Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 08:30 - 18:00

HoliVie

Je souhaite que vous soyez autonome face à votre santé et rendre votre quotidien plus naturel, plus simple, plus joyeux! 🌈🥳🍀

Thérapeute holistique agréée ASCA à Genève 🇨🇭
🪷 Oubliez les troubles digestifs grâce à une approche holistique de la nutrition et une alimentation vivante 🌿
🖐🏻 Stop intolérances et allergies 🌾🌼🐈 Valeska Borga
Thérapeute holistique agéée ASCA à Genève 🇨🇭
Passionnée de nature et de soins au naturels je vous propose divers accompagnements comme la nutrithérapie, la phytothérapie, la réflexologie, le Chi Nei Tsang, le Kobido, les fleurs de Bach et Bye Bye Allergies.

09/02/2026

🥗 Salade protéinée, vivante et hormone-friendly 🌸

• Carottes pour l’énergie, les fibres et les vitamines 🧡
• Jeunes pousses d’épinards pour les minéraux et les protéines 🥬
• Graines germées de fenugrec pour soutenir l’équilibre hormonal, la digestion et la glycémie 🌱
• Graines germées de lentilles pour les protéines bien assimilables 💪🏻
• Sauce au tahin pour les protéines, les bons gras, la satiété et la gourmandise 😋

✨ Une salade simple, mais profondément nourrissante ✨ Qui respecte la physiologie ✨ Et qui soutient le corps des femmes en douceur 🙌🏻

Pour aller plus loin : 👉🏻 Retrouve plein de recettes de jus de légumes dans mon ebook 📖 Lien dans ma bio

🌀 Et si tu veux t’équiper d’un extracteur de qualité : 🎁 Code promo HOLIVIE10 sur les extracteurs Hurom https://www.hurom-europe.com/fr/

Manger vivant, ce n’est pas manger compliqué, cest choisir des aliments qui travaillent avec le corps ☯️

👉🏻 Enregistre ce reel pour t’en inspirer 💬 Dis-moi en commentaire si tu consommes déjà des graines germées 🌱😃

18/01/2026

🌿 Ma vision de la pyramide alimentaire physiologique🌿

Et si on revenait à l’essentiel ? À une alimentation simple, vivante et respectueuse de notre physiologie ✨

🍉 À la base : les fruits, source d’énergie, d’eau, de vitalité et de légèreté
🥥 Puis les fruits gras, les jus de légumes et verdures, les légumes, les graines germées et algues
🥜 Et au sommet, les aliments plus denses, à consommer avec conscience

Mais au-delà des aliments, l’essentiel reste :
🍓 Manger des fruits et légumes mûrs, bio et de saison, gorgés de soleil
☀️ S’exposer au soleil, source de vie, d’énergie et de vitalité
☯️ Écouter son corps et manger quand il y a une vraie faim
🪷 Se reconnecter à la nature et à ses rythmes
😌 Manger en conscience, pas pour combler une émotion

📝 Petite précision importante
On voit aujourd’hui apparaître des pyramides alimentaires plaçant la viande à la base. De mon point de vue, cela ne correspond pas à une alimentation physiologique, car la viande est acidifiante et pro-inflammatoire pour l’organisme.
Cela dit, une viande de grande qualité, consommée occasionnellement, peut avoir sa place selon les personnes et les besoins, mais elle ne constitue pas la fondation de l’alimentation.

Cette pyramide n’est pas une règle stricte, mais une boussole pour plus de vitalité, de conscience et de respect du vivant 💚

💬 Quelle place ont les fruits dans ton alimentation aujourd’hui ? 🍉🤩

14/01/2026

🌈 Tu veux tester une monodiète pour ta santé, mais tu as peur que ce soit trop difficile ?
 🍌 La banane est LA monodiète idéale pour les débutants. C’est une cure douce, autant pour le mental que pour les intestins sensibles.
Elle nourrit, elle rassasie, elle apaise… Et elle permet au corps de se régénérer en douceur.
 💛 Et ce qui est génial avec la banane, c’est qu’on peut la consommer de plein de façons :
* à la croque
* en purée
* en smoothie

🌈 Et pour varier les goûts, je te propose des recettes avec des poudres naturelles comme : caroube, cannelle, jus d’herbe d’orge, myrtille, et bien d’autres…
 ⏰ Autre énorme avantage : 😌 zéro charge mentale : Pas besoin de réfléchir aux repas, pas de cuisine compliquée.
⚡ Résultat : on gagne du temps, on se sent léger, et on peut continuer à travailler pendant la cure.

🌿 Bien sûr, l’idéal reste de vivre cette cure comme une parenthèse pour soi, pour ralentir, se reposer et se reconnecter à son corps.
 💛 Si tu veux une cure simple, rassurante et efficace pour prendre soin de ta santé, ma cure de banane est faite pour toi 🍌✨

👉🏻 Inscription dans ma bio, dernier délai : vendredi 16 janvier 2026.

11/01/2026

🍌 CURE DE BANANE du 18 au 25 janvier 2026 🍌 ✨ Une semaine pour alléger le corps, clarifier l’esprit… et apaiser le système nerveux ✨
Faire une monodiète de banane pendant une semaine, ce n’est pas toujours simple. Ni pour le corps… ni pour le mental.
C’est pour cela que, pour cette édition, j’ai eu à cœur d’aller encore plus loin dans l’accompagnement 💛 
Je suis très heureuse de vous annoncer un partenariat avec Jess & Romain de pour soutenir les participants grâce à du breathwork spécialement conçu pour la cure 🧘🏻‍♀️
Parce que le corps ne répond pas à « je vais faire plus d’efforts », mais aux conditions qui lui permettent de se sentir en sécurité.

Quand cette sécurité est plus présente : • la clarté revient • l’énergie devient plus stable • les intentions sont plus justes • les défis deviennent possibles, sans écraser

🫁 Le souffle comme soutien pendant la cure À travers des respirations douces, conscientes et respectueuses du système nerveux, nous allons : • calmer ce qui est en surcharge • relâcher les tensions accumulées • stimuler le nerf vague • laisser émerger émotions, prises de conscience et clarté • revenir pleinement dans le corps, ici et maintenant

💝 Ce que comprend l’accompagnement Breathwork : ✨ 2 séances en live avec Jess & Romain ✨ 4 séances enregistrées → à faire quand vous voulez → à refaire ensuite en toute autonomie

Peut-être que cette année, l’intention n’est pas d’en faire plus… Mais d’avancer à un rythme que ton système nerveux peut réellement suivre.
🙋🏻‍♀️ Pendant cette cure, je serai bien sûr là pour vous accompagner au quotidien : alimentation, motivation, écoute, soutien physique et émotionnel. Et grâce au souffle, le corps pourra vraiment intégrer le processus 🙌🏻

📅 Cure de banane du 18 au 25 janvier 2026 👉 Infos & inscriptions en lien dans ma bio Instagram ou en message privé.

🍌 Une détox du corps, soutenue par le souffle et la présence 🌟

08/01/2026

En ce moment, beaucoup de personnes sont malades 🤧 On parle de froid, de virus… Mais bien souvent, la vraie cause est ailleurs.
Un terrain surchargé, fatigué toute l’année, et encore plus après les fêtes, les excès et les repas non physiologiques 🍖🍕🧁

Le corps ne nous attaque pas. Il fait exactement ce pour quoi il est programmé : nettoyer, éliminer, rééquilibrer.
Mucus, acides, fatigue, symptômes… Ce ne sont pas des ennemis, mais des messages du corps.

L’hiver n’est pas une saison pour forcer. C’est une saison pour ralentir, adoucir, soutenir 🌿🙌🏻

Alléger les repas, mettre plus de végétal dans l’assiette, ajouter un peu de vivant, et accompagner le corps en douceur peut déjà faire une énorme différence.

C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements et programmes : 🤓 Comprendre son terrain 🍉 Respecter la physiologie  🪷 Soutenir le corps sans le brusquer

Et toi, est-ce que ton corps te parle en ce moment ? 😌
 Commente « RESET » et on regarde ensemble comment je peux t’accompagner 🤗

03/01/2026

TU AS TROP MANGÉ PENDANT LES FÊTES ? 😅 
✨ Et si tu t’offrais une journée jus détox ? ✨

Après les fêtes, inutile de se punir. 👉🏻 Le corps n’a pas besoin de restriction, 👉🏻 il a besoin d’allègement digestif.

Ajouter des jus de légumes frais à son alimentation ou faire une journée 100 % jus permet de :
🌿 Mettre la digestion au repos 🌿 Soulager le foie et les reins 🌿 Relancer l’élimination des toxines 🌿 Alcaliniser le corps 🌿 Retrouver plus d’énergie et de clarté mentale

🥬 Jus détox simple, efficace et délicieux
Céleri branche + Fenouil + Chou kale + Pomme

Bienfaits :
• Céleri branche : très alcalinisant, diurétique, anti-inflammatoire, reminéralisant
• Fenouil : facilite la digestion, réduit les ballonnements, soutient le foie
• Chou kale : riche en chlorophylle, détoxifiant, alcalinisant, antioxydant, soutient le système immunitaire
• Pomme : draine en douceur, hydrate, soutient le foie et apporte une touche sucrée naturelle

😌 Bois lentement, 🙌🏻 Écoute ton corps, 😴 Repose-toi.

🎯 L’objectif n’est pas la performance, mais le drainage en douceur et le repos physiologique.

💬 Commente “DETOX” si tu veux que je t’explique comment faire une détox douce, efficace et sans frustration, avec l’alimentation vivante et les jus de légumes 🌱

Et toujours 10% de réduction sur les extracteurs de jus Hurom avec mon code : HOLIVIE10
Site Hurom : https://www.hurom-europe.com/fr/

29/12/2025

✨ Pourquoi j’aime tant la monodiète de banane ?🍌💛

J’aime la monodiète de banane parce qu’elle est incroyablement douce pour l’intestin. Elle fait du bien à mon corps sans le brusquer, tout en douceur 🙌🏻 Pour moi, c’est un véritable acte d’amour envers mon corps 💝

Contrairement aux idées reçues, la banane n’est pas constipante. Pendant cette cure, je ressens un transit doux, fluide et naturel, un intestin qui se détend, qui respire enfin.

Cette monodiète m’apporte à la fois : 💗 une vague de douceur, 🥳 une grande vitalité, 💡 et une clarté d’esprit profonde.
Le corps se nettoie, se régénère, se rééquilibre… tout en étant nourri et soutenu.
✨ C’est difficile à expliquer avec des mots. 🤩 Il faut la vivre pour comprendre.

Si toi aussi tu ressens le besoin de : • faire une pause digestive • soutenir ton intestin en douceur • retrouver de l’énergie et de la clarté • prendre soin de ton corps avec bienveillance

🍌💛 Ma cure de banane en ligne est là pour t’accompagner, pas à pas, dans cette expérience.
👉🏻 Infos & inscriptions en bio

 

24/12/2025

Joyeux Noël 🎄✨ Je vous souhaite une fête remplie de joie, de douceur et de belles énergies 💫💚

Adresse

Avenue Cardinal-Mermillod 36
Carouge
1227

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	08:30 - 18:00

Telefon

+41786799731

Webseite

http://www.holivie.ch/

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