sandra-meier.com

30/05/2026

30/05/2026

28/05/2026

„Je höher du auf einen Berg hinaufgehst, desto kleiner werden deine Sorgen. Dort oben entsteht eine Klarheit des Denkens, die nirgendwo anders möglich ist.“
— Reinhard Karl

🫧✨ Ein Wochenende voller Leichtigkeit – ganz für dich ✨🫧

Ein lichtdurchfluteter Yogaraum mit weitem Blick über das Kandertal. Ein Kraftort, den ich gerne mit dir teilen möchte. 🏔️

Raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in Ruhe, Weite und echte Begegnungen 🤍

Was dich erwartet:

🧘‍♀️ Soft Yoga, Yin Yoga & Qigong
🌬️ Meditationen und sanfte Körperarbeit
🌿 Einführung in TCM & die 5 Elemente
☯️ Akkupressur zur Selbstanwendung
🏔️ Geführte Wanderung zur Griesalp
🚌 Fahrt auf der steilsten Postautostrecke Europas
🥗 Vegetarische Küche
🏡 Ein gemütliches Gästehaus
🫶 Zeit für dich selbst

Ein verlängertes Wochenende, das dir Raum gibt. Für Klarheit, Erholung und neue Energie.

📍 Scharnachtal, Berner Oberland
📅 27.–30. August 2026
🕔 Start am Donnerstag ab 17:00 Uhr

Mehr Informationen: sandra-meier.com

28/05/2026

27/05/2026

Kühle Luft, Vogelstimmen, Grün 🌳🌲 … und ein lustiges kleines Waldgesicht am Baum. Ich glaube, die Waldgeister wissen schon, dass wir bald kommen 😊

Wald tut einfach gut: durchatmen, Stress abbauen, Immunsystem stärken und neue Energie tanken. 🔋

Wusstest du, dass die Luft im Wald nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt? Die natürlichen Duftstoffe der Bäume wirken beruhigend auf Körper und Nervensystem🪻

Deshalb zieht es mich und mein „QiBalance“ auch dieses Jahr wieder in den Wald. 🌳

Willst du dabei sein? Bald folgt hier mehr oder noch schneller in meinem Newsletter 📧 Den Link zu meiner Homepage findest du in der Bio.

Gib auf dich 8️⃣
Sandra

21/05/2026

🌞 LAST MINUTE TOSCANA 🌞

Für unser Embodiment-Retreat in zwei Wochen ist noch eine aaaalerletzte, wunderschöne Suite frei.

Deshalb bieten wir sie jetzt vergünstigt an. Für alle, die spontan ein paar Tage Sonne, Bewegung, Ruhe und italienische Leichtigkeit geniesen möchten. 🫧

✨ tägliches Yoga & Qigong
✨ Workshops zu TCM & Embodiment
✨ wunderschöne Unterkunft
✨ gutes Essen & Natur
✨ kleine Gruppe

📍 Castellina Marittima
📅 6. Juni - 13. Juni 2026

Infos & Preis 👉🏻 sandra-meier.com

Kommst du mit? 🫶🏼

19/05/2026

✨ in meinem ersten Retreat sind Freundschaften entstanden, die bis heute bestehen.

Menschen, die sich davor nicht kannten.
Und heute gemeinsam reisen, sich besuchen, füreinander da sind. 🤍

Das berührt mich immer wieder.

Denn genau solche Momente machen Retreats für mich so besonders. 🫧

Leichtigkeit.
Nähe.
Echte Begegnung.
Verbundenheit. ✨

Und manchmal entsteht daraus etwas,
das weit über diese gemeinsamen Tage hinaus bleibt.

Verbindungen fürs Leben. 🤍

Gib auf dich 8️⃣
Sandra

Mehr über meine Retreats findest du über den Link in meinem Profil 🫧

19/05/2026

✨ 🫧 ✨ Ein Wochenende voller Leichtigkeit ✨ 🫧 ✨

Ein leuchtender Yogaraum mit weitem Blick über das Kandertal.

Ein Kraftort, den ich gerne mit dir teilen möchte. 🏔️

Raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in echte Verbundenheit mit Herzensmenschen 🧡

Was dich erwartet:

🧘‍♀️ Soft Yoga, Yin Yoga & Qigong
🌬️ Meditation und sanfte Körperarbeit
🌿 Einführung in TCM & Akupressur
🏔️ Geführte Wanderung zur Griesalp
🚌 Die steilste Postautostrecke Europas
🥗 Vegetarische Küche
🏡 Ein gemütliches Gästehaus
🫶 Zeit für dich selbst

Ein verlängertes Wochenende, das dir Raum gibt. Für Klarheit, Erholung und neue Energie.

📍 Scharnachtal, Berner Oberland
📅 27.–30. August 2026
🕔 Start am Donnerstag ab 17:00 Uhr

Mehr Informationen: sandra-meier.com

17/05/2026

Die aktuelle Diskussion über Retreaträume hat mich bewegt. 🤔

Denn ich glaube, wir dürfen tatsächlich genauer hinschauen, welche Räume wir schaffen und was sie wirklich halten können. 🌱

Der Fokus meiner Retreats liegt nicht auf Heilung oder Persönlichkeitsentwicklung.

Er liegt auf Leichtigkeit 🫧 Verbindung 🫶🏼und echtem Miteinander.

Und gleichzeitig weiss ich, dass in solchen Räumen manchmal mehr entsteht.

Deshalb ist es mir wichtig, solche Prozesse mit Klarheit, Verantwortung und fundiertem Wissen zu begleiten.

Und vielleicht ist es das Wertvollste, wenn aus gemeinsamen Tagen echte Verbindung entsteht.

Wie siehst du das?