C'est ma VRAIE nature

06/11/2026

04/30/2026

Il n'est jamais trop t**d pour suivre ses RÊVES!

Commence par prêter attention à ce que tu VEUX et non ce que tu ne veux pas. C'est le début de ton voyage!

04/10/2026

03/25/2026

J’ai reçu un cadeau!

03/24/2026

J'ai quelque chose d'important à vous montrer à propos de votre santé!

03/18/2026

Notre corps et notre seul véhicule sur la terre nous permettant d’exister, il est crucial de s’en occuper.

Ce véhicule là, on ne peut pas le changer au 10-15 ans.
Le seul nous permettant de nous conduire à tout le reste de ce que l’on souhaite vivre.
Faisons donc attention à ce que nous avons de plus précieux.

03/11/2026

Une émotion ressemble à une vague gigantesque comme un raz-de-marée :
Ça arrive d'un coup :
Suite à un commentaire, une expression faciale, il peut se créer:

Une peur, de la tristesse ou de la colère qui naît/déclenche l’émotion/le raz-de-marée.

Le raz-de-marée peut tout envahir ce qui a été construit DANS TA VILLE que tu as mis des années à construire.
Il défait la réalité de ta ville qui était au début; calme, joyeux et paisible. Et ensuite s'ensuit les dégâts/les conflits qui détruit tout au passage. C'est la vague (émotion) gigentesque qui fait ça.

Ex:
« Il me blesse », « Elle ne me supporte pas. », « Tout va de travers dans ma vie tout le temps. »

Ces façon de penser son grossit par l’émotion gigentesque (le raz-de-marée) qui en réalité existe en nous. Tu peux le diminuer jusqu'à tranquillement le stopper ou tu peux le laissé détruire tout ce que tu as construit dans ta ville (vie personnel; conjoint/conjointe, famille, frère/soeur, amis, collègues).

Toi seul A LE POUVOIR de l'arrêter.
Exemples DE SITUATIONS :

Situation réell / Perception du raz-de-marée
Quelqu’un me parle bête « Il ne m'aime plus »
Une critique « On me jalouse »
Un désaccord « On se fou de ce que je pense quand je donne une idée »

Comment stopper le raz-de-marée
1. La reconnaître
Se dire intérieurement:
« Je suis inondé de mes émotions en ce moment et je me sens X, Y, Z »

Résultat: Le raz-de-marée perdra déjà de sa puissance parce qu'il veut qu'on le voit. Il veut exister.

2. Respirer lentement (4 secondes inspirer - 4 secondes tenir le souffle et 7 secondes expirer) cela calme le corps, il aide à se relaxer.

Aller prendre une marche et se connecter à la nature.

Attendre avant de reparler de la situation que le tout se soit apaiser.
Exemple :
"Je suis trop émotionnel encore pour en parler calmement. On s'en rejase en FDS.

3. Vérifier la réalité
Qu’est-ce que j’ai interprété qui a donné de la puissance à ce raz-de-marée ?

4.. Revenir au dialogue
Une fois calmé :
Parler en “je”
Décrire les faits
Exprimer l’émotion sans accusation
Exemple :

« Quand tu as dit ça, j’ai ressenti beaucoup de colère. J’ai interprété que tu me jugeais. Est-ce que c’était ton intention ? »

Conclusion
L’émotions/le raz-de-marée peut:
Envahir et tout détruire ou on peut choisir de le stopper car nous avons se POUVOIR de le faire, MAIS IL FAUT ÊTRE ARMÉ POUR LE FAIRE.

Mais quand on apprend à diminuer cette vague géante l’eau redevient calme et nous pouvons voir tout ce que nous avons construit DANS NOTRE VILLE qui existe encore qui est ENCORE LÀ!

Bonne réflexion!

03/11/2026

Vous voulez améliorer votre concentration et mieux gérer votre stress, le K-21 est vraiment génial!

C'est un bijoux!

Contactez-moi pour de plus ample informations. :)

03/05/2026

Préfères-tu prendre l’avion ou resté assis sur une chaise?

Dans la vie, les personnes qui nous entourent ont un impact immense : la famille, le ou la partenaire, les amis et même l’environnement de travail.

Le cerveau n’apprend pas seulement avec ce qu’il entend ou comprend intellectuellement. Il apprend aussi par imitation, par l’énergie et les attitudes des gens autour de nous.

On pourrait comparer cela à deux situations très différentes : l’avion et la chaise.

Les personnes qui te tirent vers le haut sont comme un avion. ✈️
Quand tu montes dans un avion, tu prends de la hauteur. Tout devient plus large, plus clair. Tu vois l’ensemble du paysage. Tu découvres de nouveaux endroits, de nouvelles possibilités. Ces personnes t’encouragent à apprendre, à essayer, à voyager, à voir plus grand. Elles te donnent envie d’oser.

Les personnes qui te tirent vers le bas sont comme une chaise. 🪑
Si tu restes « attaché » à une chaise toute ta vie, tu ne bouges pas. Tu vois toujours le même mur, la même pièce, les mêmes limites. Certaines personnes veulent que tu restes exactement là où tu es parce que le changement leur fait peur. Elles ne t’encouragent pas à avancer ni à explorer.

La vraie question devient alors :
Veux-tu rester « attaché » à une chaise… ou monter dans un avion ?

Pour ma part, je choisis l’avion. Parce que ce que je souhaite, c’est apprendre constamment, voir plus grand et découvrir toujours de nouvelles choses. Ce sont ces expériences qui ouvrent la porte aux opportunités, à la croissance et au SUCCÈS!🌍🚀