/2026

Impossible de manquer son soleil dans le jardin.
Le calendula, ou souci officinal, répare.
Il apaise la peau,
favorise sa régénération
et accompagne les petits bobos du quotidien.
À l'intérieur comme à l'extérieur, cette fleur rayonne de douceur.
Une véritable plante de premiers soins...
mais aussi une merveille à contempler.
👉 Venez découvrir pourquoi le calendula occupe une place de choix dans notre pharmacie familiale naturelle. Ma prochaine causerie sur les plantes médicinales a lieu demain, le 19 août, à l'Oasis de l'Amouricie: https://www.facebook.com/share/19Hypx9SNj/

16/08/2026

L'achillée millefeuille est une grande harmonisatrice.
Elle stimule la digestion, soutient le foie, favorise l'élimination et accompagne naturellement les grands cycles du corps féminin.
On l'appelle parfois la plante du bon sang, tant elle favorise l'équilibre.
Une alliée précieuse pour retrouver plus de fluidité... dans le corps comme dans la vie.
👉 Venez apprendre à la reconnaître et à l'utiliser lors de nos Causeries d'herboristerie: https://www.facebook.com/share/1ETVoN7PjD/

13/08/2026

L'alchémille est une plante qui protège.
Elle accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie.
Elle soutient, fortifie, rééquilibre, et aide le corps à retrouver sa stabilité.
Son nom signifie presque: celle qui prend soin.
Une présence discrète, mais profondément réconfortante.

👉 Venez apprendre à la reconnaître et à l'utiliser lors de nos Causeries d'herboristerie.
https://www.facebook.com/share/1BuY2TmRaF/

06/04/2026

Peut-être est-ce le moment de dire oui…
…et de venir danser la vie avec nous
🌺
Ça commence demain mardi 7 avril à 18h30 à Saint-Tite!

Tout au long du mois d’avril, les facilitateurs·trices de Biodanza du Québec et d’Ottawa t'invitent à entrer dans la danse à travers une programmation riche, humaine et inspirante. 

18/03/2026

Allo à toi!
Un nouveau mois lunaire commence aujourd'hui, mercredi 18 mars à 21:23 ce soir.
L'oracle de notre calendrier lunaire nous invite à DIRE OUI!
Faire confiance... pour que chaque instant retrouve sa pleine saveur... et doucement laisser fleurir son être.
🌺
Il est toujours temps de te procurer ton calendrier lunaire:
https://www.unispourprosperer.com/product-page/calendrier-lunaire-fr