05/04/2026
لا تنخدع بالكلام اللي على غلاف المنتج، غالبا بيكون مضلل ويوهمك أن المنتج صحي! مثل بدون سكر ، عالي البروتين ، طبيعي مش دايما معناها إن المنتج قليل سعرات او مناسب للدايت.
اقرأ الملصق الغذائي كويس وشوف كمية السعرات، الدهون، السكريات، والبروتين لكل حصة، وبعدين قرر إذا المنتج يناسب هدفك ولالا.😉💪
ً awareness
