aktion réaktion

05/21/2026

Bravo Victoire!

05/02/2026

Qu'ont en commun l'escalade, le jogging et le tennis?

Ils nécessitent tous une préparation physique adéquate et adaptée.

Chacun des sports que nous pratiquons vont avoir un impact direct et indirect sur notre corps. Ils vont créer des tensions sur certains groupes musculaires et vont "désactiver" certains autres groupes ce qui peut créer des déséquilibres majeurs et favoriser le développement précoce des blessures.

C'est pourquoi il est important d'ajouter un programme de musculation/étirement à notre pratique sportive afin de minimiser les risques de blessures et de nous permettre de mieux performer le plus longtemps possible.

Laissez nos kinésiologues vous aider.

🧗‍♀️ Maria pratique l'escalade et peut faciliter votre ascension.

🏃‍♀️‍➡️Brigitte pratique la course et peut vous aider à franchir le fil d'arrivée.

🎾Jean-Pierre pratique le tennis et peut vous aider à gagner vos matchs.

04/25/2026

Ça jase de forme physique chez les enfants et les Québécois dans la presse ce matin.

Alors ça PRESSE, on se met en forme!

04/13/2026

Entraîner les jambes diminue les risques de diminuer l'Alzheimer de 47% 😲

Qu'attendez-vous?

04/12/2026

Très bien vulgarisé!

04/05/2026

03/05/2026

La grande question: Si on ouvrait le samedi, seriez-vous au rendez-vous?

Si oui, vers quelle heure?

03/04/2026

Ici chez aktion réaktion on gâte les clients avec un combo leg extension / leg curl. Et nos employées avec un kit d'ustensiles de luxe dans son réceptacle de bambou probablement pas bio du Dollarama.

On en fait des chanceux!

03/03/2026

Ohhh des nouveaux jouets!

Pour vos cuisses de 🐔

03/01/2026

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Le gym a 14 ans aujourd'hui!

Merci à tous de nous confier la tâche de vous garder le plus en forme possible 😁