Schweizerische Herzstiftung

Schweizerische Herzstiftung Die Schweizerische Herzstiftung ist aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag.

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03/09/2026

10’000 Schritte pro Tag? Puh, ganz schön viel! 😅 Diese Zahl stammt ursprünglich aus einer japanischen Werbekampagne der 1960er-Jahre und wurde mit der Zeit zum Gesundheitsziel für Millionen Menschen. Im wirklichen Leben kann eine fixe Schrittzahl jedoch nie allen Menschen gerecht werden – Alter, Gesundheit und Lifestyle sind zu unterschiedlich. 👷‍♀️👨‍🎨👩‍🚀

Für Herz und Kreislauf ist es vor allem wichtig, regelmässig in Bewegung zu bleiben. Ob ein Spaziergang, mit dem Velo zur Arbeit oder Treppe statt Lift: Jede Bewegung zählt! 🙌

Mehr Inspiration für einen bewegten Alltag findest du hier 👉 https://swissheart.ch/wissen-und-support/dossiers/mehr-bewegung-so-koennte-es-klappen

In der neuen Ausgabe unseres Magazins rund um Herz und Hirn findest du diese spannenden Themen:🙋‍♂️ Christoph Toblers Le...
20/08/2026

In der neuen Ausgabe unseres Magazins rund um Herz und Hirn findest du diese spannenden Themen:

🙋‍♂️ Christoph Toblers Leben mit einer seltenen Herzkrankheit
🫀 5 erstaunliche Fakten über den Herzmuskel
📷 Lebensrettende Bilder aus dem Herzen
🌳 Interview mit Umweltkardiologe Thomas Münzel
🩹 Wie Impfen unser Herz schützt

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FUN FACT: Bäume vollbringen jeden Tag ein echtes Wunder. 🌳✨ Sie transportieren Wasser über 100 Meter hoch in ihre Kronen...
18/08/2026

FUN FACT: Bäume vollbringen jeden Tag ein echtes Wunder. 🌳✨ Sie transportieren Wasser über 100 Meter hoch in ihre Kronen – ganz ohne Herzschlag! 💚

Anstelle eines Herz-Kreislauf-Systems nutzen sie den sogenannten Transpirationssog. Durch das Verdunsten von Wasser an den Blättern entsteht ein Unterdruck, der wiederum das Wasser im Stamm nach oben zieht. 💧 Die Natur zeigt damit eindrucksvoll, dass sie – anders als beim Menschen – auch ohne Herz Höchstleistungen zustande bringt. 👏

Weitere erstaunliche Fakten zu einem erstaunlichen Organ findest du hier 👉 https://swissheart.ch/webshop/starkes-herz-starkes-leben?variant=51875

Der Ruhepuls gibt Auskunft darüber, wie oft dein Herz pro Minute schlägt, wenn dein Körper entspannt ist. 💓 Bei Erwachse...
13/08/2026

Der Ruhepuls gibt Auskunft darüber, wie oft dein Herz pro Minute schlägt, wenn dein Körper entspannt ist. 💓 Bei Erwachsenen liegt er in der Regel zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. 👌 Wer regelmässig Ausdauertraining betreibt, hat oft einen niedrigeren Ruhepuls, weil das Herz effizienter arbeitet.

👉 Du kannst deinen Puls ganz einfach selbst messen. In unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung erfährst du, worauf du dabei achten musst: https://swissheart.ch/so-bleiben-sie-gesund/tests/pulsmessung

10/08/2026

Was braucht es für einen erfolgreichen Start in die Woche? Unser Bürogspändli auf vier Pfoten zeigt es euch. 🐶 Happy monday! ✨

Übrigens: Tiere können nachweislich für weniger Stress und bessere Stimmung am Arbeitsplatz sorgen. Nicht umsonst ist Gaja bei uns als Good Vibes Manager im Einsatz. 🙃 Ein echter Gewinn für Herz und Wohlbefinden! ❤️

Nach den Ferien ist vor den Ferien … 😉 Und dazwischen? Zeit, dem Herzen etwas Gutes zu tun! 💖 Ob Bewegung, Entspannung o...
06/08/2026

Nach den Ferien ist vor den Ferien … 😉 Und dazwischen? Zeit, dem Herzen etwas Gutes zu tun! 💖 Ob Bewegung, Entspannung oder ein Moment nur für dich: Herzgesundheit beginnt mit kleinen Gewohnheiten im Alltag.

Was du heute für dein Herz tun kannst 👉 https://swissheart.ch/so-bleiben-sie-gesund/gesund-leben

So senkst du deinen Cholesterinspiegel 🩸Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist weit verbreitet. Viele Menschen erfahren jed...
04/08/2026

So senkst du deinen Cholesterinspiegel 🩸

Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist weit verbreitet. Viele Menschen erfahren jedoch erst durch eine Blutuntersuchung, dass ihre Werte zu hoch sind. 😳 Die gute Nachricht: Mit einer Kombination aus einem herzgesunden Lebensstil und – wenn nötig – Medikamenten können sich die Cholesterinwerte oft bereits innerhalb weniger Wochen verbessern. 👌

Cholesterinspiegel senken: Das musst du wissen ➜ https://swissheart.ch/wissen-und-support/dossiers/wie-schnell-laesst-sich-ein-zu-hoher-cholesterinspiegel-senken

Adresse

Dufourstrasse 30
Bern
3005

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
14:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 12:00
14:00 - 16:00

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