RUHEanker.ch

11/03/2026

Der erste von insgesamt acht Workshop- Halbtagen "Stress dich richtig" ist vorbei.

Dabei lernen die MitarbeiterInnen vom Asana Spital Leuggern während 2×4h gesunde Stressbewältigung.

Schön, gibt es Arbeitgeber wie das Asana Spital Leuggern, welche sich so für ihre MitarbeiterInnen einsetzen.

Ich freue mich auf auf die weiteren Workshops mit euch..

Sandra von Ruheanker

drachenberg

29/11/2024

Danke für die super Workshops mit der Spitex NOA zum Thema gesunde Stressbewältigung!

09/04/2024

Der Autogenes Training Privatkurs (6x2h) bei Sandra war eine Offenbarung für mich und hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Sandra ist hoch professionell und gleichzeitig so warmherzig und einfühlsam. Mit ihr zusammen ist es mir gelungen, wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit, ja sogar mehr Lebensfreude und Zuversicht zu finden. Ganz herzlichen Dank für alles, Sandra!
E. Bezirkslehrerin, April 2024

Herzlichen Dank liebe E. es war mir eine Freude dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten zu dürfen!
Sandra (Pflegefachfrau, AT Master Coach, Coach für Angst- und Stressproblematik, Workshopleiterin für gesundes Stressmanagement)

Intressiert an einem Entspannungskurs (AT), welcher medizinisch anerkannt ist und von den meisten Krankenkassen-Zusatzversicherungen mitfinanziert wird?
Ich freue mich auf dich!

Termine nach Absprache: https://www.ruheanker.ch/privatkurs

23/01/2024

Fühlst du dich oft gestresst und unruhig? Hast du Mühe Nachts einzuschlafen?

Dann ist die medizinisch anerkannte, einfach zu erlernende und bewährte Entspannungsmethode Autogenes Training, genau das Richtige für dich!
Also Bonus lernst du bei mir im Kurs zudem viel über Persönlichkeitsentwicklung, Umgang mit Stress usw!

Was: Gruppenkurs Autogenes Training basic
Wann: ab 20.2.24 6x2h wöchentlich
Wo: Bäderpraxis21 in Baden

Ich bin gelernte Pflegefachfrau und Coach für Stress- und Angstproblematik und daher EMR-anerkannt. Die meisten Krankenkassen-Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten.

Jetzt Platz sichern unter: https://www.ruheanker.ch/basic-kurs-adults

Ich freue mich, dir mit dem AT einen RUHEanker zuzuwerfen, um im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Deine Sandra von RUHEanker

12/01/2024

Danke für das liebe Feedback zum Privatkurs Autogenes Training/Persönlichkeitsentwicklung-ich bin sehr gerührt:

Die positive Energie von Sandra hat mich angesteckt. Es ist schön, dass persönliche Anliegen gleich integriert wurden. Ich habe viel "Werkzeug" bekommen, welches ich immer wieder hervor nehmen kann. Rundum hat es mir sehr geholfen.

Möchtest du auch eine einfach zu erlernende und effiziente Entspannungstechnik lernen und dazu noch Themen wie: Gesunde Stressbewältigung, Umgang mit dem Unterbewusstsein, Autosuggestionen usw lernen? Im Privatkurs können auch eigene Probleme noch mit einbezogen werden. Daten und Zeitpunkt flexibel planbar.

Ich bin bei den meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.

Ich freue mich auf dich: https://www.ruheanker.ch/privatkurs

22/11/2023

EFT-Klopfakupressur eine geniale Methode bei Angst-und Stressproblematik!
Ich freue mich diese effiziente Coaching Methode nun in meinem "Coaching-Werkzeugkoffer"anbieten zu können. Lese dazu auch gerne meinen Blogbeitrag

18/11/2023

Nehme dir Zeit dies zu schauen:

10/10/2023

Genial..

22/09/2023

Heute einen Autogenes Training basic Privatkurs abgeschlossen. Hier das Feedback der Kundin-ganz herzlichen Dank- es war mir eine Freude!

Liebe Sandra, danke vielmals für deine offene, fröhliche Art, die guten Tipps. Es hat mir geholfen neues auszuprobieren oder anzugehen. Die AT-Übungen helfen mir zur Ruhe zu kommen und neue Prioritäten zu setzen. Gerne empfehle ich dich weiter!
N. HR-Fachfrau

Jetzt anmelden zum Autogenen Training basic Kurs (Privatkurs oder Gruppenkurs)
Nächster Gruppenkurs in Baden ab 17.10.23 - meine Kurse sind Krankenkassen Zusatzversicherung EMR anerkannt.

https://www.ruheanker.ch/basic-kurs-adults

11/09/2023

Kursfeedback: Der Entspannungskurs mit Autogenem Training war absolut genial und jede/r sollte dieses Wissen haben und davon profitieren können! Die vermittelten Theorie-Themen brachten sehr viele "Aha-Momente" mit sich und eröffneten immer wieder neue Sichtweisen auf bestimmte Themen und Situationen im Leben. Sandra macht das absolut genial. Egal in welcher Situation du bist-melde dich an!!!
R, Kauffrau, AT basic Gruppenkurs, März 2023

Jetzt anmelden für AT ab 17.10.23 in Baden, Krankenkassen anerkannt
www.ruheanker.ch

Angst und Stress entstehen im Kopf – Mut und Gelassenheit auch!
Gemeinsam finden wir deinen Mut- u

01/06/2023

Newsletter: Ruheanker

Es läuft momentan super in meiner Praxis! Ich bin vorallem mit Angst-Einzelcoachings bis zu den Sommerferien fast ausgebucht! Danke für euer Vertrauen und die vielen Weiterempfehlungen! Ich liebe es meine Passion leben zu dürfen! Herzlichst Sandra

09/03/2023

«Ich bin sehr dankbar und froh, habe ich Sandra als Angsttherapeutin gefunden. Sie hat mir in wenigen Sitzungen so viel mit auf den Weg gegeben, dass ich viel profitieren konnte. Durch die regelmässige Anwendung ihrer Inputs und das motivieren, etwas neues anzupacken geht es mir heute einiges besser als noch vor 4 Wochen. Vielen Dank S.»
Bild: Model, keine Klientin
Angstcoaching: www.ruheanker.ch