Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 11:00 - 18:30 Mittwoch 09:00 - 18:30 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:30

Una dietista per amica

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Camorino
Una dietista per amica

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Una dietista per amica, ErnährungsberaterIn, Via ai campisc 34, Camorino.

☀️ Dietista & medicina funzionale femminile
🔥 Aiuto le donne a non spegnersi
🍷 Niente diete punitive
💪 Energia - metabolismo - vita vera
https://www.cucinahappybalance.ch Dietista diplomata e nutrizionista, riconosciuta dalle Casse Malati di base (con certificato medico).

- Creatrice della Cucina Happy Balance, un metodo innovativo che propone ricette di piatti bilanciati per perdere peso senza p

erdere il sorriso;

- Percorsi alimentari per ogni esigenza

- Corsi di cucina Happy Balance a scadenza mensile (Cucinare i legumi, Cucina chetogenica e low carb, Cucina molecolare dietetica, Cucinare dolci FIT&GOURMET)

Io ed il mio team di dietiste ti affiancheremo nel tuo percorso alimentare!

02/06/2026

... 😱 🤣 Mangiano così..
. E perdono peso.. Non pasticcino coi dolci.. Si sgonfiano...

Magia?
No. Scienza.

Se vuoi stare bene senza diventare triste davanti ad un petto di pollo grigliato e a una galletta di riso.. Chiamami per un percorso personalizzato ❤️

Natasha Russo nutrizionista e dietista diplomata 079 822 45 21

25/05/2026

🍝🔥 SONO PARTITI OGGI I PRIMI PIATTI DELLA CK CHALLENGE 🔥🍝

E no… non sono le solite “diete tristi” 😏

Nella challenge stiamo preparando:
✨ primi piatti cremosi
✨ piatti metabolici
✨ ricette anti fame nervosa
✨ idee veloci ma super soddisfacenti
✨ combinazioni intelligenti per glicemia e sazietà

Perché il nostro obiettivo NON è vivere di insalata 🥗❌

Ma imparare a mangiare in modo: ✔ più equilibrato
✔ più saziante
✔ più furbo per il metabolismo femminile 💖

E la cosa bella?
Tutti gli ingredienti si trovano al supermercato 🛒✨

🍝 Pasta intelligente
🥑 Grassi buoni
🍳 Proteine
🧀 Piatti cremosi e golosi
🍫 Collagene al cioccolato
… senza sentirsi “a dieta”.

🔥 La challenge è iniziata OGGI ma ci sono ancora alcuni posti disponibili!

📩 Per entrare scrivimi subito: [email protected]

Ti spiegherò tutto personalmente 💌✨

24/05/2026

🚨🔥 ULTIMA CHIAMATA 🔥🚨

DOMANI si parte con il mio:

🔥 METABOLIC CHALLENGE

E no… non sarà il solito challenge fatto di:
❌ fame
❌ pollo bollito
❌ insalata triste
❌ privazioni assurde

Qui lavoreremo su:
✨ RESET METABOLICO
✨ controllo glicemico
✨ fame nervosa
✨ metabolismo lento
✨ menopausa
✨ energia e gonfiore

Con piatti tipo questi 😏👇
🍔 burger fit gourmet
🌯 wrap proteici
🍫 brownie cacao-collagene
🥗 bowl super sazianti

💡 Se ti senti:
👉 gonfia
👉 bloccata
👉 stanca
👉 con fame continua
👉 con la pancia che non cala più

…questo challenge potrebbe davvero cambiarti il modo di vivere il cibo 💥

📏 E prima di iniziare fai una cosa:
MISURA IL GIROVITA.

Perché spesso il primo cambiamento vero si vede lì 😏🔥

📅 DAL 25 MAGGIO AL 8 GIUGNO

💳 COSTO: 129 CHF

Comprende:
✔ gruppo privato Facebook
✔ ricettario completo
✔ lista spesa
✔ dirette LIVE con me
✔ supporto quotidiano
✔ ricette fit&gourmet
✔ strategie anti-fame e anti-gonfiore

📲 Cerca su Facebook:

METABOLIC CHALLENGE

🧡 immagine arancione con donna che corre su sfondo nero

⚠️ DOMANI SI PARTE
e poi chiuderò gli ingressi 🚪🔥

📩 Scrivimi ORA per partecipare

24/05/2026

Signori tremate, le streghe son tornate..

🪄 👻 🎃 🧹

23/05/2026

📏 MISURA IL GIROVITA PRIMA DI INIZIARE 😏🔥

Non guardare solo il peso.

👉 Guarda la pancia.

Perché spesso il vero cambiamento del metabolismo si vede lì 💥

Quando:
📈 l’insulina è alta
📈 il cortisolo è alto
📈 la glicemia è instabile

…il corpo tende ad accumulare soprattutto:
👉 grasso addominale

Ed è proprio quel grasso che:
😩 gonfia
😩 infiamma
😩 fa sentire “bloccate”

Per questo nel:

🔥 METABOLIC CHALLENGE

ti consiglio una cosa semplice:

📏 MISURA IL GIROVITA PRIMA DI PARTIRE

Perché spesso:
👉 la pancia diminuisce
👉 il gonfiore cala
👉 i vestiti cambiano
…prima ancora della bilancia 😏

Lavoreremo su:
✨ controllo glicemico
✨ fame nervosa
✨ timing dei carboidrati
✨ pasti super sazianti

Con ricette che sembrano:
🍔 comfort food
🌯 brunch da locale cool
🍫 dessert fit

📅 DAL 25 MAGGIO AL 8 GIUGNO
💳 129 CHF

📲 Cerca su Facebook:

METABOLIC CHALLENGE

🧡 immagine arancione con donna che corre su sfondo nero

📩 Scrivimi per partecipare 🔥

23/05/2026

🪼 🌊 Datemi 3 amiche e un po' di pelo.. E scateneremo l'inferno! 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

22/05/2026

🌸 “Mangio come prima… ma ingrasso.”
Quante donne in menopausa me lo dicono? 😵‍💫

E no… non è nella tua testa.
Succede davvero.

Con il calo di:
✨ estrogeni
✨ progesterone

il corpo cambia profondamente.

👉 diminuisce la sensibilità insulinica
👉 aumenta il cortisolo più facilmente
👉 si perde massa muscolare
👉 il metabolismo diventa più lento

E soprattutto…
💥 il corpo tende ad accumulare grasso proprio sulla pancia.

Perché succede? 😏

Gli estrogeni aiutavano:
✔ a gestire meglio glicemia e insulina
✔ a mantenere più attivo il metabolismo
✔ a distribuire il grasso in modo diverso

Quando diminuiscono:
📈 più fame
📈 più stanchezza
📈 più accumulo addominale
📈 più voglia di zuccheri

E se in più:
❌ fai diete troppo restrittive
❌ salti i pasti
❌ vivi di cracker e insalatine tristi

👉 il corpo entra ancora di più in modalità sopravvivenza 😵‍💫

Ed è qui che nasce il mio:

🔥 METABOLIC CHALLENGE

NON è una dieta punitiva.

È un percorso creato proprio per aiutare donne con:
✔ metabolismo lento
✔ menopausa
✔ fame nervosa
✔ gonfiore
✔ pancia resistente

💡 COME?
Lavoriamo su:
✨ controllo glicemico
✨ riduzione dei picchi insulinici
✨ pasti super sazianti
✨ proteine distribuite bene
✨ grassi buoni
✨ carboidrati usati con intelligenza

👉 Risultato?
Molte donne mi raccontano:
🔥 meno fame
🔥 meno gonfiore
🔥 più energia
🔥 pancia che si sgonfia
🔥 sonno migliore
🔥 meno attacchi al dolce

E soprattutto…
💥 si sentono di nuovo bene nel proprio corpo.

E la cosa bella? 😏

NON mangerai pollo bollito e tristezza.

Parliamo di:
🍔 burger fit gourmet
🌯 wrap da bistrot healthy
🍫 brownie cacao-collagene
🥗 bowl super appaganti

📅 DAL 25 MAGGIO AL 8 GIUGNO
💳 129 CHF

📲 Cerca su Facebook:

METABOLIC CHALLENGE

🧡 immagine arancione con donna che corre su sfondo nero

🎥 dirette LIVE con me
📸 gruppo motivazionale
🛒 lista spesa inclusa

📩 Scrivimi per partecipare 🔥

22/05/2026

✨ IL FUTURO DEL FITNESS È ARRIVATO A BELLINZONA ✨

Vuoi tonificare il corpo, ridurre la cellulite, combattere il lipedema e sentirti più forte… anche se hai poco tempo? 🔥

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✅ Tonificare il corpo
✅ Migliorare la postura
✅ Rinforzare addome, glutei e gambe
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Una tecnologia innovativa che combina:

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💥 Migliorare il drenaggio
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Perfetto per chi si sente gonfia, appesantita o vuole risultati visibili in meno tempo 💖

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22/05/2026

🛒✨ BENVENUTE NELLA METABOLIC CHALLENGE ✨🛒
Una delle domande che ricevo più spesso è:

👉 “Ma dove trovo tutti questi ingredienti?”
👉 “Devo comprare cose strane?”
👉 “È complicato seguire le ricette?”

La risposta è: ASSOLUTAMENTE NO 😍

TUTTI i prodotti delle ricette si trovano tranquillamente nei supermercati comuni:
🛒 Coop
🛒 Migros
🛒 Lidl
🛒 Aldi
🛒 Denner
🛒 oppure online se preferite.

✨ Inoltre troverete:
✔️ lista della spesa già pronta
✔️ ricette semplici
✔️ ingredienti realistici
✔️ alternative intelligenti
✔️ piatti veloci ma super sazianti

L’obiettivo NON è fare la dieta triste da insalata e fame 😅
L’obiettivo è:

🔥 stabilizzare la glicemia
🔥 controllare la fame nervosa
🔥 aiutare metabolismo e ormoni
🔥 sentirsi sazie, energiche e meno gonfie

Dovete imparare a costruire pasti metabolici intelligenti 💪

🌰 COSA SIGNIFICA “FARINA A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI”?

Utilizzeremo spesso:
✔️ farina di mandorle
✔️ mandorle tritate
✔️ farina di cocco
✔️ farine proteiche

Perché?
👉 Hanno meno carboidrati rispetto alla farina bianca
👉 Saziano di più
👉 Aiutano a evitare picchi glicemici
👉 Tengono più stabile l’energia
👉 Sono perfette per pancake, tortini, crepes e dolci metabolic-friendly 😍
🍞 E IL PANE PROTEICO? Lo trovate ormai in moltissimi supermercati:
✔️ Coop
✔️ Migros
✔️ Lidl
✔️ Aldi
✔️ panetterie fitness
✔️ reparto “wellness” o “proteico”
Perché usiamo il pane proteico invece del pane bianco?

Perché generalmente contiene:
✔️ più proteine
✔️ più fibre
✔️ meno zuccheri raffinati
✔️ maggiore sazietà

👉 Questo significa: meno fame dopo 1 ora 😅
meno attacchi al frigorifero
meno crolli energetici
più controllo metabolico 🔥

💡 La challenge NON è perfezione. È imparare un nuovo modo di mangiare:
✨ più intelligente
✨ più stabile
✨ più femminile
✨ più sostenibile

Adresse

Via Ai Campisc 34
Camorino
6528

Öffnungszeiten

Dienstag	11:00 - 18:30
Mittwoch	09:00 - 18:30
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:30

Telefon

+41798224521

Webseite

http://www.cucinahappybalance.ch/

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