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Coaching sportif en small group

Il y a des semaines où le sport passe après.Après les amis. Après la famille. Après les imprévus.Et c’est normal.Ce qui ...
18/06/2026

Il y a des semaines où le sport passe après.

Après les amis. Après la famille. Après les imprévus.

Et c’est normal.

Ce qui ne l’est pas : se flageller pour ça.

La vraie régularité, c’est revenir.

Pas ne jamais manquer.

Commente 🥂 si juin est déjà bien occupé pour toi

Et toi tu choisirais quel repas ? 🍔🥙
15/06/2026

Et toi tu choisirais quel repas ? 🍔🥙

12/06/2026

Humour du vendredi 😋😋

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Séance d’essai offerte 💚

Juin n’est pas un mois « off ».C’est un mois où tu apprends à maintenir.Et maintenir, parfois ça ressemble à 2 séances p...
11/06/2026

Juin n’est pas un mois « off ».

C’est un mois où tu apprends à maintenir.

Et maintenir, parfois ça ressemble à 2 séances par semaine au lieu de 4.

Ce n’est pas un échec. C’est de l’intelligence.

🫶🏻 Ton corps se souvient de ta régularité — même en version lite.

Plus d’excuse avec notre application!Des séances avec ou sans matériel, de 10min à plus d’une heure, des étirements au c...
10/06/2026

Plus d’excuse avec notre application!

Des séances avec ou sans matériel, de 10min à plus d’une heure, des étirements au cross training en passant par du hiit et de la muscu, y’en a pour tous les moods 🔥

En plus tu peux suivre ton alimentation en apprenant à comprendre tes besoins tout en pouvant poser tes questions dans l’espace communauté !

Reçois régulièrement de nouvelles recettes, idées de repas et petits défis pour rester motivée 🔥

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« Je ne suis pas assez souple pour faire du Pilates. »C’est probablement la phrase qu’on entend le plus souvent. 😅Pourta...
09/06/2026

« Je ne suis pas assez souple pour faire du Pilates. »
C’est probablement la phrase qu’on entend le plus souvent. 😅
Pourtant, le Pilates n’a pas pour objectif de te transformer en contorsionniste.
Il permet surtout d’améliorer ta posture, renforcer tes muscles profonds, mieux respirer et développer un meilleur contrôle de ton corps.
Que tu fasses de la course à pied, du Cross Training, du HYROX, de la musculation... ou simplement que tu souhaites te sentir mieux au quotidien, le Pilates peut être un formidable complément.

Et si on prenait enfin le temps d’apprendre à bouger et respirer correctement ? 💚

Écris-nous et viens faire ta séance d’essai gratuite 😉

Facilite-toi la tâche et mange sainement en préparant tes repas à l’avance!Retrouve pleins d’idées de meal prep dans not...
08/06/2026

Facilite-toi la tâche et mange sainement en préparant tes repas à l’avance!

Retrouve pleins d’idées de meal prep dans notre application 💚 (lien en bio)

N’attends pas le mois de septembre pour prendre soin de toi!🫶🏻Écris-nous maintenant et profite de ta séance d’essai offe...
07/06/2026

N’attends pas le mois de septembre pour prendre soin de toi!🫶🏻

Écris-nous maintenant et profite de ta séance d’essai offerte ainsi que de -20% sur ton abonnement de 3 mois ILLIMITÉ !

Alors, tu commences quand ? 🔥

Un joli mois de mai pour la team Well ☀️🔥Hyrox, trail, course pour la bonne cause, pleins de défis relevés haut la main ...
05/06/2026

Un joli mois de mai pour la team Well ☀️🔥

Hyrox, trail, course pour la bonne cause, pleins de défis relevés haut la main et nous sommes tellement fières de vous !

Bravo à vous qui mettez tout en œuvre pour atteindre vos objectifs et prendre soin de votre santé !

Et surtout MERCI pour votre bonne humeur et motivation au quotidien! 🫶🏻🫶🏻

Adresse

Route De Bottens 3, Box 61
Cugy
1053

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 16:00

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