Terre Sauvage / Yvonne Steiner

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Terre Sauvage / Yvonne Steiner 𝐉’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝟒𝟎+ qui se sont trop longtemps oubliées.
𝐎𝐒𝐄𝐫 𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫. Pendant longtemps, j’ai beaucoup donné.
À ma famille. À mon travail.

Remettre de la vie dans leur vie. 🌿
Métamorph’OSE • Accompagnement individuel
Faire le point avec moi⬇️ Aux autres. Je pensais pouvoir tout porter. Jusqu’au jour où mon corps m’a arrêtée. Je ne m’étais même pas rendu compte que je ne vivais plus vraiment. Je survivais. Ce passage de ma vie m’a amenée à chercher autrement. À revenir à mon corps, à la nature, à mes émotions… et surtout à moi. Il m’a fallu réapprendre à m’écouter.
À reconnaître ce dont j’avais besoin.
À me choisir. De ce chemin est née Terre Sauvage. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes de 40 ans et + qui ont beaucoup donné aux autres et qui, peu à peu, se sont oubliées en chemin. Avec Métamorph’OSE, je les accompagne à revenir à elles, à OSEr se choisir et à remettre de la vie dans leur vie. 🌿

Parce qu’il arrive un moment où l’on peut arrêter de vivre uniquement pour les autres…

et recommencer à vivre aussi pour soi.

Quand mon téléphone a sonné ce soir-là, j'étais bien loin d'imaginer ce qui allait se passer.J'ai vu que c'était toi, ma...
20/10/2026

Quand mon téléphone a sonné ce soir-là, j'étais bien loin d'imaginer ce qui allait se passer.

J'ai vu que c'était toi, maman, qui m'appelais. J'ai décroché et j'ai entendu ta voix me dire :

« Je suis par terre. »

Puis le silence…

J'ai raccroché et je me suis préparée pour venir te rejoindre.

Tu m'as rappelée quelques instants plus t**d.

« Je suis tombée, est-ce que tu peux venir ? »

Je t'ai répondu : « Oui maman, je viens. Mais laisse-moi le temps d'arriver, il me faut environ 15 à 20 minutes. »

Et toi, tu m'as simplement dit :

« Oui, oui, c'est OK, je t'attends. »

J'étais bien loin d'imaginer qu'une trentaine de minutes plus t**d, tu ne serais plus là. Que ce serait notre dernier échange au téléphone.

Si j'avais su que c'était la dernière fois que j'entendais ta voix au téléphone...

Si j'avais su, en te retrouvant chez toi, que je vivais les derniers instants de ta vie, je t'aurais prise dans mes bras et serrée encore plus fort contre moi.

Mais je ne savais pas.

Rien ne nous laissait imaginer, ni à Raphaël ni à moi, que tu étais en train de vivre tes derniers instants.

Tu étais si sereine. Tu semblais prête à partir et rien ne laissait deviner que ton départ était si proche.

Maman, voilà déjà une année que tu es partie.

Une année sans ta présence, sans tes appels, sans ton sourire, sans tes petites blagues que tu aimais tant faire.

Tout cela me manque.

Il n'y a pas un jour où je ne pense pas à toi.

Parfois, je te parle. Parfois, je te raconte ma journée. Et parfois, je te gronde encore un peu…

« Mais maman, pourquoi es-tu partie ? Pourquoi ? »

Je sais que tu étais fatiguée de vivre. Je sais aussi que tu étais prête.

Mais cela ne m'empêche pas de ressentir ton absence et d'avoir parfois encore une petite larme qui coule.

Maman, je t'aime. Et je t'aimerai toujours. ❤️

"Et si tu arrêtais de demander la permission de vivre ta vie ?"Combien de fois as-tu renoncé à quelque chose dont tu ava...
16/10/2026

"Et si tu arrêtais de demander la permission de vivre ta vie ?"

Combien de fois as-tu renoncé à quelque chose dont tu avais envie pour faire plaisir à quelqu'un d'autre ?

Un repas, une sortie, un moment pour toi, une décision…

Pas forcément parce qu'on te l'interdit, mais parce que tu as pris l'habitude de t'adapter, de ne pas déranger, de faire passer les autres avant toi.

Et parfois, tu ne te rends même plus compte que tu le fais.

Je connais bien ce mécanisme. Et même aujourd'hui, il m'arrive encore de me surprendre à dire oui alors que j'aurais préféré faire autrement.

Oser se choisir, ce n'est pas devenir égoïste.

C'est apprendre à écouter ses envies, à exprimer son opinion, à prendre sa place sans avoir constamment peur de déplaire.

C'est aussi s'autoriser à être pleinement soi-même.

C'est tout le sens de "𝑴𝒆́𝒕𝒂𝒎𝒐𝒓𝒑𝒉'𝑶𝑺𝑬", mon accompagnement pour les femmes qui se sont trop longtemps oubliées.

Pour qu'elles puissent, petit à petit, 𝑶𝑺𝑬𝑹 faire leurs propres choix et remettre de la 𝑽𝑰𝑬 dans leur vie.

"Et si c'était à ton tour d'𝑶𝑺𝑬𝑹 ?"

Si ces mots te parlent, écris-moi en message privé. Nous pourrons échanger sur ce que tu vis aujourd'hui et si tu le souhaites convenir d'un appel découverte offert. 💛

14/10/2026

« Je ne sais même pas par où commencer… »

C'est parfois ce que j'entends lorsqu'une femme vient me rencontrer.

Elle sent que quelque chose ne va plus, mais elle ne sait pas forcément mettre des mots dessus.

Alors, nous commençons simplement par poser les choses.

Je lui demande dans quel domaine de sa vie elle rencontre le plus de difficultés. Est-ce dans sa vie personnelle ? Professionnelle ? Ou ailleurs ?

Je l'écoute. Je lui pose des questions. Je lui laisse le temps de réfléchir, de chercher ses mots.

Parce qu'il n'est pas toujours facile de comprendre ce qui nous pèse lorsqu'on a pris l'habitude de tout gérer.

Et parfois, c'est au fil de la conversation que les choses commencent à s'éclaircir.

Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de demander de l'aide.

Si tu ressens le besoin de parler de ce que tu traverses, écris-moi en privé.

Nous pourrons simplement commencer par là. 💛

11/10/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que ma valeur dépendait de tout ce que je faisais.

Être présente pour les autres, prendre des responsabilités, tout gérer, ne jamais faillir…

Et sans vraiment m'en rendre compte, je m'étais mise de côté.

Il a fallu que la maladie m'arrête pour que je commence à comprendre que je n'avais rien à prouver pour mériter d'être aimée.

Aujourd'hui, je rencontre des femmes qui me disent : « Je suis fatiguée, je n'en peux plus. »

Des femmes qui ont tellement pris l'habitude de penser aux autres qu'elles ne savent parfois même plus ce qu'elles veulent pour elles-mêmes.

Et si nous osions nous poser cette question :

Est-ce que je fais tout cela parce que j'en ai envie, ou parce que j'ai peur de décevoir ?

Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux m'écrire en message privé. Nous pourrons simplement en parler. 💛

Pendant longtemps, me choisir n’a pas été une évidence. Il y avait toujours quelque chose à faire, quelqu’un à aider, un...
09/10/2026

Pendant longtemps, me choisir n’a pas été une évidence.

Il y avait toujours quelque chose à faire, quelqu’un à aider, une responsabilité à prendre.

Et puis j’ai compris que me choisir ne voulait pas forcément dire tout bouleverser. Ça peut commencer par quelque chose de tout petit : dire non quand je sens que c’est non, m’arrêter quelques minutes, écouter ce dont j’ai envie ou simplement faire un choix pour moi sans avoir besoin de le justifier.

Je crois que c’est aussi ça, OSER.

Pas devenir quelqu’un d’autre, mais prendre un peu plus souvent ma place dans ma propre vie.

Et toi, qu’aimerais-tu OSER pour toi aujourd’hui ?

"Je pense que je suis f***e."Quand j'ai entendu cette phrase, je me suis posé plein de questions. Comment accompagner ça...
05/10/2026

"Je pense que je suis f***e."

Quand j'ai entendu cette phrase, je me suis posé plein de questions. Comment accompagner ça ?

Ce que j'ai compris, c'est qu'elle n'avait pas besoin que je la rassure. Elle avait besoin d'être écoutée, enfin.

Derrière cette phrase, il y avait une femme qui prenait tout pour elle et sur elle. Les émotions de son entourage, les tensions, les doutes… Quand quelque chose n'allait pas, c'était forcément sa faute.

Ce n'était pas de la folie. C'était une grande sensibilité, et beaucoup trop de poids sur ses épaules.

Je partage cette histoire parce que je sais que beaucoup de femmes pensent cette phrase sans jamais oser la dire à voix haute.

Si c'est votre cas : vous n'êtes pas f***e. Vous avez peut-être simplement besoin d'apprendre à faire la différence entre ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas.

C'est ce chemin que je propose dans Métamorph'OSE.

Si ces mots vous parlent, écrivez-moi « MOI » en commentaire. 🤍

Combien de « oui » ai-je prononcés alors que tout mon corps disait « non » ?Pendant des années, j'ai cru que pour être a...
28/09/2026

Combien de « oui » ai-je prononcés alors que tout mon corps disait « non » ?

Pendant des années, j'ai cru que pour être aimée, je devais être tout le temps disponible pour tout le monde.

Aujourd'hui, j'apprends encore à écouter ce nœud dans mon ventre et ma gorge qui se serre.
Parce que dire non, c'est une façon de me dire oui.

Et ça, je l'ai longtemps oublié.
Chaque fois que je disais oui à tout le monde, c'est à moi que je disais non.
Je ne voyais plus la personne la plus importante de ma vie : moi.

Si tu te reconnais, écris MOI en commentaire. Je te lirai. 🤍

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Moi, c'est Yvonne. J'accompagne les femmes de 40 ans et plus à oser se choisir, à être pleinement elles-mêmes et à remettre de la VIE dans leur vie. 🌿

Envie qu'on en parle ? Je t'offre un appel découverte, réserve ton moment ici 👉 https://calendly.com/terresauvage_yvonnesteiner/rendez-vous

Adresse

Rue Principale 19
Bévilard
2735

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Montag 07:00 - 14:00
15:00 - 18:00
Dienstag 07:00 - 14:00
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Mittwoch 07:00 - 14:00
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Donnerstag 07:00 - 17:00
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