L’Équilibre Intérieur

03/06/2026

À l’occasion des Journées Internationales du Shiatsu, nous proposons des séances découvertes de shiatsu à CHF 100 au lieu de CHF 120.

Pour en profiter, il suffit de réserver votre séance avec le code :
👉 JIS2026

Code valable pour toute réservation effectuée jusqu’au 14 juin, quelle que soit la date du rendez-vous.

Le shiatsu est un travail manuel japonais qui aide le corps à relâcher les tensions et à retrouver plus de calme et de fluidité.

Au cabinet L’Équilibre Intérieur à Bulle, nous travaillons aussi avec :
• le reboutement
• le massage du ventre
• un accompagnement adapté à ce que votre corps exprime réellement

📍 Grand-Rue 51, 1630 Bulle
📞 076 540 05 82
🌐 www.lequilibre-interieur.com

Parfois, le plus difficile n’est pas la séance.
C’est simplement de s’autoriser à prendre rendez-vous.

31/05/2026

Le jeudi 4 juin (Fête-Dieu), le cabinet sera exceptionnellement ouvert à Bulle.

C'est souvent plus facile de prendre soin de soi quand il n'y a ni travail, ni trajets, ni obligations qui s'enchaînent.

Que vous ressentiez :
• des tensions physique
• une fatigue qui s'accumule
• un ventre tendu ou inconfortable
• le besoin de relâcher la pression

Sandie vous accueille pour des séances de SHIATSU ou de MASSAGE DU VENTRE.

Quelques créneaux seront disponibles durant cette journée.

📍 Grand-Rue 51, Bulle
Réservation en ligne www:lequilibre-interieur.com
ou SMS/WhatsApp : 076 540 05 82

29/05/2026

Dans notre pratique, nous avions déjà remarqué que les femmes souffrant d'endométriose avait la plupart du temps aussi des troubles intestinaux. Mais 91,9 % de corrélation, je ne m'attendais pas à un chiffre si important !

"Des recherches récentes mettent en évidence un lien étroit entre la SIBO et l'endométriose.

Cette étude a révélé que 91,9 % des femmes atteintes d'endométriose présentaient une SIBO ou une IMO positive, suggérant que l'implication de l'intestin pourrait être plus importante qu'on ne le pensait.

La prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) était fréquente et associée à la constipation, tandis que la SIBO était liée à la diarrhée et à d'autres troubles digestifs.

De nombreuses femmes atteintes d'endométriose souffrent de ballonnements persistants, de douleurs abdominales et de troubles du transit intestinal. Ces recherches suggèrent que, dans certains cas, ces symptômes ne sont pas uniquement imputables à l'endométriose.

Elles mettent également en lumière un lien plus large entre l'intestin, les hormones, le système immunitaire et l'inflammation, autant d'éléments qui jouent un rôle dans l'endométriose.

L'évaluation de la santé intestinale pourrait constituer un élément important d'une prise en charge plus globale."

Recent research is highlighting a strong link between SIBO and Endometriosis.

This study found that 91.9% of women with endometriosis tested positive for SIBO or IMO, suggesting gut involvement may be more significant than previously recognised.

Methane overgrowth was common and associated with constipation, while SIBO was linked to diarrhoea and other digestive symptoms.

Many women with endometriosis experience ongoing bloating, abdominal pain, and altered bowel habits. This research suggests that, in some cases, these symptoms may not be due to endometriosis alone.

It also points to a broader connection between the gut, hormones, immune function, and inflammation, all of which play a role in endometriosis.

Assessing gut health may be an important part of a more complete approach to care.

Have you experienced digestive symptoms alongside endometriosis?
PMID: 39959963

27/05/2026

Vous vous sentez plus “électrique” ces derniers temps.
Le mental part vite.
Le sommeil devient plus léger. ☀️

Du 5 mai au 18 juillet, nous traversons l’été énergétique en médecine orientale.

Une période liée à l’élément Feu.
Au cœur.
À la circulation de l’énergie et des émotions.

Quand cette énergie circule mal ou déborde un peu, on peut se sentir :
– agité intérieurement
– dispersé
– facilement irritable
– fatigué malgré les journées plus lumineuses

🧘‍♀️ Le rituel d’ouverture : l’étirement Cœur & Intestin Grêle

Cet exercice issu du Makko-Ho original aide à ouvrir la poitrine, relâcher les tensions internes et remettre du mouvement dans le haut du corps.

Comment faire ? 👇

Asseyez-vous au sol.
Ramenez la plante des pieds l’une contre l’autre.

Attrapez le bout de vos pieds avec les mains puis laissez le buste s’incliner vers l’avant, les coudes en direction du sol, sans chercher à “réussir” la posture.

L’objectif ?
Sentir l’ouverture dans le bassin, le dos et la cage thoracique.
La respiration devient plus ample.
Le corps ralentit progressivement.

Respirez lentement 3-6 fois dans le ventre et laissez les épaules se relâcher.

Le conseil du cabinet :
Ne forcez jamais l’étirement. Le plus important n’est pas d’aller loin, mais de laisser le corps céder petit à petit.

📖 Envie de découvrir la série complète des Makko-Ho ?
Retrouvez l’article complet sur le blog.

🔗 [https://www.lequilibre-interieur.com/post/makko-ho-étirement-des-méridiens]

📍À Bulle, nous accompagnons aussi ces périodes de transition avec le shiatsu, le travail du rebouteux et le massage du ventre.

22/05/2026

Je suis toujours surprise quand un changement arrive dès la première séance. 🤗

Parfois, une personne dort mieux le soir-même.
Parfois les tensions diminuent rapidement.
Et parfois, il faut plusieurs semaines avant que le corps trouve un nouvel équilibre.

Il n’y a pas de baguette magique.

Au cabinet, nous faisons simplement au mieux avec ce que le corps raconte ce jour-là.

Et c’est justement ce qui rend certains retours encore plus touchants à recevoir ✨

Merci pour cette confiance.

📍 L’Équilibre Intérieur – Bulle

19/05/2026

☯️ Et si tu découvrais / essayais le shiatsu ?

Pas besoin de connaître, d’être initié·e, tu as juste besoin d'être curieux·se et d'avoir envie de prendre soin de toi pour de vrai.

𝗗𝘂 𝟲 𝗮𝘂 𝟭𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻, 𝗹𝗲𝘀 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲𝘀 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝘀𝗲 𝗱é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲.

Des praticiens ouvrent leurs portes, proposent des ateliers découvertes, des démonstrations, des séances à tarif spécial, des animations autour de leur pratique et spécialités.

📍 Comment trouver un événement près de chez toi ?

1️⃣ Rends-toi sur la carte interactive Resalib
https://www.resalib.fr/annuaire/journees-internationales-shiatsu
2️⃣ Entre ta ville ou ton code postal dans la barre de recherche
3️⃣ Clique sur le/la praticien·ne près de chez toi puis sur "Actualités"
4️⃣ Tu peux t’offrir une pause bien-être, ton corps te dira merci !

Et toi, tu as déjà essayé le shiatsu ? 💬 Raconte-nous en commentaire !


FFST - Fédération Française Shiatsu Traditionnel - Ryoho Shiatsu Blog - Syndicat Shiatsu Équin - Ecole de Shiatsu Thérapeutique E.S.T

15/05/2026

Merci pour ce retour et pour votre confiance 🙏

“Retrouver toute sa mobilité après 2 ans de douleurs et d’échecs thérapeutiques.”
Ce genre de message nous touche profondément.

Quand quelqu’un arrive au cabinet après avoir déjà “tout essayé”, il y a souvent de la fatigue, de la frustration… et parfois même l’impression que le corps ne reviendra plus comme avant.

Dans notre travail de rebouteux et de thérapies manuelles, nous cherchons à comprendre ce qui continue de bloquer le mouvement en profondeur.

Pas seulement la zone douloureuse, mais les tensions et compensations que le corps garde parfois depuis longtemps.

Merci encore pour ce témoignage et cette confiance accordée à notre cabinet à Bulle.

12/05/2026

Douleurs menstruelles.
SPM.
Grossesse.
Post-partum.
Ménopause.

Le corps féminin passe par de nombreuses phases d’adaptation au cours de la vie.

En shiatsu, nous travaillons notamment :
- les tensions du ventre et du bassin
- la circulation dans le petit bassin
- le relâchement du système nerveux
- certains méridiens et points d’acupuncture utilisés traditionnellement dans l’accompagnement de la santé féminine

Chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme et à ce que traverse son corps à ce moment-là.

🌿 Nous vous accueillons au cabinet à Bulle sur rendez-vous. www.lequilibre-interieur.com

08/05/2026

Jeudi, vous êtes enfin en congé.

Et c’est peut-être le premier jour depuis des semaines où vous avez réellement le temps de vous occuper de cette douleur.

Le dos qui tire le matin.
La nuque bloquée.
Ce genou qui coince.
Cette gêne que vous repoussez “à plus tard” faute de temps.

Exceptionnellement, Frédéric ouvre son agenda ce jeudi de l’Ascension au cabinet à Bulle.

Travail du rebouteux, il adapte la séance à ce que votre corps montre ce jour-là.

Parfois, le plus difficile, c’est juste de prendre enfin ce rendez-vous.

📍 L’Équilibre Intérieur — Grand-Rue, Bulle
📅 Jeudi de l’Ascension
👉 Réservation par message privé 076 679 26 67 ou directement en ligne
https://www.onedoc.ch/fr/masseur-therapeutique/bulle/pkix/frederic-lecoultre