Le goût d'être en forme

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Le goût d'être en forme

Virginie Martin - Conseillère en nutrition santé et micronutrition

09/09/2026

Si ma description te parle, alors suit moi! Sinon pas la peine.

18/08/2026

J'ai appris avec les années que les épreuves pénibles que la vie met sur ton chemin sont là pour te permettre d'évoluer petit à petit vers la place qui est la tienne.

Quand tu passes ton temps à essayer de tout faire comme il faut, mais que malgré tout un obstacle te barre chaque fois la route, c'est qu'il y a encore quelque chose à modifier.

J'ai passé plusieurs mois en ce début d'année dans l'introspection à me demander qu'est-ce qui ne va pas et qu'est-ce qui pourrait être changé pour me sentir mieux.

Ceci m'a conduit à une grande décision, je vais commencer la formation de thérapie complémentaire en kinésiologie. Je sens que j'ai besoin d'aider les autres, ma pratique dans la nutrition me l'a confirmé.

C'est une grande aventure qui commence et qui va durer les 3 prochaines années. Je me réjouis déjà de pouvoir partager cette évolution avec vous.

24/07/2026

Les fausses croyances, ces barrières que nous imposent notre cerveau pour s'économiser.

Car oui notre cerveau peut être un grand flemmard. Changer une habitude ça demande de l'énergie et pour s'en préserver, notre cerveau en collaboration avec notre esprit bien développé nous invente plein de freins pour ne pas passer à l'action.

Voici quelques exemples que tu t'es sûrement déjà répétés. En tout cas moi c'était le cas pour certain.

Je ne dis pas que le changement va être facile, mais qu'il en vaut la peine.

Tu veux en savoir plus sur ma façon de faire, commente "Go santé" et je t'explique ma méthode.

21/07/2026

La courgette, légume star de l'été.

Cette recette gourmande peut être dégustée chaude ou froide selon les préférences.

Ici, j'ai fait une pâte brisée maison, faible en gluten.

Les courgettes ont été coupées en morceaux préalablement et salées afin de les faire dégorger de leur eau.

Pour la liaison, j'ai mélangé un oeuf avec 1 dl de yoghurt nature liquide.

Dis-moi tu préfères la version chaude ou froide?

17/07/2026

Bien manger devrait être une priorité pour chaque personne qui tient à sa santé.

Ça n'est pas uniquement un concept à la mode, mais bien un des piliers de la longévité.

Commente "ma santé" si toi aussi tu penses qu'il est temps de prendre soins de toi et on en discute.

Adresse

Chemin De La Chaussia 31
Attalens
1616

Webseite

https://legoutdetreenforme.ch/

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