Innergetic Bien-être Wellness

Innergetic Bien-être Wellness Innergetic Wellness Center in Sainte-Anne-de-Bellevue provides integrative wellness care for kids, seniors, busy professionals, and caregivers.

We specialize in osteopathy, rebound therapy, and mindfulness practices.

Today we are ending our spring session with the kiddos and parents! Our specialty programs from Fall-Spring have been fi...
06/14/2026

Today we are ending our spring session with the kiddos and parents!

Our specialty programs from Fall-Spring have been filled with laughter, kindness and lots of growth! We are so proud of everyone for doing something outside their comfort zone every week. Maybe too much... 😂. We want to celebrate every single one of them and today we'll be having a celebration to welcome the end of session and beginning of summer fun!

If you are interested in having your child come and celebrate, don't forget to let us know (check your emails)!

If you're looking to keep your child moving or engaged during the summer, there will be more information shared in the next newsletter (sign up www.innergetic.ca) to be in the loop!

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Aujourd'hui, on termine notre session du printemps avec les enfants et leurs parents !

Nos programmes spécialisés de l'automne au printemps ont été remplis de rires, de bienveillance et d'épanouissement ! Nous sommes très fiers de chacun d'entre vous pour avoir osé sortir de votre zone de confort chaque semaine. Peut-être même un peu trop… 😂. Nous voulons célébrer chacun d'entre vous et aujourd'hui, nous célébrons la fin de la session et le début des plaisirs de l'été !

Si vous voulez que votre enfant se joigne à la fête, n'hésitez pas à nous le faire savoir (consultez vos courriels) !

Si vous cherchez des idées d'activités pour votre enfant pendant l'été, vous trouverez plus d'informations dans le prochain bulletin (inscrivez-vous sur www.innergetic.ca pour rester au courant!).

05/30/2026

Embodying safety, release, and renewal. ✨
Last women's circle for the season, Sunday May 31 7-9pm!

We have a special sound integration in collaboration with 💜

Connect. Share. Release. Let's celebrate you.

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Un moment de sécurité, de libération et de renouveau. ✨
Dernier cercle de femmes de la saison, le dimanche 31 mai de 19 h à 21 h !

Une ambiance sonore unique vous attend, en collaboration avec 💜

Connectez-vous. Partagez. Libérez-vous. Célébrons-vous.

QuebecWellness

Choose Your Path today! When you push through persistent, daily stress, your body enters a chronic fight-or-flight survi...
05/28/2026

Choose Your Path today! When you push through persistent, daily stress, your body enters a chronic fight-or-flight survival loop. In adults, this looks like waking up hollowed out despite sleeping 8 hours, chronic muscle tightness, and brain fog.

In children and teenagers, an overloaded nervous system looks entirely different—it shows up as school anxiety, sensory burnout, emotional restlessness, or sports-related physical exhaustion.

Wellness isn't one-size-fits-all. We built the Innergetic ecosystem to give your family the insights, coaching, movement and manual therapy needed to drop out of survival mode and step onto a healthier path to life.

Select the area of your life requiring a structural state-shift today and explore our packages to get started! Don't know where to start, send us a message and we'll listen to your concerns and goals to give you the necessary support to stay on track!

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Choisissez votre chemin dès aujourd'hui ! Lorsque vous vivez un stress quotidien persistant, votre corps entre dans une boucle de survie chronique de type combat ou fuite. Chez l'adulte, cela se traduit par une sensation de fatigue intense au réveil malgré huit heures de sommeil, des tensions musculaires chroniques et des difficultés de concentration.

Chez l'enfant et l'adolescent, un système nerveux surchargé se manifeste autrement : anxiété scolaire, épuisement sensoriel, agitation émotionnelle ou fatigue physique liée au sport.

Le bien-être n'est pas une solution unique. Nous avons conçu l'écosystème Innergetic pour offrir à votre famille les connaissances, l'accompagnement, le mouvement et la thérapie manuelle nécessaires pour sortir du mode survie et s'engager sur la voie d'une vie plus saine.

Identifiez dès aujourd'hui le domaine de votre vie qui nécessite un changement structurel et découvrez nos formules pour commencer ! Vous ne savez pas par où commencer ? Envoyez-nous un message et nous écouterons vos préoccupations et vos objectifs afin de vous apporter le soutien nécessaire pour rester sur la bonne voie !

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05/23/2026

Moving From "Coping" to "Regulation". As advocates for mental health, May marks Mental Health Awareness and we are opening the doors for 2 special and different events with a purpose to foster connection through the community.

📅 UPCOMING COMMUNITY EVENTS:

MAY 24 (This Sunday!): Mental Health Awareness Month Free Gathering. A safe community space to learn practical somatic tools and experience gentle collective calming.

MAY 31: The Innergetic and Boutique Turquoise will Guide this month's Women’s Circle. A sacred, nurturing space designed for mothers, caregivers, and women to safely pause, share, co-regulate, and restore their internal energy blueprint.

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Passer de la gestion du stress à la régulation. En tant que défenseurs de la santé mentale, le mois de mai est consacré à la sensibilisation à la santé mentale et nous vous invitons à deux événements spéciaux et différents afin de renforcer les liens au sein de la communauté.

📅 PROCHAINS ÉVÉNEMENTS COMMUNAUTAIRES :

24 MAI (Ce dimanche !) : Rencontre gratuite pour le Mois de la sensibilisation à la santé mentale. Un espace communautaire sécurisant pour découvrir des outils somatiques pratiques et vivre une expérience de détente collective bienveillante.

31 MAI : Innergetic et Boutique Turquoise animeront le Cercle des femmes de ce mois-ci. Un espace sacré et bienveillant conçu pour les mères, les aidantes et les femmes afin de faire une pause en toute sécurité, partager, réguler ensemble et restaurer leur énergie intérieure.

🔗 https://innergetic.as.me/events

05/22/2026

If you are waiting for a summer vacation to cure your burnout, your nervous system is playing catch-up.

When you navigate daily stress without a conscious pause, your body locks into a chronic fight-or-flight survival loop. In adults, this shows up as deep fatigue, inflammation, and gut-brain axis issues.

This May—for Mental Health Awareness Month—we are opening our doors to help you stay connected and use the power of the community to reset!

📅 UPCOMING COMMUNITY EVENTS:

MAY 24 (This Sunday!): Mental Health Awareness Month Free Gathering. A dedicated community space to learn practical somatic tools.

MAY 31: The Innergetic Guided Women’s Circle. A sacred, nurturing container designed for mothers, caregivers, and women to safely pause, share, co-regulate, and restore their internal energy blueprint. This month we have a special sound healing integration by Boutique turquoise - a very Zen boutique in Sainte-Anne-de-Bellevue (across from us)!

👉🏾 Link in Bio

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Si vous attendez les vacances d'été pour vous remettre de votre épuisement professionnel, votre système nerveux a du mal à se rétablir.

Lorsque vous gérez le stress quotidien sans vous accorder de pause consciente, votre corps s'enferme dans un cycle de survie chronique de type « combat ou fuite ». Chez l'adulte, cela se traduit par une fatigue intense, une inflammation et des problèmes liés à l'axe intestin-cerveau.

En ce mois de mai, mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous ouvrons nos portes pour
rester en contact:

📅 PROCHAINS ÉVÉNEMENTS COMMUNAUTAIRES :

24 MAI (ce dimanche !) : Rencontre gratuite pour le Mois de la sensibilisation à la santé mentale. Un espace communautaire dédié à l'apprentissage d'outils somatiques.

31 MAI : Cercle de femmes guidé par Innergetic. Un espace sacré et bienveillant conçu pour les mères, les aidantes et les femmes afin de faire une pause en toute sécurité, partager, coréguler et restaurer leur énergie intérieure. Ce mois-ci, nous proposons une intégration sonore spéciale par Boutique Turquoise, une boutique zen située en face de nous!

👉🏼 Lien en Bio

Did you miss our spring promotion in your inbox? 👀👀We're offering 5 packs of class passes for all classes, and teen pass...
04/22/2026

Did you miss our spring promotion in your inbox? 👀👀

We're offering 5 packs of class passes for all classes, and teen passes are also available.

Looking for care and some good bodywork? Use the code to save on your next appointment!

DM if you can't find it and want the link for the web version!

Happening this Sunday: Guided women's circle with Celine Menassa ! We will start this spring circle with a sound experience to ground and create safety within.Link in comments to sign up!

📣Innergetic Wellness a créé un espace dédié aux soins intégrés, à la régulation du système nerveux et au mouvement durab...
04/09/2026

📣Innergetic Wellness a créé un espace dédié aux soins intégrés, à la régulation du système nerveux et au mouvement durable, conçu pour tous les corps et tous les modes de vie.

Cette journée portes ouvertes est l'occasion d'apprendre, d'expérimenter et d'échanger, en toute liberté. Venez essayer un cours ! Le 10 & 11 avril. L'inscription est requise.

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📣Innergetic Wellness has created a space dedicated to integrative care, nervous system regulation, and sustainable movement, designed for real bodies and real life.

This Open House is an opportunity to learn, experience, and connect — without pressure. Try any class. April 10 & 12. Registration Required.

🔗https://innergetic.ca/registrationinscription

✨ PROMOTION DU PRINTEMPS ✨Cours illimités. 2 semaines. 2 analyses posturales FIT3D incluses.📝 Offre valide jusqu'au 11 a...
04/06/2026

✨ PROMOTION DU PRINTEMPS ✨
Cours illimités. 2 semaines. 2 analyses posturales FIT3D incluses.

📝 Offre valide jusqu'au 11 avril. Valide pour tous les cours pour adultes.
💬 Envoyez un message privé ou commentez MOMENTUM pour recevoir le lien.

‼️Rappel : les inscriptions aux programmes spécialisés et les tarifs préférentiels pour les clients prennent fin aujourd'hui.

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✨ SPRING MOMENTUM PROMOTION ✨
Unlimited classes. 2 weeks. 2 FIT3D Posture Analysis.

📝 Available for purchase before April 11. Applicable to all adult classes
💬 Comment or DM MOMENTUM For The Link

‼️Reminder, registration of specialty programs and early bird pricing for clients ends today.

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LIENS D'INSCRIPTION | REGISTRATION LINKS

Gentle Yoga Doux: https://innergetic.as.me/gentle

Teen Yoga Ados (13-16): https://innergetic.as.me/teen-yoga

Parent + Me Yoga: https://innergetic.as.me/introtomind

Diverse Minds (18+): https://innergetic.as.me/diverse-minds

Rebound 5-8Y: https://innergetic.as.me/spring-5-8Y

Rebound 9-12Y: https://innergetic.as.me/spring-9-12Y

Rebound Teen/ Ados (13-16Y): https://innergetic.as.me/teen

Rebound 101 (all ages) Wednesdays: https://innergetic.as.me/intro-101

Rebound 101 (all ages) Fridays: https://innergetic.as.me/intro-101-friday

Address

West Island, QC

Telephone

+14389402622

Website

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