Anizen Méditation Hypnose - Anita Rossier

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Anizen Méditation Hypnose - Anita Rossier Cabinet de consultation en méditation et hypnose

Spécialiste de l'hypersensibilité, je vous aide à transformer votre fatigue en force sereine.
🛠️ Accompagnement (EMDR-IMO), Hypnose & Coaching.
🎓 Formation pour thérapeutes : Devenez expert en atypisme.

20/10/2026

Alors là, je parie que vous vous dites : « Non… c'est pas possible !!! Elle n'a pas osé ! » 😂

Eh si !!! 😂

Mais rassurez-vous, Ricardo ne m'a pas quittée par SMS. Ni en face à face, d'ailleurs !

Et je ne me moque absolument pas des personnes qui se confient à l'IA. Parce que, sans rire, moi aussi, je le fais souvent !

Ce que j'ai voulu caricaturer ici, c'est plutôt un cocktail de toxicité pure : la banalisation de la souffrance à coups d'explications pseudo-spirituelles, mélangée à une approche de la thérapie réduite à quelques exercices cognitifs.

Bref, à peu près tout l'inverse de notre approche au Centre Anizen ! 😉

D'ailleurs, les dates de notre prochaine formation pour thérapeutes seront bientôt dévoilées.

Et vous, dites-moi… on vous a déjà quitté(e) par SMS ? 😅

19/10/2026

Je me justifiais tout le temps.

Parce qu'au fond, je pensais forcément que c'était moi, le problème.

Et puis un jour, j'ai arrêté.

Pas par courage. Pas parce que j'avais soudainement pris confiance en moi.

Juste par fatigue. Par lassitude.

Et là, j'ai découvert quelque chose d'assez fou…

Je te raconte la suite dans mon premier commentaire.

**Et si demain, votre thérapeute était un robot ? 🤖**Ce n’est plus vraiment de la science-fiction.Des applications propo...
18/10/2026

**Et si demain, votre thérapeute était un robot ? 🤖**

Ce n’est plus vraiment de la science-fiction.

Des applications proposent déjà d’accompagner les personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de difficultés de couple ou encore d’addictions.

Imaginez…

Une IA disponible 24h/24, toujours à l’écoute, qui ne s’impatiente jamais et qui semble vous comprendre.

**Mais est-ce qu’être écouté, conseillé et compris suffit pour guérir ?**

Je suis thérapeute et j’utilise moi-même ChatGPT. Je ne cherche donc pas à diaboliser l’IA.

Mais je pense qu’il est essentiel de réfléchir à la place qu’elle pourrait prendre dans notre santé mentale.

C’est pourquoi j’organise une conférence gratuite :

📅 **Mardi 24 novembre à 19h30**
**« L’IA peut-elle remplacer un thérapeute ? »**

Inscription gratuite via le lien en bio.

Et vous, seriez-vous prêt à confier vos difficultés les plus intimes à une intelligence artificielle ?

🌸 Et si ta sensibilité n'était pas le problème ?Quand on est hypersensible, on finit souvent par croire que notre sensib...
16/10/2026

🌸 Et si ta sensibilité n'était pas le problème ?

Quand on est hypersensible, on finit souvent par croire que notre sensibilité est un problème. Parce qu'on a toujours fonctionné ainsi. Parce qu'on s'est habitué à être fatigué, submergé, parfois incompris.

Pourtant, les recherches sur la sensibilité à l'environnement montrent qu'une sensibilité élevée peut aussi être un véritable atout.

Mais attention ! Dire à une personne hypersensible que sa sensibilité est une force peut devenir une injonction de plus.

Car lorsqu'on est constamment épuisé, qu'on absorbe les tensions autour de soi et que notre mental ne s'arrête jamais, il est parfois bien difficile de voir les avantages de cette sensibilité !

La sensibilité peut devenir une force, à condition d'apprendre à en prendre soin.

Cela passe notamment par trois choses :

🌿 Comprendre et gérer la surcharge émotionnelle et sensorielle.

🌿 Apprendre à respecter les besoins de son profil, plutôt que de lutter contre son fonctionnement.

🌿 Apaiser ce mental qui analyse, anticipe et rumine sans cesse.

C'est précisément l'objectif de ma formation « Je protège mon énergie » : te donner des clés concrètes pour ne plus subir ta sensibilité, mais apprendre à mieux vivre avec elle.

🔗 Découvre la formation via le lien dans ma bio.

14/10/2026

Évidemment, moi, je ne fais JAMAIS ça… 😇

Mais je connais des gens qui, lorsqu'ils ont un problème de couple, de famille ou une situation délicate à gérer, demandent conseil à ChatGPT. 😂

Et vous, soyez honnêtes…

Vous avez déjà demandé conseil à ChatGPT pour vos problèmes personnels ?

Et surtout, est-ce que ça vous a aidés… ou est-ce que ça a encore compliqué les choses ?

Racontez-moi en commentaire ! Je suis curieuse de connaître vos expériences.

Cette question m'intrigue tellement que j'ai décidé d'en faire le sujet de ma prochaine conférence gratuite :

« L'IA peut-elle remplacer un thérapeute ? »

📅 Mardi 24 novembre 2026 | 19h30–21h00
💻 En ligne et gratuit

👉 Inscription via le lien dans ma bio !

12/10/2026

« Il faut d'abord t'aimer toi-même pour rencontrer l'amour. »

« Il faut être heureuse seule pour faire envie et non pitié. »

Ces phrases, je les ai entendues pendant mon célibat. Et elles ont aggravé ma souffrance.

J'étais indépendante, j'avais une carrière, des amis, des projets. Je savais vivre seule.

Mais je rêvais d'amour, de couple, de famille. Et j'en avais le droit !

Pourquoi faudrait-il être heureuse d'une situation qu'on n'a pas choisie ?

Avant de conseiller à quelqu'un d'apprendre à vivre seul, commençons par reconnaître sa douleur, sans le culpabiliser.

Derrière un célibat douloureux et non choisi se cachent parfois des blessures affectives profondes, voire des traumatismes qui empêchent de construire une relation.

Et ce n'est pas en s'imposant d'être heureux seul qu'on les guérit.

On guérit la blessure du lien dans le lien. Dans une relation sécurisante, parfois avec l'aide d'un thérapeute.

❤️ Vous n'avez pas besoin d'être parfaitement heureux seul pour mériter d'être aimé.

💬 Et vous, quelle phrase sur le célibat vous a le plus blessé ?

06/10/2026

Ce que je vais te dire, personne n’a envie d’en parler.

Le ciment d’une famille dysfonctionnelle, c’est souvent le déni. Et la loyauté toxique.

On est prêt à beaucoup pour préserver sa place, parce que sinon on a parfois le sentiment de disparaître. De flotter sans racines.

J’avais entendu un jour une métaphore que je n’ai jamais oubliée.

Imagine une voiture en plomb.

Elle avance à peine. Elle perd de l’huile. Elle est lourde à traîner.

Mais c’est ta voiture.

Si on te demande de la laisser sans rien avoir à la place, tu t’y accroches.

Même si on te promet qu’un jour tu auras une voiture en or, prendras-tu vraiment le risque ?

Pas forcément.

Alors souvent, on garde la voiture en plomb.

Jusqu’au jour où elle devient tellement lourde qu’on finit par se dire :

« Tant p*s. J’irai à vélo s’il le faut. »

Quitter certains liens familiaux, c’est parfois exactement cela.

Lâcher une appartenance connue, même douloureuse, sans savoir encore ce qui viendra ensuite.

Se libérer des liens transgénérationnels et reprendre son autonomie émotionnelle et spirituelle est un processus.

Mais la prise de conscience est une première étape.

Dans ma vidéo sur les familles dysfonctionnelles, j’explique justement comment ces systèmes se maintiennent et pourquoi il est si difficile d’en sortir.

Je t’en partage ici un extrait.

Quand on te dit :« Tu es trop sensible. »Le réflexe, souvent, c’est de te sentir accusée. De vouloir te justifier. De pe...
04/10/2026

Quand on te dit :
« Tu es trop sensible. »

Le réflexe, souvent, c’est de te sentir accusée. De vouloir te justifier. De perdre un peu tes moyens.
Et ce n’est pas si simple de répondre calmement :

« Oui, je suis sensible. Et justement, le respect est une valeur importante pour moi. »

Ça demande un peu d’entraînement.

Mais c’est un excellent exercice : sortir de la position de défense et remettre ta sensibilité à sa juste place.
Et souvent, la bonne réponse arrive… trois heures plus t**d.

C’est pour ça que j’ai décidé de commencer cette série :
« Quoi répondre quand on te dit… »

Des phrases qu’on entend souvent, et des réponses possibles pour retrouver ses mots sans tomber dans l’agressivité.

Et toi, quelle phrase t’a déjà laissée sans voix ?

01/10/2026

Attention, je ne suis pas en train de dire qu’il ne faut pas pardonner. Moi aussi, j’aime Jésus et je suis ses enseignements. Je crois profondément au pardon.

Mais j’ai mis des années à comprendre quelque chose.

Pendant longtemps, je m’en suis voulu de ressentir encore de la colère. De sentir encore de la peur dans mon corps. D’être encore déclenchée par certaines situations.

Parce que j’avais prié. J’avais remis les choses à Dieu. J’avais décidé de pardonner.

Alors je me demandais : si j’ai vraiment pardonné, pourquoi est-ce que mon corps réagit encore ?
Et c’est là qu’il faut distinguer deux choses.

Le pardon peut être une décision spirituelle et morale : décider de ne pas se venger, de remettre les choses à Dieu, de ne pas rester enfermé dans la haine.

Mais cette décision n’efface pas automatiquement la mémoire émotionnelle engrammée dans le système nerveux.

Le corps peut continuer à porter la peur, la colère, la sidération, l’alerte.

Alors dire à quelqu’un :
« Si tu souffres encore, c’est parce que tu n’as pas pardonné »
c’est faux.

Et c’est profondément culpabilisant.

Parce qu’on finit par demander à la personne blessée d’avoir de la compassion pour celui qui lui a fait du mal, alors qu’elle n’a parfois même pas encore appris à avoir de la compassion pour elle-même.

On peut avoir pardonné sincèrement.

Et avoir encore besoin de guérir.

Le pardon spirituel et la guérison émotionnelle ne sont pas la même chose.

J’avais déjà développé ce sujet plus en profondeur dans une vidéo longue. Je vous mets le lien en commentaire.

Ce matin, je n’étais pas censée prendre le bus. Et pourtant, ma petite voix m’a dit de le faire.Maintenant, je comprends...
15/09/2026

Ce matin, je n’étais pas censée prendre le bus. Et pourtant, ma petite voix m’a dit de le faire.

Maintenant, je comprends pourquoi. 🌸

Ce soir, j’organise la masterclass « Je protège mon énergie ».

J’avais des doutes… Parce que parler en ligne devant des personnes que je ne vois pas, sans les mimiques faciales, sans tout ce que je capte habituellement en présentiel… c’est stressant, en fait. On ne maîtrise pas tout.

Et pourtant, je pense vraiment que ce sujet est d’une importance capitale. Il échappe encore à beaucoup de personnes hypersensibles.

J’ai mis énormément de cœur à préparer cette masterclass. Il y a tellement de choses que je voudrais transmettre… mais il faut bien faire des choix.

Et puis, ce matin, en arrivant à l’arrêt de bus, mon fils a trouvé cette fleur d’orchidée pour moi.

L’orchidée est souvent utilisée comme métaphore des personnes hypersensibles, particulièrement sensibles à leur environnement.

Et c’est justement le thème central de ma masterclass de ce soir.

J’y ai vu un véritable clin d’œil. Cela m’a tellement touchée que j’en ai eu les larmes aux yeux.

Alors, si tu es hypersensible, si tu te sens fatigué·e ou irritable, si tu as l’impression que ta sensibilité est devenue un fardeau… je t’envoie cette invitation.

On se retrouve ce soir pour la masterclass. 🌸

Le lien pour t’inscrire est dans ma bio.

culpabilite protegersonenergie regulationemotionnelle

Adresse

Route De La Porte-d'en-Bas 6
Bulle
1635

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 21:00
Dienstag 14:00 - 21:00
Mittwoch 14:00 - 21:00
Donnerstag 14:00 - 21:00
Freitag 14:00 - 21:00

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