Lifebalance Yoga

Lifebalance Yoga Yoga - Klang - Bachblüten - Begleitung für Frauen

08/09/2026

In fast jedem Raum bei mir steht mittlerweile ein kleines Fläschchen.

Nachttisch. Yogamatte. Handtasche. Küche. Auto.
Und wenn mich jemand fragt, sag ich ehrlich: ich brauch sie nicht überall. Aber es hat sich einfach so ergeben — weil ich in unterschiedlichen Momenten unterschiedliche brauche.

Morgens ein Öl, das mich klärt. Vor der Klangreise eins, das mich zentriert. Abends eins, das mich runterbringt.

Das ist keine Routine, die ich mir aufgezwungen hab. Das ist ein Alltag, in den sie langsam reingewachsen sind. Von selbst.

Schick das an eine Frau, die auch überall ein bisschen mehr Ankommen im Alltag brauchen könnte 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

nervensystemregulation wellnessschweiz

08/09/2026

Ich dachte ehrlich, ätherische Öle sind was für Duftlampen.

Ein bisschen Lavendel im Wäscheschrank. Zitrone im Wasser, weil das gerade alle machen. Fertig.

Bis ich zum ersten Mal gemerkt habe, was ein reines Öl im Körper wirklich macht. Nicht duften. Ankommen. Regulieren. Auf einer Ebene, die Duftlampe nie erreicht.

Heute sind sie Teil meines Alltags — morgens vor dem Yoga, zwischen den Klangreisen, abends bevor ich einschlafe. Kein Wunder. Kein Ersatz. Ein ehrlicher Begleiter.

Speicher dir das für den Moment, an dem du selbst neugierig wirst 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

yogaschweiz achtsamkeit

08/09/2026

Wenn du mir vor ein paar Jahren erzählt hättest, dass ich mal ein Kit mit zehn Ölen zuhause stehen habe — ich hätte gelacht.

Öle waren für mich lange die Ecke, um die ich einen Bogen gemacht hab. Zu esoterisch. Zu unklar. Zu „das reden sich Leute ein".

Und dann hab ich sie selbst probiert. Nicht weil ich überzeugt war. Weil ich neugierig war.
Was mich am meisten überrascht hat: dass es nicht der Kopf war, der als Erstes verstanden hat. Es war mein Körper. Der wurde ruhiger. Zentrierter. Weicher.

Heute sind sie da. Ganz selbstverständlich. Kein Wunder. Aber echt.

Speicher dir das, wenn du gerade selbst zwischen Skepsis und Neugier stehst — genau da war ich auch mal.

Und wenn du magst: folge mir für mehr ehrliche Einblicke, wie Yoga, Klang und Öle zusammenspielen 🌿

Von Herz zu Herz,
Domenica

07/09/2026

1️⃣Klassisches Hatha nach Selvarajan Yesudian – so lerne ich, so unterrichte ich. Seit über 10 Jahren. Yoga mit Wurzeln, kein Trend.

2️⃣Klangschalen und ätherische Öle waren mein Rettungsanker, bevor sie mein Angebot wurden.

2️⃣Ich glaub nicht ans Optimieren. Ich glaub, dein Körper weiss den Weg. Du musst nur wieder hinhören.

Manchmal denk ich: die Frauen, die zu mir kommen, spüren mich schon lange, bevor wir uns begegnen.

Ich hab nicht angefangen, weil ich Yogalehrerin werden wollte. Ich hab angefangen, weil ich am Ende war. Weil mein Körper "Stopp" gerufen hat, als mein Kopf noch "weiter" wollte.

Alles, was ich heute teile – Yoga, Klang, Öle, Coaching – hat mich selbst zurückgeholt. Bevor es mein Business war, war es meine Rettung.

Erzähl mir dein Ding in den Kommentaren. Was war für dich der Moment, an dem dein Körper "Stopp" gesagt hat? Ich les jede Antwort. 🌿

Folge mir .ch wenn dein Körper leise Signale sendet, die dein Kopf noch überhört.

Von Herz zu Herz,

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07/09/2026

Diese 3 Dinge solltest du über mich wissen:

1️⃣ Bei mir bekommst du keine vorgefertigte 0815 Lösung für dein Thema. Egal mit was du zu mir kommst ich höre dir zu und begleite dich suf deinem einzigartigen Weg

2️⃣ Klangschalen, Yogamatte, ätherische Öle und Spiritualität sind nicht nur meine Arbeitstools sondern gehören selbstverständlich auch in mein Leben. Ich liebe sie darum trage ich sie in die Welt.

3️⃣ Ich glaub nicht ans Optimieren. Ich glaub, dein Körper weiss den Weg. Du musst nur wieder hinhören.

Erzähl mir von dir was sollte ich über dich wissen?
Ich freue mich von dir zu lesen🫶

Folge mir wenn du müde bist vom Funktionieren – und ahnst, dass da mehr ist.

Von Herz zu Herz Domenica

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04/09/2026

liebe mama.
wenn dieses reel dich getroffen hat — dann bist du nicht allein. und du bist nicht kaputt.

du bist eine frau, die viel trägt. und dein akku braucht auffüllung, nicht noch eine to-do-liste.

ich baue gerade etwas für dich. eine membership, in der du zweimal im monat live mit mir atmen, ankommen und dich neu aufladen kannst. dazu eine geführte meditation pro monat und eine Community, die dich trägt.

GOLDEN MAMA GLOW öffnet im oktober.
jetzt gerade kannst du dich auf die warteliste setzen:
✨ als erste dabei sein
✨ gründerinnen-preis sichern
✨ die golden glow akku-meditation geschenkt bekommen (15 min, für genau solche tage)
link in bio 🤍

folge mir, wenn du zurück in deine wahre kraft willst — mama, frau, du selbst.

Von Herz zu Herz Domenica

04/09/2026

ich stand selbst schon so da.

auf dem dorfplatz. mit zittrigen händen. eins meiner drei kinder schreiend am boden. und in mir dieser satz: ich kann nicht mehr.

nicht weil ich meine kinder nicht liebe. sondern weil mein akku einfach leer war. schon lange.

vielleicht kennst du das. dieses gefühl, dass du gibst und gibst und gibst — und irgendwann ist da nichts mehr, aus dem du schöpfen kannst.

ich hab über die jahre gelernt: ich muss nicht warten, bis ich zusammenbreche. es gibt kleine, einfache tools, die mich mitten im alltag zurück in meine kraft bringen. atmen. klang. eine bewusste pause. nicht perfekt. aber wirksam.

genau das gebe ich ab oktober in einer neuen membership weiter. für mamas wie dich. wie mich.
GOLDEN MAMA GLOW — raus aus dem anstrengenden alltag. rein in deinen glow.

🤍 die warteliste ist offen. gründerinnen bekommen den early-bird-preis + eine kostenlose golden glow akku-meditation geschenkt.

link in bio.

folge mir wenn du gerade viel trägst und trotzdem wieder zu dir zurückfinden willst.

Von Herz zu Herz
Domenica

03/09/2026

Ich stelle in Gesprächen immer wieder fest: Die meisten Frauen können sofort antworten, was ihr Kind, ihr Mann, ihre Kolleginnen grad brauchen.

Und dann frag ich: und was brauchst DU grad?

Stille.
Manchmal auch Tränen.

Weil da so lange niemand mehr hingeschaut hat. Nicht mal du selbst.

Du bist so geübt darin, für andere da zu sein, dass du die Verbindung zu dir selbst verloren hast.

Das ist keine Schwäche 🫶 Das ist ein trainiertes Muster — und du darfst es wieder verlernen.

Fang klein an: leg dir heute drei Mal die Hand aufs Herz und frag dich "was brauchst du grad?". Und dann hör hin. Ohne die Antwort sofort wegzudenken.

Speicher dir diesen Post für den nächsten Moment, in dem du wieder für alle da bist — ausser für dich 💌

Von Herz zu Herz,
Domenica 🌿

01/09/2026

Ehrlich, ungeschminkt aus dem Leben.
Wer ich bin und was ich Liebe❤️‍🔥

So schön bist du hier🫶 ich bin gespannt wer du bist und was deine Leidenschaft ist. Teile es mit mir in den Kommentaren. Ich freue mich auf den Austausch💖

Von Herz zu Herz
Domenica

28/08/2026

Einer der wichtigsten Momente vor einem wundervollen Klang und Kakao Kreis ist die Transformation des Raumes✨️✨️

Denn schon bei den Vorbereitungen beginnt der Abend.

Ich tauche ein in die Energie, lass mich leiten. Meistens weiss ich bis kurz vorher nicht welches Thema uns begleiten wird und es passt einfach immer so gut.

Heute hat uns die Vollmondin begleitet.

Wenn ich den Raum einrichte erschaffe ich einen Safe Space für alle die dabei sind. Ein Ort um aufzutanken, zu erkennen und einfach zu sein.

Alles hat Raum, Emotionen, Geschichten, Gespräche, Lachen und Weinen. Und alles ist ok.

Für mich ist es eine Ehre solche Räume halten zu dürfen.

Hast du auch Lust mal dabei zu sein? Kommentiere mit 🪶 und ich schicke dir die nächsten Daten🫶

Von Herz zu Herz🤍

Adresse

Steineggstrasse 19
Degersheim
9113

Öffnungszeiten

Montag 09:45 - 11:00
12:00 - 13:00
Dienstag 09:45 - 11:00
Mittwoch 09:45 - 11:00

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