Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:00 Dienstag 07:30 - 19:00 Mittwoch 07:30 - 19:00 Donnerstag 07:30 - 19:00 Freitag 07:30 - 19:00

Equilibrium Fisioterapia

Startseite
Schweiz
Contone
Equilibrium Fisioterapia

Equilibrium Fisioterapia è uno studio di fisioterapia, riabilitazione e Pilates. Fisioterapia a domicilio
Onde d'urto
Tecarterapia

21/08/2026

🤰🏻 MOBILITÀ IN GRAVIDANZA ✨

Durante la gravidanza il corpo cambia continuamente. Gli esercizi di mobilità possono aiutarti ad accompagnare questi cambiamenti, migliorando il benessere e la consapevolezza del tuo corpo. 🤍

✨ Possono contribuire a:
• 🧘🏻‍♀️ ridurre tensioni e dolori
• 🦴 mantenere la mobilità di colonna, bacino e anche
• 💧 favorire la circolazione
• 🌿 migliorare postura e libertà di movimento
• 🤰🏻 preparare il corpo al parto

🎥 Nel reel trovi alcuni esempi di esercizi pratici e sicuri, da adattare alle esigenze della tua gravidanza.

💬 Scopri tutti i benefici nella caption!

🤍 Vuoi prenderti cura del tuo corpo durante la gravidanza?
📞 Contattaci per un percorso personalizzato.

📲 076 798 18 01
📧 [email protected]

fisioterapia

07/07/2026

✨ Il trattamento Rebozo in gravidanza ✨

Un momento di ascolto, sostegno e profondo rilassamento dedicato alla futura mamma 🤍

Il Rebozo è un antico telo tradizionale messicano utilizzato attraverso movimenti dolci, avvolgenti e oscillatori che aiutano il corpo a ritrovare benessere ed equilibrio durante la gravidanza 🌿

Durante il trattamento, il corpo viene accompagnato con delicatezza attraverso leggere oscillazioni e contenimenti che possono favorire:

🤍 rilassamento profondo
🤍 percezione di leggerezza
🤍 riduzione delle tensioni muscolari
🤍 maggiore consapevolezza corporea
🤍 un momento di connessione tra mamma e bebé

Il trattamento Rebozo crea uno spazio di calma e accoglienza, in cui la futura mamma può rallentare, respirare e dedicarsi completamente a sé stessa ✨

Ogni gravidanza è unica, per questo il trattamento viene proposto in modo personalizzato e rispettoso a seconda delle esigenze della persona 🌸

📍Presso Equilibrium Fisioterapia accompagniamo le donne in gravidanza con cura, ascolto ed empatia, creando momenti dedicati al benessere della mamma e del bebé 🤍

01/07/2026

🤰 Dolori comuni in gravidanza: perché si presentano?

Durante la gravidanza il tuo corpo cambia ogni giorno per accogliere e far crescere il tuo bambino. 💛

Questi cambiamenti sono fisiologici, ma possono provocare alcuni disturbi molto comuni.

💥 1. Lombalgia
Il mal di schiena può comparire per:
• crescita della pancia e spostamento del centro di gravità;
• cambiamenti ormonali;
• maggiore elasticità dei legamenti e minore stabilità delle articolazioni.

🤍 2. Dolore ai legamenti uterini
Con la crescita dell’utero, i legamenti che lo sostengono si mettono in tensione.
Il risultato? Dolore nella parte bassa dell’addome, all’inguine o anche nella zona vulvare.

⚡ 3. Sciatalgia
Il nervo sciatico può irritarsi o comprimersi a causa dei cambiamenti della gravidanza.
Il dolore può partire dal gluteo e irradiarsi lungo coscia e gamba.

🦴 4. Pubalgia
Il dolore al p**e può essere causato da:
• maggiore mobilità della sinfisi pubica;
• aumento del peso del bambino e dell’utero sulla cartilagine pubica.

🦵 5. Gambe stanche e pesanti
L’aumento dei liquidi e della ritenzione idrica rende più difficile il ritorno venoso e linfatico.
Questo può causare pesantezza, gonfiore e dolore alle gambe.

🫁 6. Dolore costale
Con la crescita del bambino aumenta anche il volume dell’utero.
Il torace si muove meno, il diaframma lavora in modo diverso e possono comparire fastidi o dolori alle costole.

✨ Ti è capitato di sentire uno di questi dolori?

💙 Non devi conviverci pensando che siano “normali”.

Con un percorso di fisioterapia specifico è possibile ridurre questi disturbi e vivere la gravidanza con più benessere.

📩 Contattaci per scoprire come possiamo aiutarti.

04/06/2026

✨ Yin Yoga o Hatha Yoga?
Due pratiche diverse, ma entrambe preziose per il tuo benessere 💛

🧘‍♀️ Hatha Yoga
È una pratica più dinamica e attiva: attraverso posture, respirazione e movimento aiuta a migliorare forza, equilibrio, postura e concentrazione.
Ideale se desideri ritrovare energia e consapevolezza del corpo.

🌙 Yin Yoga
È uno yoga lento e profondo, in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo per favorire rilassamento, elasticità e ascolto interiore.
Perfetto per ridurre stress e tensioni accumulate nella quotidianità.

💫 Due approcci differenti, un unico obiettivo: ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

Non sai quale pratica possa essere più adatta a te?
Ti aiutiamo volentieri a trovare il percorso più adatto alle tue esigenze 🤍

📩 Per informazioni sui corsi scrivici in DM oppure a
[email protected]

29/04/2026

✨ Come può aiutare il fisioterapista pediatrico il tuo bebé? 👶🏻🩵
Scopriamolo insieme 👇🏻

📅 Da quando è possibile far valutare il tuo bebé?
È consigliabile effettuare una valutazione neonatale intorno al 1° mese di vita 👶🏻✨
per osservare ogni aspetto importante dello sviluppo 🧠🤍
e svolgere un lavoro di prevenzione e supporto con la famiglia 👨‍👩‍👦💛

🩺 In quali casi può essere di aiuto il fisioterapista pediatrico?
✔️ Plagiocefalia (testa piatta o asimmetrica) 👶🏻
✔️ Torcicollo ↩️
✔️ Coliche 🤍
✔️ Tensioni muscolari 💆🏻‍♀️
✔️ Sviluppo motorio 🧸

🚨 Quando dovresti portare il tuo bebé per una visita di controllo?
Se noti👇🏻

🔸 Testa piatta o asimmetrica
🔸 Preferenza nel girare la testa sempre dallo stesso lato ↪️
🔸 Eccessivo pianto, coliche o tensioni 😢
🔸 Ritardi o dubbi nello sviluppo motorio 🐾

✨ Una valutazione e un trattamento precoce possono fare davvero la differenza 💫

🌱 Prima sosteniamo il tuo bambino, meglio possiamo promuovere uno sviluppo sano ed equilibrato 💛👶🏻

📩 Per informazioni o per prenotare una valutazione, contattaci!

coliche equilibriumfisioterapia benessereinfantile

09/04/2026

✨ Hai mai desiderato sentirti più leggera, sgonfia e piena di energia? ✨

Da lunedì 13 aprile partono i nostri corsi di LinfoFit 💙 con .tagliavia
📅 Ogni lunedì alle 14:15

Un allenamento dolce ma efficace pensato per aiutarti a:

💧 Riattivare il sistema linfatico e circolatorio
🦵 Alleggerire e sgonfiare le gambe
🌿 Favorire il drenaggio dei liquidi
😌 Regalarti un momento di benessere e relax

Prenditi cura di te, un passo alla volta 💫

I posti sono limitati — prenota il tuo!

📩 Scrivici per info e iscrizioni
[email protected]

05/03/2026

✨ Nuovi corsi di Pilates in arrivo da Equilibrium Fisioterapia! ✨

Il movimento è alla base del benessere.
Per questo siamo felici di annunciare che a breve inizieranno i nostri corsi di Pilates, pensati per migliorare postura, forza e consapevolezza del corpo.

Il Pilates è ideale per:
✔️ migliorare la postura
✔️ rafforzare il core e la muscolatura profonda
✔️ prevenire dolori e tensioni
✔️ aumentare mobilità e flessibilità
✔️ ritrovare equilibrio tra corpo e mente

I corsi saranno svolti in piccoli gruppi, con attenzione alla qualità del movimento e alle esigenze di ogni partecipante.

📍 Presso Equilibrium Fisioterapia
📩 Scrivici in DM o contattaci per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto alla nostra e-mail [email protected]

Prenditi cura del tuo corpo, inizia dal movimento. 💙

equilibriumfisioterapia movimentoèvita

16/02/2026

Novità in arrivo da Equilibrium Fisioterapia!

Tra poco iniziano i nostri corsi di Yoga 🧘‍♀️

Un’ora dedicata a te, per ritrovare equilibrio, respiro e benessere.
Attraverso movimenti dolci e consapevoli potrai migliorare postura, flessibilità e concentrazione, accompagnato da un ambiente sereno e professionale.

💜con

📅 Ogni martedì e venerdi dalle 10:00 alle 11:00

📍 Presso Equilibrium Fisioterapia

📞 Info e iscrizioni inviate un e-mail a [email protected] o contattateci tramite WA 0768233506

respira

11/02/2026

🌿✨Tra pochissimo iniziamo con i corsi✨🌿

Siamo felici di annunciare che a brevissimo inizieranno i nuovi corsi Linfofit, Pilates e Yoga pensati per ritrovare equilibrio forza e benessere corpo-mente🧘🏻‍♀️

💙Per chi?
Per tutti - principianti intermedi e chiunque desideri prendersi cura di sé con professionalità e supporto esperto.

Linfofit: per riattivare circolazione e sistema linfatico
Alleggerisci il corpo e ti ricarichi di energia

Pilates: per ritrovare forza equilibrio e forza

Yoga: per rallentare , respirare e ritrovare te stesso.
La Tua pausa di benessere

💕Con chi? tagliavia e vi accompagneranno in questi splendidi percorsi per il vostro benessere.

📍ti aspettiamo nel nostro nuovo spazio accogliente e professionale

☎️Contattaci per riservare il tuo posto al nostro numero WA 0768233506
O scrivi un e-mail a [email protected]

💛Benessere é equilibrio - Equilibrium fisioterapia

27/01/2026

4 Importanti consigli per l’immediato post parto🤱🏻

💛Inizia con degli esercizi di respirazione, per percepire ed attivare il tuo perineo ma anche per mobilizzare nuovamente il tuo diaframma.
Ti sentirai meglio😉

🩵Cerca di riposare e di trascorrere più tempo possibile distesa, ne hai bisogno🥰

💜Cura la tua stitichezza (adotta delle posture specifiche, cura la tua alimentazione e la tua respirazione )

🩷cerca di mantenere sempre una buona postura, anche durante l’ allattamento🤱 🍼 usa cuscini e supporti per la tua schiena. Ah dimenticavo ..goditi il tuo bebè ❤

Se hai dei dubbi contattaci, saremo felici di poterti aiutare durante la tua gravidanza e nel post parto💕

Adresse

Via Cantonale 29
Contone
6594

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 19:00

Telefon

+41912432348

Webseite

http://equilibriumfisioterapia.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Equilibrium Fisioterapia erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.