Medvadis

Hausarzt-Zentren im Limmattal

07/09/2026

🫀 Das Herz pumpt Tag für Tag Blut durch ein weit verzweigtes Netzwerk aus Arterien und Venen und versorgt so unseren gesamten Körper mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen.

Ein kurzer Blick ins Innere und plötzlich wird sichtbar, was sonst jeden Moment unbemerkt für uns arbeitet ❤️

04/09/2026

🍐 Obst des Monats: Die Quitte
Goldgelb, aromatisch und ein echtes Herbstobst: Die Quitte hat im September Saison und wird in der Küche oft unterschätzt.

Sie liefert unter anderem Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Pektin und wertvolle Polyphenole.

Damit kann sie zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen und ist besonders für Verdauung und Zellschutz interessant.

💡 Das Besondere: Roh ist die Quitte sehr hart und herb. Gekocht wird sie weich und entwickelt ihr typisches, feines Aroma.

Ob als Kompott, im Ofen oder als Gelee: Die Quitte lässt sich vielseitig zubereiten.

Schon einmal Quitte probiert?

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

01/09/2026

🩺 Wir suchen Verstärkung für unser MEDVADIS-Team!
Statt verstaubten Strukturen erwartet dich bei uns ein modernes Arbeitsumfeld, flache Hierarchien und echte interdisziplinäre Zusammenarbeit im Limmattal.

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30/08/2026

Manchmal sind es die kleinen Momente, die uns daran erinnern, was wirklich zählt.

Ein vertrauter Händedruck. Ein lieber Mensch an unserer Seite. Zeit miteinander. Gesundheit. Nähe.

Dankbarkeit muss nicht immer etwas Grosses sein. Oft steckt sie genau in den stillen, alltäglichen Augenblicken, die wir viel zu schnell übersehen.

Nehmen wir uns heute einen Moment, um wertzuschätzen, was da ist ♥

26/08/2026

💊 Vitamin B12 – unverzichtbar für Nerven, Blutbildung und Energie.

Vitamin B12 übernimmt im Körper zahlreiche wichtige Aufgaben. Da es fast ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln vorkommt, sollten insbesondere Menschen mit einer vegetarischen oder veganen Ernährung auf eine ausreichende Versorgung achten.

Ein Mangel entwickelt sich oft schleichend und bleibt deshalb lange unbemerkt. Bei anhaltender Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Kribbeln in Händen und Füssen kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

24/08/2026

Knackst du auch manchmal mit den Gelenken?
Das Geräusch kann sich unangenehm anhören, bedeutet aber nicht automatisch, dass etwas kaputt ist. Oft entstehen die Knackgeräusche durch kleine Veränderungen in der Gelenkflüssigkeit.
Solange keine Schmerzen, Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen auftreten, ist Gelenkknacken meistens harmlos.
Also nicht gleich in Panik geraten. 😉

21/08/2026

Nice to know: Deine Schilddrüse – klein, aber unglaublich wichtig

Sie ist nur wenige Zentimeter gross, beeinflusst aber viele wichtige Funktionen im Körper: Energie, Stoffwechsel, Herzschlag und vieles mehr.
Wenn die Schilddrüse zu viel oder zu wenig Hormone produziert, kann sich das durch unterschiedliche Beschwerden bemerkbar machen.

💡 Bei anhaltender Müdigkeit, Veränderungen des Gewichts oder ungewöhnlichen Beschwerden kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

18/08/2026

Blinzeln schützt deine Augen
👁️ Du blinzelst bis zu 20'000 Mal am Tag – und merkst es kaum.

Mit jedem Blinzeln wird der Tränenfilm erneuert. Dadurch bleiben die Augen feucht, Schmutz wird entfernt und die Hornhaut geschützt.

💡 Beim Arbeiten am Bildschirm blinzeln wir deutlich seltener – deshalb entstehen häufig trockene Augen.

15/08/2026

🔥 Brennen hinter dem Brustbein nach dem Essen?
Das könnte Sodbrennen sein.

Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure zurück in die Speiseröhre fliesst und dort die Schleimhaut reizt. Häufige Auslöser sind üppige oder fettige Mahlzeiten, scharfes Essen, grosse Portionen oder ein spätes Abendessen.
Auch Kaffee und Alkohol können die Beschwerden verstärken.

Mit kleinen Portionen, ausreichend Abstand zwischen Abendessen und Schlafengehen sowie einer leicht erhöhten Schlafposition lassen sich die Beschwerden oft bereits lindern.

⚠️ Treten Sodbrennen oder saures Aufstossen regelmässig auf oder kommen Beschwerden wie Schluckstörungen, starke Schmerzen oder ungewollter Gewichtsverlust hinzu, sollte dies ärztlich abgeklärt werden.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

09/08/2026

☀️ 5 überraschende Fakten über Hitze

Hohe Temperaturen bedeuten für unseren Körper weit mehr als nur Schwitzen. Gerade an heissen Sommertagen lohnt es sich, auf die Signale des Körpers zu achten.

💧 Bereits ein Flüssigkeitsverlust von rund 2 % des Körpergewichts kann die Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

❤️ Bei Hitze arbeitet das Herz stärker, da der Körper versucht, überschüssige Wärme über die Haut abzugeben.

🥤 Durst ist oft ein spätes Warnsignal. Deshalb am besten regelmässig trinken – nicht erst, wenn der Durst kommt.

💊 Einige Medikamente, beispielsweise bestimmte Entwässerungs- oder Blutdruckmedikamente, können die Hitzeverträglichkeit beeinflussen. Bei Unsicherheiten hilft eine ärztliche oder pharmazeutische Beratung.

☀️ Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. Wer sich in dieser Zeit im Schatten aufhält und auf geeigneten Sonnenschutz achtet, schützt Haut und Körper.

Geniesst den Sommer – aber denkt auch an eure Gesundheit. 🌿

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

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