Nathalie Jongen - Kinésiologie

28/08/2026

Très intéressant … sur le harcèlement scolaire

10/08/2026

09/06/2026

25/03/2026

APPRENDRE A NOMMER CE QUE L’ON VIT

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ce qu’il se passe en moi, il y a juste un chaos intense de sensations indéterminées qui me traversent.

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ces sensations, ce sont mes pensées qui s’en chargent. Je vais davantage me mettre à juger mes sensations comme « envahissantes » ou « parasites » ou je vais me mettre à me juger moi-même comme « trop émotive » voire « dysfonctionnelle »

Quand je n’ai pas les mots pour prendre la responsabilité de ce que je ressens, je vais davantage attribuer la cause de mes ressentis à des facteurs extérieurs à moi : c’est la faute d’untel, des autres, du système si je vais mal … m’enlevant ainsi tout pouvoir de me rendre la vie belle.

Quand je n’ai pas les mots, je subis ces vagues qui me traversent sans pouvoir comprendre leur message. (Un peu comme si quelqu’un me disait quelque chose de super important mais dans une langue dont je ne comprenais rien)

Quand je n’ai pas les mots, je suis en mode réaction, réflexe de survie, pulsion contre, contre moi, contre l’autre.

Nommer c’est remettre de l’espace et de la conscience entre ce qui est perçu et ce qui perçoit.

« Entre le stimulus et ma réponse, il y a un espace, c’est là que réside ma liberté de choix »

Et vous, arrivez-vous à mettre des mots sur ce qui se passe en vous quand vous vivez des inconforts ?
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07/02/2026

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10/01/2026

Un témoignage instructif sur les mécanismes de l’emprise.

L'emprise est un phénomène insidieux qui peut survenir dans de nombreux contextes: au sein du couple, de la famille, sur le lieu de travail, mais aussi dans les sectes ou certains mouvements politiques. Bien que les situations varient, les mécanismes restent similaires, avec des conséquences dé...

06/01/2026

Parce que ce que ce qui se passe en ce moment dans les actualités du monde me fait froid dans le dos… quand le désespoir m’envahit j’aime me rappeler cette phrase.

« L’avenir n’est pas ce qui va arriver, mais ce que nous allons en faire. » Henry Bergson.

Et vous, comment vous sentez-vous en ce moment ?
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Voici quelques outils concrets pour nous soutenir dans le lien, l’écoute et le soin :

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31/12/2025

24/12/2025

Accepter son hypersensibilité 🧡🙏😊
1 personne sur 5 est hypersensible !
La prise de conscience est importante et libératrice... ✨

🟠 C'est essentiel de partager, d'en parler et de faire comprendre que c'est une réalité qui concerne une personne sur cinq !
Essentiel car ne pas avoir conscience de son hypersensibilité, c'est essayer de s'adapter en permanence à un environnement qui ne nous correspond pas... en pensant avoir un problème, être défectueux...
Ca conduit à de l'épuisement, des burn-out...

🟠 La prise de conscience peut véritablement BOULEVERSER votre vie et vous faire réaliser à quel point votre environnement peut être toxique...
Car aux hypersensibles, souvent, on leur fait comprendre qu'ils sont un problème, qu'ils sont rabat-joie. On les écrase, on les "remet à leur place", on leur fait comprendre qu'ils n'ont pas les pieds sur Terre, on les juge, on les fait taire...
Eux, se remettent en question, essayent de s'adapter, de changer... arrondissent les angles, étouffent leurs idées, leur pensées...

🟠 Mais lorsqu'on change son environnement, et que l'on s'entoure de bienveillance et de respect, TOUT change, tout s'aligne !

✨Je suis heureux d'avoir permis de générer cette prise de conscience chez beaucoup de personnes avec mes livres !
C'est une vraie satisfaction et vos retours sont très gratifiants !🙏😊

Je vous souhaite à tous une belle fin d'année ! ☀️
https://www.bdhypersensible.com