Nuage.phyto.introspection

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Nuage.phyto.introspection

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J'accompagne le processus d'individuation à travers les plantes médicinales, l'interprétation des rêves, le Tarot projectif et l'exploration somatique.

Montréal (et en ligne). Reçus d'assurances en naturopathie. Au sujet de moi
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En plus d’être herboriste, Émilie Payeur est aussi une artiste multidisciplinaire de Montréal principalement active dans la musique expérimentale, l’installation et la vidéo. Elle s’intéresse aux plantes médicinales depuis de nombreuses années et a débuté des études en herboristerie au début 2020 chez FloraMedicina afin de pousser plus loin ses connaissances. C’est à travers un processus de guérison personnelle qu’elle prend conscience du pouvoir des plantes et décide d’entreprendre ce voyage. À travers l’usage des plantes médicinales, l’herboristerie permet de traiter stress et anxiété tout en douceur. Au sujet de Nuage
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À travers des consultations, je propose une manière d’aider les gens qui me ressemblent. Ceux et celles qui sont sensibles, ont des traumas/blessures, besoin de douceur et qui ont besoin de prendre soin d’eux émotionnellement parlant. Des gens qui sont pris dans des patterns négatifs/destructeurs et qui ne savent pas quoi faire pour aller mieux. Des personnes qui souffrent de troubles de santé récurrents ou qui se manifestent de façon psychosomatique. Mon approche est intuitive et empathique. Elle se concentre sur le retour à l’équilibre du cœur physique et émotionnel en recherchant la source du problème. Je travaille en pensant aux profils énergétiques des plantes, en utilisant leur personnalité spécifique pour répondre à vos besoins.

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About me
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In addition to being a herbalist, Émilie Payeur is also a multidisciplinary artist mainly active in experimental music, installation and video who lives in Montreal, Canada. She has been interested in medicinal herbs for many years and began studies in herbalism in early 2020 at FloraMedicina. It is through a process of personal healing that she realizes the healing power of plants and decides to undertake this journey. Through the use of medicinal plants, herbal medicine can gently treat stress and anxiety. About Nuage
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Through consultations,I help people who are like me. Those who are sensitive, have trauma / injuries, need gentleness and need to take care of themselves emotionally. People who get caught up in negative / destructive patterns and who don't know what to do to get better. People who suffer from recurring health problems that may manifest psychosomatically. My approach is intuitive and empathetic. It focuses on returning the physical and emotional heart to balance by looking for the source of the problem. I work with the energy profiles of plants in mind, using their specific personality to meet your needs.

10/19/2026

Quand on pense à un accompagnement, on se demande souvent : qu’est-ce qu’on va faire, concrètement ?

Voici les portes d’entrée que j’utilise en Phyto-introspection : les plantes, le corps, les rêves, le tarot projectif, l’imagination active, la méditation exploratrice, et quelques autres. Tu n’as pas à tout comprendre ni à choisir à l’avance : avant notre première rencontre, je t’envoie la liste, tu notes ce qui t’attire, et on part de là.

Entre les rencontres, un cahier d’exploration en PDF t’accompagne, avec des pages pour tes rêves, ton corps et tes images.

Écris-moi si tu as des questions ou si tu veux prendre rendez-vous.

10/15/2026

Dans mes voyages précédents en Finlande, j’arrivais toujours en version forte. Celle qui gère, qui a l’air d’avoir tout compris. La version idéalisée de moi.

Cette fois, une autre est arrivée avec moi : la petite Émilie. Celle qui est timide, qui a peur de faire des erreurs, qui a peur de ne pas être aimée, qui se sent à part parce qu’elle ne comprend pas tout ce qui se dit en finnois.

Pendant un moment, je me suis battue contre elle. J’avais honte, je voulais qu’elle disparaisse.

Puis je l’ai montrée à deux personnes en qui j’ai confiance, et ces personnes l’ont accueillie. Sans la réparer, sans la corriger. Et j’ai compris que ces parties de moi n’étaient pas des défauts : elles sont là pour une raison, elles essaient de me protéger de quelque chose. C’est un vestige du passé, un mécanisme de survie.

C’est ce qu’on appelle l’ombre : ce qu’on a appris à cacher parce qu’on pensait que ce n’était pas acceptable. Et ce qu’on cache finit toujours par revenir, d’une façon ou d’une autre.

Si tu portes une partie de toi que tu gardes cachée, ce n’est peut-être pas une faiblesse. Peut-être que c’est juste quelqu’un qui attend d’être accueilli.

Dans les prochaines semaines, je vais parler de la façon dont je travaille avec ça : les cartes, les rêves, les plantes, le corps.

phytointrospection

09/29/2026

Un nouveau client est venu me voir récemment, tout juste de retour d’un voyage qui l’avait transformé.

Il avait vécu, là-bas, des prises de conscience importantes. Une nouvelle confiance, une clarté sur ce qu’il voulait vraiment. Mais il avait peur de rentrer chez elle et de sentir, tranquillement, tout ça s’effacer.

On n’a pas cherché à garder cette version de lui de force. On a regardé ce qui, concrètement, avait changé : comment son corps se tenait différemment depuis son retour, ce qui revenait dans ses rêves, ce qu’une carte tirée ensemble venait éclairer sur sa peur précise de régresser.

Je lui ai aussi proposé de l’avoine fleurie, pas pour effacer l’anxiété du retour, mais pour soutenir un système nerveux fatigué par le voyage et par cette vigilance constante à ne rien perdre.

Ce qui est ressorti, c’est qu’il n’avait pas besoin de rester dans cette hyper-vigilance anxieuse pour ne pas perdre sa transformation. Il avait besoin de petits gestes concrets, réguliers, qui le ramènent à ce qu’il avait trouvé.

Il est reparti avec une intention simple, pas un plan parfait. Moins de rumination, plus d’action.

C’est souvent ça, le travail : pas d’effacer la peur de régresser, mais trouver ce qui, concrètement, permet de rester en lien avec ce qu’on vient de découvrir.

✨ Si tu reviens d’une expérience marquante et que tu sens cette même peur de “retomber”, une séance découverte de 30 minutes peut être un bon premier pas. Écris-moi.

09/20/2026

Comment j’ai ramené mon moi finlandais à Montréal ? Ce n’était jamais une question de lieu.

J’ai compris que ce n’était pas la Finlande en soi qui me transformait — c’est ce qu’elle me permettait. Et ça, c’est reproductible ailleurs.

Ici, la forêt ralentit tout. Je me sens en sécurité d’être librement moi-même — sans interruption dans mes pensées, dans ma création. Un contexte d’émerveillement, hors du temps, qui me permet de me laisser aller intuitivement.

Et ça, je peux le retrouver à Montréal aussi — au parc Angrignon, au jardin botanique, au bord du fleuve à Verdun. Pas la même forêt, mais le même type de ressourcement.

Je pense que ça parle particulièrement aux personnes hypersensibles — celles qui absorbent plus facilement le bruit, la sollicitation, l’énergie ambiante.

Les signes que mon système nerveux est en sur ou sous-activation : irritabilité qui monte pour de petites choses, besoin de m’isoler complètement, ou à l’inverse, une fatigue qui m’engourdit. Quand je remarque ça, c’est mon signal : il est temps d’aller me ressourcer là où il y a de la nature.

Et au-delà d’y aller, il y a aussi se créer activement des rituels de reconnexion à soi — avec les plantes, l’interprétation des rêves, le journaling, la méditation.
C’est exactement ce que j’accompagne en Phyto-introspection : trouver ton propre chemin de retour à toi-même, peu importe où tu es.

✨ Séance découverte de 30 minutes : 50$. Écris-moi :)

ressourcement

09/14/2026

Un système nerveux dérégulé — trop activé ou trop éteint — nous coupe de nos vraies capacités. Pas juste de notre calme : de notre créativité, notre curiosité, notre capacité à vraiment vivre ce qu’on vit.

En mode survie — fight, flight, freeze ou fawn — on n’a tout simplement pas accès à son Soi véritable. Toutes les ressources sont occupées ailleurs. Ce n’est pas un manque de volonté ou de clarté ; c’est une question de système nerveux qui n’a pas encore l’espace pour autre chose que survivre.

C’est ce que j’ai remarqué très concrètement depuis mon arrivée en Finlande : plus calme, mon système nerveux a soudainement retrouvé l’espace pour être créatif, curieux, ouvert — des capacités qui étaient là avant, juste étouffées par trop de sollicitation.

Avec la rentrée, ce genre de sollicitation revient souvent en force. C’est un bon moment pour se tourner vers les plantes adaptogènes, qui travaillent directement avec le système nerveux pour favoriser un retour à l’équilibre — cet équilibre qui permet, ensuite, de vraiment entendre ce qui cherche à émerger en soi.

Chaque système nerveux est différent. Ensemble, on peut faire le tour de ce qui se passe pour toi spécifiquement — parfois dans le sommeil, parfois dans la digestion, parfois ailleurs — pour déterminer la ou les plantes qui te conviennent vraiment.

✨ Si tu sens que ton système nerveux a besoin de soutien avant la rentrée, une séance découverte de 30 minutes (50$) est un bon premier pas — pour ton système nerveux, et pour tout ce qu’il rend possible ensuite.

Aussi : j’émets des reçus d’assurances en naturothérapie !

09/02/2026

"Il y a une version de moi qui n'existait qu'en Finlande (c'est ce que je croyais...). Ça m'a pris 8 voyages pour comprendre ce qui se passait vraiment."

En 2017, je suis partie en Finlande pour la première fois dans le cadre d'une résidence de deux mois. Sans le savoir, c'est là que mon propre processus d'individuation a commencé.

Chaque fois, la même chose se produisait : loin de tout ce qui me définissait, je me redécouvrais, plus librement, plus vraiment.

Et chaque fois, au retour à Montréal, je sentais cette version de moi s'effacer tranquillement. Comme si elle ne pouvait exister qu'ailleurs.

Sept voyages plus t**d, je comprends que ce n'était jamais une question de lieu. C'était une question d'intégration, savoir comment ramener ce qu'on a retrouvé, dans sa vie de tous les jours.

C'est exactement ce que j'accompagne maintenant, à travers les plantes médicinales, les rêves, le tarot projectif et le corps : ce moment où une part de vous s'est déjà retrouvée, dans un voyage, un rêve, une expérience marquante, et où le vrai travail commence : apprendre à la garder.

✨ Séance découverte de 30 minutes : 50$
✨ Offre de lancement sur votre première séance complète : 90$ au lieu de 110$ (valide jusqu'au 18 novembre, le temps de mon séjour en Finlande)

Écris-moi pour réserver.

08/12/2026

La Motherwort — Leonurus cardiaca

Il y a des plantes qui nous soutiennent comme une mère le ferait : sans juger, sans presser, juste présentes.

La motherwort est de celles-là. Traditionnellement utilisée pour apaiser un cœur anxieux, elle a une façon particulière de nous accompagner dans les moments où tout semble trop (trop rapide, trop lourd, trop à porter seul·e).

Son nom même le dit : mother's wort, l'herbe de la mère. Comme une présence qui nous rappelle qu'on peut ralentir, respirer, se laisser tenir un instant.

Je l'utilise souvent avec des personnes qui portent beaucoup, dans leur corps, dans leur tête, dans leur cœur. Ce n'est pas une plante qui efface ce qu'on ressent, mais une qui nous aide à le traverser avec un peu plus de douceur.

Si tu sens que ton système nerveux a besoin de ce genre de présence en ce moment, viens m'en parler : )

08/11/2026

Quand le corps ne laisse pas encore créer (ou comment l'état de votre système nerveux vous permet ou non la créativité).

La créativité n’est pas toujours une question de talent ou d'inspiration.

Parfois, elle dépend de l’espace que le corps peut lui laisser.

Quand le système nerveux est en alerte (quand on est tendu·e, anxieux·se, sur la défensive, en mode protection) il devient plus difficile d’accéder à la créativité, à l’élan, à la présence, à ce qui est vivant en nous.

Ce n’est pas forcément un manque d’inspiration.
Ce n’est pas forcément de la paresse.

Parfois, c’est simplement que le corps ne se sent pas encore assez en sécurité pour laisser quelque chose émerger.

Revenir au corps, ralentir, écouter les rêves, travailler avec des plantes pour le système nerveux (les adaptogènes sont championnes ici), écrire, bouger doucement, symboliser ce qui est flou : tout cela peut ouvrir des chemins vers ce qui était devenu moins accessible.

La régulation n’est pas une étape secondaire.

Elle fait partie du travail profond.

C’est souvent en revenant au corps que la créativité, la vitalité et la présence peuvent recommencer à circuler.

C’est aussi ce que j’explore dans mes accompagnements en Phyto-introspection.

En image :
Mon œuvre GOD présentée chez Eisode à Montréal, témoigne d'un moment où mon système nerveux était particulièrement heureux !

08/07/2026

Le rêve commence parfois avant le sommeil.

Dans la lumière qu’on tamise, l’infusion qu’on prépare, le carnet qu’on place près du lit, la question qu’on dépose doucement avant de dormir.

Dans ma pratique, les plantes associées au rêve ne sont pas utilisées comme des raccourcis vers l’inconscient.

Elles peuvent plutôt soutenir un rituel : un moment pour ralentir, revenir au corps, marquer le passage entre la journée et la nuit, et se rendre disponible aux images qui pourraient émerger.

Une machine à rêver n’a pas besoin d’être spectaculaire.

Elle peut être très simple :
une plante, une intention, un geste répété, une attention au corps, un espace pour accueillir ce qui vient.

Non pas pour contrôler les rêves.
Mais pour entrer plus consciemment en relation avec eux.

08/04/2026

Que se passe t’il lors d’une séance en interprétation des rêves et à quoi ça sert ?

Adresse

Verdun
Verdun, QC

Site Web

https://www.emiliepayeur.com/phyto-introspection

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