24/08/2026
कमर दर्द को न करें नजरअंदाज!
🔹 लगातार कमर दर्द
🔹 उठने-बैठने में परेशानी
🔹 पैर में दर्द या झनझनाहट
🔹 लंबे समय तक बैठने से बढ़ता दर्द
सही फिजियोथेरेपी से दर्द में राहत और बेहतर मूवमेंट संभव है।
🩺 Orthowellness Physiotherapy & Rehabilitation Clinic
Dr. Surjeet Kumar Ringal (PT) | MPT (Orthopaedic & Sports Injury)
📍 चम्बा, टिहरी गढ़वाल, उत्तराखंड
📞 9871721954
“कमर दर्द सहते न रहें—आज ही सही उपचार शुरू करें