Lilou massothérapie

Lilou massothérapie https://www.gorendezvous.com/liloumassotherapie
🏃‍♂️ Massothérapie sportive & thérapeutique
💪🏼 Récupération • tensions • mobilité
🧠 Stress & surcharge

🍁 MODE VACANCES : ACTIVÉ Quelques jours pour décrocher, profiter, bouger et refaire le plein d’énergie! ⛰️☀️Je vous retr...
09/08/2026

🍁 MODE VACANCES : ACTIVÉ

Quelques jours pour décrocher, profiter, bouger et refaire le plein d’énergie! ⛰️☀️

Je vous retrouve dès le 16 septembre pour vos massages et soins 💆🏼‍♀️

À bientôt 🤍

TROP CONTENTE!!!!! 🤩✨J’ai reçu les nouveaux certificats-cadeaux et ils sont trop beaux!!! 😍🎁Tu sais pas quoi offrir? 👀Un...
09/02/2026

TROP CONTENTE!!!!! 🤩✨

J’ai reçu les nouveaux certificats-cadeaux et ils sont trop beaux!!! 😍🎁

Tu sais pas quoi offrir? 👀
Un moment de détente et de bien-être, c’est toujours une bonne idée! 💆🏼‍♀️✨

Pour toi, le bien être, c’est quoi? Est-ce que c’est bouger? Bien récupérer? Prendre du temps pour soi? Dormir? Manger c...
08/26/2026

Pour toi, le bien être, c’est quoi?

Est-ce que c’est bouger? Bien récupérer? Prendre du temps pour soi? Dormir? Manger ce qui nous fait du bien? Un massage? Une journée tranquille sans rien à l’horaire?

Le bien-être n’a pas la même définition pour tout le monde, mais une chose est sûr ; Se faire masser ça fait un GRAND BIEN 😌

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La routine commence tranquillement pas vite à reprendre… L’école, la fin des vacances, le retour des entraînements… On c...
08/23/2026

La routine commence tranquillement pas vite à reprendre…

L’école, la fin des vacances, le retour des entraînements… On commence déjà à planifier nos semaines d’automne : entraînement, yoga, cours de ci, cours de ça… 😅

Ça sent quasiment l’automne… chuttt 🤫🍁

Avec tout ça qui recommence, n’oubliez pas de prévoir aussi des moments pour vous. Des moments pour ralentir, décrocher, vous détendre et prendre soin de votre corps. 💆🏼‍♀️💪🏼

Prendre soin de soi physiquement c’est bien, mais prendre soin de soi mentalement l’est tout autant. Ça mérite une place dans notre horaire. 🤍

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🌿 Recherche d’un(e) professionnel(le) pour partager mon local 🌿Je suis à la recherche d’une personne intéressée à partag...
07/30/2026

🌿 Recherche d’un(e) professionnel(le) pour partager mon local 🌿

Je suis à la recherche d’une personne intéressée à partager mon local à partir de la mi-septembre 2026, sous forme de sous-location.

✨ Détails :

* Environ 230 $ / mois (à discuter)
* 2 jours par semaine avec possibilité d’utiliser le local les fins de semaine
* Sous-bail d’une durée flexible : minimum 4 mois, avec possibilité de prolongation jusqu’à 1 an. »
* De septembre à décembre, les journées disponibles seront les lundis et mardis
* Les journées pour la suite seront à redéterminer ensemble

Je cherche idéalement une personne œuvrant dans le domaine du bien-être et des soins complémentaires, par exemple :

* Reiki
* Soins énergétiques
* Méditation guidée
* Hypnose
* Relation d’aide
* Accompagnement holistique

⚠️ Le local n’est pas disponible pour des services d’esthétique ou de pose d’ongles.

Le local est calme, chaleureux et propice à une clientèle recherchant détente et mieux-être.

Si vous êtes intéressé(e) ou connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésitez pas à me contacter en privé ✨

Les étirements jouent un rôle essentiel dans la récupération, la mobilité et la prévention des tensions musculaires.Selo...
05/22/2026

Les étirements jouent un rôle essentiel dans la récupération, la mobilité et la prévention des tensions musculaires.

Selon plusieurs experts, intégrer des étirements à sa routine permet :
• d’améliorer l’amplitude de mouvement
• de diminuer les raideurs musculaires
• de favoriser une meilleure récupération
• de réduire certains risques de blessures
• d’améliorer le confort et la qualité des mouvements au quotidien

Les étirements dynamiques sont particulièrement utiles avant l’entraînement pour préparer les muscles et les articulations au mouvement, tandis que les étirements statiques sont davantage recommandés après l’effort pour favoriser le relâchement musculaire.

La clé est la régularité : quelques minutes par jour peuvent faire une différence sur le long terme.

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Comment améliorer votre posture en 6 étapes simples ;Étape 1 : Prise de consciencePortez attention à votre posture tout ...
05/20/2026

Comment améliorer votre posture en 6 étapes simples ;

Étape 1 : Prise de conscience
Portez attention à votre posture tout au long de la journée.

Étape 2 : Étirements
Intégrez des étirements quotidiens pour améliorer votre flexibilité.

Étape 3 : Exercices de renforcement
Renforcez vos muscles pour soutenir une bonne posture.

Étape 4 : Ergonomie
Ajustez votre espace de travail pour favoriser un meilleur alignement.

Étape 5 : Pauses régulières
Prenez des pauses pour bouger et vous étirer lors de longues périodes en position assise.

Étape 6 : Massothérapie
Offrez à votre corps un moment pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre grâce à la massothérapie.
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649 Boulevards Bois Francs Sud
Victoriaville, QC
G6P5X1

Téléphone

+18193502579

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