SaÔMa - Mélanie Leyvraz

22/06/2026

Je médite, je parle à mes plantes et il m'arrive de régler mes problèmes existentiels avec du métal dans les oreilles. 😱

Voilà, maintenant que j'ai ton attention j'ai envie de te partager ma vision de la spiritualité. 😁

Nous sommes un ensemble de paradoxes et je crois fermement qu'il n'est pas stratégique d'occulter la moitié qui nous arrange...

🔀 Je suis la joie autant que je peux être en colère parfois.

🔀 J'ai l'art de comprendre les schémas des autres, de les aider à en sortir alors que moi-même je coince sur certains aspects de ma propre vie

🔀 Je suis souveraine autant que je me sens encore victime par moment même si j'y travaille à fond.

🔀 Je mange hyper sainement tout comme je peux me faire un cheat meal à l'aise.

🔀 Je suis super réfléchie sur énormément de sujets et complètement impulsive sur d'autres. (Je résiste rarement à un billet d'avion quand je le peux 😂💸).

🔀 Je suis la personne la plus gentille du monde jusqu'à ce qu'il me soit nécessaire de montrer les dents.

Ces dernières années, on nous a vendu une image un peu trop lisse de la spiritualité où dès que tu commences à méditer, tu es censée écouter uniquement des bols tibétains, manger des graines germées, faire une posture de yoga qui te bloque le dos pendant 3 jours et répondre avec un amour inconditionnel à tout ce qui se passe. 😇🌱✨ ****it 🙄

Pour moi, la spiritualité ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre mais rencontrer toutes les parts de soi avec honnêteté et même celles que l'on préfèrerait cacher. 🫣

Et à force d'idéaliser cette voie, on finit parfois par s'enfermer dans quelque chose de dogmatique. Il n'y a pas à "devenir" spirituel puisque c'est notre essence.

Pour moi, elle s'expérimente dans les challenges du quotidien en mettant de la conscience sur ce qui coince.

Toi, t'en penses quoi ?

T'es plutôt team pachamama ou Metallica ?
😂🤟🏼🌿✨

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13/06/2026

On guérit son âme en cheminant.
🛺💨✨✨✨

Les événements traumatiques sont peut-être loin derrière mais ton corps, lui, est toujours en réaction. Les réflexes de protection sont toujours là malgré tout le travail que tu fais sur toi... 😮‍💨

Et tant que ton corps n’aura pas vécu autre chose, il continuera à te protéger comme il le peut. 💌

Le corps a besoin de RESSENTIR pour enregistrer un nouveau paramètre qui lui dit :

« Ok, je suis en sécurité maintenant. 😌 »

La théorie t'aide à mettre en lumière là où tu as besoin de sécurité, de t'éloigner ou de prendre confiance, etc. Et l’expérience permet de transcender les mémoires. 🤝🏼✨

Alors passe à l’action… Petit pas par petit pas si tu veux, même maladroitement, on s’en fou. Mais passe à l’action quoi qu’il en soit. 👊🏼🔥

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour avancer avec tout ça, tu es au bon endroit. Appelle-moi et on fixe ton rendez-vous. 📲

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10/06/2026

Tu n’as pas besoin de devenir plus fort.e. Tu as besoin d’arrêter de te violenter en voulant plaire à tout le monde. 🥺

Et le simple fait d'en prendre conscience change beaucoup de choses. 😌✨

Tu commences à comprendre que tout le monde n’a pas à avoir accès à ton énergie de la même manière et que la paix s'apprend.

(NB : je ne suis pas en train de te culpabiliser ma petite cacahouète. Je porte simplement des choses à ta conscience afin de permettre le changement. 💭🔀)

Préserver un espace personnel sain est un acte de responsabilité envers toi-même. Et lorsque tu acceptes cette responsabilité, tu reprends ton pouvoir. 👑

Alors oui, ça demande d'apprendre à déplaire par moment. Mais toi non plus, tu n'aimes pas tout le monde, pas vrai ? (Allez, sois honnête... 😂)

Ok, alors pourquoi toi tu aimerais être aimé.e de tous ? La douceur de vivre arrive quand tu commences à te choisir en dépit de ce que ça va déclencher chez l'autre.

Que vas-tu désormais entreprendre pour y parvenir ?

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05/06/2026

Flemme d'écrire. Tout est dans la vidéo. 🤣🤣🤣

Ça ne m'arrive pas souvent mais aujourd'hui j'organise ma fainéantise et je le fais bien ! 😆☝🏼

Retrouve le lien de mon site en bio.

Bye 👋🏼🌼

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05/06/2026

🌼 MAGNIFIQUE ESPACE DE SOIN À LOUER LES VENDREDI À CORSIER-SUR-VEVEY 🌼

☝🏼 Cette annonce ne concerne pas mes jours de soins qui ne changent pas les amis. Au contraire, je reste ouverte cet été excepté pour les vacances du 13 au 26 juillet. 😊

Contacter Nicolas Vannod sur son annonce ci-dessous si intérêt :

Aculibrium, cabinet de soins intégratifs propose aux thérapeutes un lieu de soin confortable et paisible.
Nous avons les vendredis et/776ou les dimanches disponibles. Au coeur de Corsier-sur-Vevey, place de parking gratuite 2h. 250Frs par jour fixe. Vous pouvez me joindre par téléphone afin de convenir d'une rencontre. Libre au 1 juillet 2026.

Aculibrium, cabinet de soins intégratifs propose aux thérapeutes un lieu de soin confortable et paisible. Nous avons les vendredis et/776ou les dim...

28/05/2026

Ça, c'est l'expression que je retiens (quand j'y arrive 😆) quand j'entends certaines personnes me dire qu'elles sont trop vieilles pour travailler sur elles, que ça ne vaut plus la peine ou qu'elles ont terminé le job... 😅

Genre tu vas vraiment essayer de me faire avaler ça ? Pour de vrai ? 😂

Force est de constater que des Dames, parfois proches des 80 ans, viennent en coaching pour se remettre en question, améliorer leur qualité de vie et pacifier leurs relations... 💪🏼

Elles sont la preuve qu'il n'y a pas d'âge pour s'offrir un peu de paix intérieure. 🩷

Et ça me donne une pêche de fou pour les accompagner ! Je kiffe cet élan de vie qui les traverse en dépit des difficultés liées à l'âge. 🫠 Et ça en bouscule des conditionnements...

Alors non, cela ne veut pas dire qu'on doit sans cesse bo**er sur soi. Savoir se fo**re la paix est précieux aussi, hein ! Car à toujours courir après une meilleure version de soi, on finit par croire qu'on n'a pas le droit d'exister tel qu'on est et on finit par devenir zinzin... 😵‍💫 Et on en a pas toujours envie non d'ailleurs.

Et parfois on se sent simplement épuisé de ne pas trouver de solution... La fatigue et la lassitude peuvent être bien réelles. 😓 D'ailleurs, je récupère régulièrement des personnes profondément usées ou blasées par de nombreuses années de psychothérapie sans succès. Constat qui en dit long sur notre système...

Mais quand les problèmes prennent trop de place, il pourrait être judicieux de s'y pencher, au lieu d'aller piocher l'énergie chez les autres et de trouver des excuses alors que mamy, 78 ans, se bouge les fesses !

Ouais, je te secoue un peu aujourd'hui...
Mais avec amour hein 😌🫶🏼

(Et au fond, tu sais que j'ai raison, non ? 😏😂)

Allez, prends rendez-vous et on regarde comment on peut avancer ensemble. 🤝🏼✨

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26/05/2026

Je trouve souvent que les gens manquent de profondeur.

En vrai, c'est plutôt que je ne me sens pas très à l'aise en surface... Je m'y épuise malgré moi. Et je suis un peu maladroite aussi. 🙃

J'ai compris avec le temps que mon type de légèreté, c'est la profondeur. Je décortique les schémas malgré moi, j'analyse tout, tout le temps. Et c'est vrai que j'adore ça.

J'ai besoin de moments simples, calmes. 🌳 De la nature aussi. Et de liens aussi légers à porter que cet amour qui habite mon être.

Le silence est une mélodie pour mes cellules tout comme le chant des oiseaux apaise mon système nerveux.. 🪺

L'authenticité est une caresse pour mon âme. À son contact, tout devient beau même ce que certains nomment défauts.

Les émotions sont les couleurs de mon univers. Un arc-en-ciel qui cache un précieux trésor. 💎
Un endroit où naissent tant les joies les plus intenses que les abysses les plus profondes.

Traverser la vie à travers ce prisme n'est pas reposant.... Hooooo que non. Mais c'est un bonheur en dépit de toute cette intensité qui me challenge par moment.

J'apprends doucement à laisser mes silences exister sans les remplir pour rassurer les autres. À accueillir ma sensibilité comme on veille sur un feu, avec du respect, beaucoup de douceur et une grande responsabilité.

Et puis j'aime les âmes qui parlent avec les yeux. Celles qui savent que la tendresse n'est pas une faiblesse mais une manière de tenir le monde debout. Ces regards dans lesquels on peut enfin respirer.

La joie de ces personnes qui s'autorisent à rire fort ou à penser à l'envers me touche. Ces êtres animés par des élans qui viennent de je ne sais où et qui inspirent le monde.

Et parfois, je porte cette intensité comme un fardeau sacré. 🪨 Difficile à appréhender et si précieux malgré tout.

Et c’est assez beau, en réalité.

📸 By me, Afrique du Sud 2015

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26/05/2026

Rappelle-toi que si la douleur, la peur et les traumas peuvent modifier ton cerveau...
.. La paix, la joie et l'amour aussi le peuvent. 😊☀️

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▪︎ Biorésonance (bilan morpho-sensible)
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20/05/2026

Dernière dispo de mai, la semaine prochaine, le mercredi à 15h. 📅

Un infini merci pour le succès réservé à ce mois de mai et pour votre enthousiasme ! 😁🙏🏼

Dites... J'ai une question jolie tribu :

Qui parmi vous viendrait à une "soirée sauvage" sur la communication ? 🤔

Ce que j'entends par sauvage, c'est un espace où je vous apporte mon point de vue sur ce sujet absolument essentiel et passionnant, en quoi c'est en lien avec la santé et pourquoi c'est aussi important mais.... en freestyle ! Sans préparation. (Bon, si tu veux venir habillé.e en léopard, tu peux. 😂).

Juste l'élan du cœur de se retrouver pour partager sur ce thème un mercredi soir de 19h à 21h. Petit groupe évidemment (max 7 personnes).

Je n'ai actuellement pas l'énergie de me plonger dans la mise en place d'une nouvelle conférence en tant que tel mais.... une énorme envie de le faire ! 😍

Et comme c'est facile pour moi de parler sur des thèmes qui me passionnent, je vais y aller au talent cette fois-ci !

Puis s'il fait beau, pourquoi ne pas aller au jardin Roussy et faire trempette en même temps ? 😎🌊

Une soirée plaisir et conscience...
Ça sonne bien, non ? 🤗

Laisse-moi savoir si ça te tente et je tiendrai informé en priorité de la date.

Jolie soirée à toi et à demain pour ceux que je retrouve au cabinet.

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17/05/2026

Café do Brasil mais pas au Brasil. 😂
On voulait le printemps, on a trouvé l'hiver. 🤷🏼‍♀️

C'est pas faute d'avoir vu de gigantesques flocons tomber sur ma terrasse avant hier. J'ai naïvement cru que ça aurait fondu plus haut. 😅

Mais que c'est beau...... Et quel bien ça fait de passer un moment en nature en si bonne compagnie !

Lenteur, confort et abondance de partages profonds et de joie. Pile dans les énergies de cette nouvelle lune en taureau. ♉✨🌑

Le plein de belles ondes est fait pour entamer la semaine à venir. 💪🏼😊 Aller, on vous en envoie un peu !

Belle semaine à tous.

📸 &