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L'Ilot de détente par Claude-Alain Bitschnau

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L'Ilot de détente par Claude-Alain Bitschnau

L’Îlot de Détente, un espace thérapeutique et holistique d’accompagnement à Bramois, propose des Je propose des cours en petit groupe ou en individuel.

L'Îlot de détente propose différents types de massages variés et pour tous les goûts afin que chacun puisse trouver celui dont il a besoin et selon ses envies du moment. Je suis massothérapeute diplômé, maître reiki enseignant et faiseur de secrets (sur la liste de Georges Delaloye)

Voici la liste de mes soins :

Massage relaxant
Massage sportif
Massage aux pierres chaudes
Réflexologie Plantaire

et palmaire
Massage de la femme enceinte
Massage de la personne âgée
Massage des chakras
Massage crânien
Massage Oriental
Massage Crétois
Massage des 5 continents
Massage Polynésien
Massage à la bougie

Et en soins énergétiques :

Reiki
Le soin rayon de lumière (mon soin personnalisé)
Magnétisme
Secret
Guérison

Je propose également de nombreux forfaits qui vous permettent de prendre soin de vous régulièrement à des prix avantageux. Tout le monde est bienvenu chez moi, de l'enfant à la personne âgée. Toujours à l'écoute et soucieux du bien-être de mes clients je peux également vous aider à choisir le soin dont vous avez besoin. Je suis également maître Reiki enseignant, si vous souhaitez découvrir cette technique ou approfondir vos connaissances n'hésitez pas me contacter.

12/09/2026

Nous vous avons présenté Retour à Soi il y a quelques jours.

Mais nous nous sommes rendu compte qu'il manquait peut-être l'essentiel : vous expliquer ce que vous allez réellement vivre pendant ces 75 minutes.

Septembre remet tout en route. Le travail, les horaires, les obligations, les journées qui se remplissent à nouveau.

Et le corps le montre vite : épaules tendues, nuque chargée, dos qui tire, cette impression de ne jamais vraiment couper.

Retour à Soi a été imaginé pour cette période.

La séance commence par une chaleur douce sur la nuque et le haut des épaules, accompagnée d'une légère touche d'huiles essentielles si cela vous convient.

Claude prend ensuite le temps de travailler le dos, les épaules et la nuque, là où les tensions viennent souvent s'installer.

Puis le rythme change.

Un temps de réflexologie plantaire permet de redescendre progressivement, avant de poursuivre avec les mains et les avant-bras, puis quelques gestes très légers autour des tempes.

Et peu à peu, tout ralentit. Jusqu'aux dernières minutes, volontairement très calmes, pour ne pas repartir immédiatement dans le mouvement.

L'objectif est que vous puissiez repartir plus léger, avec cette sensation d'avoir vraiment redescendu.

Retour à Soi
75 minutes | 120 CHF
Avec Claude
Disponible uniquement en septembre

Si vous souhaitez savoir si ce Rituel pourrait vous convenir, vous pouvez simplement nous écrire.

Claude et Léa

08/09/2026

Et si votre corps avait, lui aussi, besoin d’une rentrée plus douce ?

Le rythme a repris.

Les journées se remplissent.

Les épaules remontent.

La nuque se tend.

Et la tête continue parfois de tourner, même lorsque la journée est terminée.

Alors cette année, quelque chose de nouveau commence à L’Îlot.

Le Rituel du Mois

Chaque mois, une expérience différente, imaginée pour ce que votre corps traverse à ce moment de l’année.

Et le tout premier s’appelle…

RETOUR A SOI

Chaleur douce.
Ambiance olfactive légère.
Relâchement.
Lenteur.
Silence.

75 minutes pour laisser le dehors… dehors

Retour à Soi
75 min | 120 CHF
Avec Claude
Disponible uniquement en septembre.

Le mois prochain, un autre Rituel prendra sa place.

Si votre corps vous réclame une pause, vous pouvez simplement nous écrire

08/09/2026

Le voici.

Le tout premier Rituel de L’Îlot.

RETOUR À SOI

Parce que septembre remet tout en route.

Les horaires.
Le travail.
Les obligations.
Les journées qui se remplissent à nouveau.

Et souvent, le corps suit… jusqu’au moment où il commence lui aussi à parler.

Les épaules remontent.
La nuque se tend.
Le dos se charge.
La tête continue de tourner, même quand la journée devrait être terminée.

RETOUR A SOI est né de cette sensation là.

75 minutes pensées comme une vraie coupure avec l’extérieur.

Une chaleur douce dès les premières minutes.
Une senteur légère qui accompagne le soin.
Puis progressivement, le corps relâche, le rythme ralentit et quelque chose redescend.

Jusqu’à retrouver ce moment où, enfin, il n’y a plus rien à faire.

Juste être là.

RITUEL RETOUR A SOI
75 minutes
120 CHF
Avec Claude
Disponible uniquement durant le mois de septembre à L’Îlot de Détente.

Puis il laissera sa place au Rituel d’octobre.

Si votre corps vous fait comprendre qu’il est temps de ralentir un peu, peut-être que ce premier Rituel est simplement votre moment.

Claude et Léa

05/09/2026

A L'Îlot, quelque chose de nouveau va rythmer toute l'année.

Chaque mois, un Rituel différent. Pas un soin que l'on renomme, mais une vraie expérience pensée pour ce que vous traversez à ce moment précis de l'année.

Un Rituel n'est jamais disponible plus d'un mois. Le suivant sera différent, dans son ambiance, dans ce qu'il apporte, dans la sensation qu'il laisse.

Peut-être qu'avec le temps, vous vous surprendrez à vous demander : quel sera le prochain Rituel de L'Îlot ?

Le premier arrive très bientôt. On se réjouit.

Claude et Léa

06/08/2026

On le sait tous : le corps ne prévient pas avant de lâcher.

On tient, on tient... jusqu'au jour où ça bloque. Toujours au même endroit.

Ce n'est pas une fatalité. C'est juste qu'on n'a jamais pris le temps de s'en occuper avant.

Bientôt à L'Îlot de Détente : un rituel nouveau, un mois à la fois — le corps, l'inconscient, ou juste une vraie pause.

On vous en dit plus très bientôt 👀

05/08/2026

On se dit souvent qu'on prendra soin de soi "quand on aura le temps".

Sauf que ce moment n'arrive jamais vraiment tout seul.

C'est pour ça qu'on prépare quelque chose de nouveau à L'Îlot de Détente : chaque mois, on va mettre en lumière une façon différente de prendre soin de vous — parfois le corps, parfois l'inconscient, parfois juste un vrai moment de pause. Massage, reboutage, drainage, hypnose, soins énergétiques... on a beaucoup à offrir, et on veut vous le faire découvrir petit à petit, un mois à la fois.

On vous en dit plus très bientôt.

En attendant, dites-nous : qu'est-ce que vous ne vous êtes jamais accordé, alors que vous en auriez bien besoin ?

Claude et Léa

01/08/2026

Un blocage dans le corps est rarement seulement physique.

Une douleur qui revient.
Une tension qui ne lâche pas.
Une zone qui reste sensible.

On pense souvent que c’est mécanique.

Mais bien souvent…
il y a autre chose derrière.

Quand on travaille le corps en profondeur,
quelque chose se remet en mouvement.

Pas seulement les muscles.

Mais aussi l’énergie.
Le système nerveux.
Et parfois même… l’émotionnel.

Certaines personnes ressentent :
des fourmillements,
une chaleur,
une pression qui se libère,
ou simplement un apaisement profond.

D’autres dorment mieux.
Se sentent plus légers.
Comme si quelque chose avait enfin lâché.

Les soins empiriques ne cherchent pas seulement à soulager.

Ils vont chercher à remettre du mouvement
là où tout s’est figé.

Et parfois… le corps retrouve un équilibre
qu’il avait perdu depuis longtemps.

Cela peut être physique.
Cela peut être émotionnel.
Ou les deux à la fois.

Si vous sentez que quelque chose reste bloqué depuis trop longtemps…

C’est peut-être simplement le moment de vous en occuper.

Nous vous accueillons à L’Îlot de Détente.

Bonne fête nationale.

Claude et Léa

19/07/2026

On parle souvent de “douleur”.

Mais ce que l’on ressent… c’est souvent un blocage.

Un dos qui se fige.
Une nuque qui ne tourne plus vraiment.
Une épaule qui limite les gestes.

Et le plus souvent…

on s’habitue.

On adapte ses mouvements.
On compense ailleurs.
On évite ce qui fait mal.

Jusqu’à ce que le corps s’organise autour du problème.

Le reboutage, ou massage empirique, ne travaille pas seulement sur la douleur.

Il va chercher le blocage.

Là où le mouvement ne passe plus.
Là où le corps s’est figé.

Avec les mains, on sent.

Les tensions.
Les déséquilibres.
Les zones qui tirent sur d’autres sans qu’on s’en rende compte.

Très souvent, ce qui fait mal…n’est pas la cause.

C’est juste l’endroit où le corps s’exprime.

Le travail consiste alors à remonter.

Relâcher ce qui tire ailleurs.
Remettre en place ce qui s’est décalé par des mobilisations.
Redonner de la cohérence au corps.

Et c’est là que quelque chose change.

Pas seulement une douleur qui diminue.

Mais un mouvement qui revient.
Une sensation d’espace.
Un corps qui retrouve une forme de liberté.

Ce travail ne suit pas un protocole.

Il s’adapte.

À chaque personne.
À chaque histoire.
À chaque corps.

Parce qu’un blocage n’est jamais exactement le même.

Parfois, il suffit de peu.

Un geste précis.
Un point relâché.
Un équilibre retrouvé.

Et le corps lâche… vraiment.

Si vous sentez qu’une douleur revient, ou qu’un blocage s’installe depuis trop longtemps, attendre ne change plus grand-chose.

C’est peut-être simplement le moment de s’en occuper.

Je vous accueille à L’Îlot de Détente.

Vous pouvez m’écrire ou prendre rendez-vous.

Claude

04/07/2026

Il y a des moments où ce n’est pas seulement le corps.

Des tensions qui reviennent.
Un mental qui tourne.
Une fatigue qu’on n’explique pas vraiment.

Comme si quelque chose restait “accroché”.

A L’Îlot de Détente, j’accompagne aussi ces moments-là.

Quand le corps et l’intérieur sont liés.
Quand il y a besoin de relâcher, mais aussi de remettre du mouvement dans l’énergie.

Massage, réflexologie, drainage, énergétique, hypnose…
J’utilise différentes approches selon ce qui est juste pour vous et selon mes ressentis.

Parfois, il ne s’agit pas de comprendre.
Mais simplement de se laisser accompagner.

Si ces mots vous parlent, vous pouvez m’écrire.

Belle journée.

Claude

30/06/2026

Il y a des métiers que l'on choisit.

Et il y a ceux qui nous choisissent.

Quand je discute avec Léa, je remarque toujours la même chose.

Elle ne parle jamais d'abord de cellulite, de silhouette ou de drainage.

Elle parle de femmes.

De celles qui ont parfois oublié de penser à elles.

De celles qui donnent beaucoup aux autres et qui finissent souvent par passer en dernier.

Son envie n'est pas de transformer un corps.

Son envie est d'aider chaque femme à retrouver le plaisir de se sentir bien dans sa peau.

C'est cette vision qui donne du sens à chacun de ses accompagnements.

Et je crois que c'est aussi ce qui fait toute la différence.

Si vous ne connaissez pas encore Léa, les prochaines semaines seront l'occasion de découvrir un peu plus son univers.

Claude

Adresse

Rue De La Cure 11-13
Bramois
1967

Öffnungszeiten

Donnerstag	08:00 - 19:30
Freitag	08:00 - 19:30

Telefon

+41762322885

Webseite

https://www.ilot-de-detente.ch/

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