Claudia Odermatt - Intuitiv Holistic Healing

25/08/2026

Nur weil dich jemand verletzt hat, ist er noch lange kein schlechter Mensch.

Wir leben oft in einem Schwarz-Weiss-Denken.

Wenn ich verletzt bin, muss der andere der Böse sein. Wenn ich Recht habe, muss der andere Unrecht haben.

Aber genau dieses Denken hält uns so oft in Schmerz und Schuldzuweisungen fest.

Der Drang, den anderen schlecht zu machen, entsteht häufig, weil wir glauben, nur dann seien unsere Gefühle oder unsere Grenzen berechtigt.

Dabei ist die eigentliche Freiheit etwas anderes.

Ich darf sagen: „Das hat mich verletzt.“

Ich darf sagen: „Bis hierhin und nicht weiter.“

Und ich muss dich dafür nicht verurteilen oder zu einem schlechten Menschen machen.

Eine Grenze braucht keinen Bösewicht.

Für mich ist das emotionale Reife: aus dem Schwarz-Weiss auszusteigen und zu lernen, beides gleichzeitig zu halten. Mitgefühl und Klarheit, Verständnis und Grenzen.

Das verändert Beziehungen. Vor allem die Beziehung zu dir selbst.

🤍 Healing by Claudia

18/06/2026

Jemand sagt etwas.

Die eine Person zuckt mit den Schultern.
Die andere ist tagelang verletzt.

Warum?

Weil unsere Gefühle nicht nur durch das entstehen, was im Aussen passiert.

Sie entstehen durch unsere Erfahrungen.
Unsere Wunden.
Unsere Glaubenssätze.
Unser Nervensystem.

Menschen können Trigger sein.

Aber sie sind selten die Ursache.

Und genau darin liegt eine unglaubliche Freiheit.

Denn wenn andere Menschen nicht für deine Gefühle verantwortlich sind,
musst du auch nicht darauf warten,
dass sie sich ändern,
damit es dir besser geht.

Heilung beginnt dort,
wo wir aufhören, alles im Aussen kontrollieren zu wollen,
und anfangen, nach innen zu schauen.

Nicht mit Schuld.
Nicht mit Scham.

Sondern mit Mitgefühl.

✨ Was triggert dich aktuell am meisten und was könnte dahinter liegen?

18/06/2026

Nach über 10 Jahren sitze ich Menschen gegenüber, die mir die gleiche Frage stellen:
„Wie werde ich frei?“

Und ich antworte immer ehrlich:
Die Antwort gefällt dir wahrscheinlich nicht.

Weil die Wahrheit ist: Du kannst nicht heilen, während du deine Verantwortung weglegst.

Nicht weil du schuld bist.
Sondern weil deine Kraft in deiner Verantwortung liegt.

Das sieht so aus:

Du verlässt dich nicht selbst.
Du vertraust dir selbst, auch wenn du unsicher bist.
Du verzeihst dir, statt dich selbst zu verdammen.

Aber was machen wir stattdessen?
Wir zweifeln.
Wir suchen Bestätigung überall, nur nicht bei uns selbst.
Wir vertrauen dem anderen mehr als uns.
Wir sind so oft mit den anderen beschäftigt.
Mit Schuldzuweisungen.
Mit Verurteilungen.
Mit dem Finger zeigen. 🫵🏻

Und dann wundern wir uns, warum wir so ohnmächtig fühlen.

Weil wir unsere Macht abgegeben haben.

Aber hier kommt die tiefe Wahrheit:

Diese Ablehnung, diese Verurteilung, diese Verachtung dem anderen gegenüber, das ist in Wahrheit eine Verachtung gewisser Anteile in dir selbst.

Du erkennst im anderen, was du in dir nicht sehen willst.

Die Menschen im Außen sind nicht deine Feinde.
Sie sind deine Wegweiser.

Trigger im Außen = Hinweise von innen.

Es geht nie um Schuld.
Es geht nie um die anderen.
Es geht um dich, und nur um dich.

Heilung ist nicht passiv.
Es ist nicht „warten und hoffen“.
Es ist die radikale Entscheidung:

Dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Deine Gedanken zu überprüfen.
Deine Bewertungen zu hinterfragen.
Dich selbst anzuschauen statt auf andere zu zeigen.

Ja, es ist unbequem.
Ja, es ist deine Verantwortung.

Aber es ist auch deine Freiheit. 🔥

Was zeigt dir gerade jemand in deinem Leben? Welcher Anteil in dir möchte gesehen werden?

14/06/2026

Die Stimme, die du kennst“

Ich kenne sie. Du kennst sie. Wir alle kennen sie. 🖤

Diese Stimme.

Die kleine, fiese Stimme in dir. Die eine, die flüstert, wenn es still wird. Die eine, die genau weiß, wie sie dich treffen kann.

Sie ist nicht neu. Sie ist nicht zufällig.

Sie ist geprägt. Von jenem Schmerz, der dir allzu gut bekannt ist. Von den Erfahrungen, die dich gelehrt haben: Vorsicht. Traue nicht. Es wird wieder wehtun.

Und dann, fällst du rein. Immer wieder.

Die Falle ist so vertraut

Diese Stimme kennt deine schwachen Stellen. Sie weiß genau, welche Worte dich stoppen. Sie spricht die Sprache deines alten Schmerzes und deshalb klingt sie wie die Wahrheit.

Das kannst du nicht.
Das verdienst du nicht.
Es wird wieder schiefgehen.

Und du glaubst ihr. Nicht, weil sie recht hat. Sondern weil sie so verdammt vertraut klingt.

Aber hier ist die Inspektion:

Diese Stimme ist nicht deine Wahrheit.
Sie ist ein Echo.
Ein Echo deiner Geschichte nicht deine Bestimmung.

Die radikale Frage:

Was würde sich ändern, wenn du dieser Stimme heute nicht glaubst?

Nicht, weil sie verschwindet.
Sondern weil du merkst: Du kannst sie hören und trotzdem anders handeln.

12/06/2026

Solange du nach der Rettung im Außen suchst in einer Person, einem Coach, einer Methode gibst du deine Macht und Verantwortung ab.

Und wer deine Macht hat, hat dich.

Du bleibst abhängig.

Abhängig davon, dass diese Person bleibt.
Abhängig davon, dass die Methode funktioniert.
Abhängig davon, dass du nicht verlassen wirst.

Das ist nicht Heilung. Das ist eine Falle, eine andere Art des Leidens.

Echte Heilung beginnt mit DIR . In der Verantwortung, in deiner Macht.

Du brauchst niemanden, um dich zu heilen. Und da draußen gibt es auch niemanden der die Macht hat, dich zu heilen.

Wenn du erkennst, dass die Antwort immer in dir war, dass du die ganze Zeit die Kraft hattest, dich selbst zu verändern, dann hörst du auf zu warten.

Dann nimmst du dein Leben in die Hand.

Dann wirst du unabhängig. Dann wirst du frei.

Das ist echte Heilung.

Nicht von außen. Von innen.

UnabhängigSein Freiheit

11/06/2026

Der Kampf gegen deine Haltung ist der Kampf gegen deine Freiheit.

Weil deine Haltung nicht du bist. Sie ist etwas, das du geworden bist durch Erfahrungen, Konditionierungen, Verletzungen deine Kultur und deine Familie.

Wenn du erkennst, dass sie nicht deine Identität ist, kannst du sie loslassen. Und eine neue wählen.

Eine, die deinem inneren Rhythmus, deiner Wesensart und deinem Frieden entspricht. Eine , die dich nicht schmerzt. Eine die dich aus der immer wiederkehrenden Loop aussteigen lässt.

Sich selbst zu vertrauen ist der erste Schritt zur Heilung.

Weil wenn du dir selbst vertraust, kannst du dein Leben so verändern, dass es sich richtig anfühlt.

11/06/2026

11/06/2026

Es ist ein Geschenk, eine Person in deinem Leben zu haben, die dir einen Raum öffnet – einen, in dem du einfach Du sein darfst. Ohne Bewertung. Ohne Performance.

Eine Person, die deine wahre Natur sieht. Nicht deine Geschichte, nicht deine Konditionierungen – sondern dich.

10/06/2026

Wenn du innehältst und dich selbst wirklich siehst, ohne Kritik, ohne Vergleich, dann passiert etwas Magisches: Du fängst an, dich zu bewundern.

Und aus dieser Bewunderung wächst etwas Tiefes: Du verliebst dich in dich selbst.

💚 Das ändert alles.

Denn wenn du dich selbst liebst, brauchst du nicht mehr zu beweisen. Du musst nichts leisten, um würdig zu sein du bist es bereits.

Aus diesem Punkt entsteht dein wahres Leben:
→ Du wirst emotional unabhängig
→ Du ziehst Partner an, die dich ehren (nicht verletzen)
→ Du erschaffst ein Leben, das sich richtig anfühlt

Das ist die erwachte Königin in dir. Das ist emotionale Freiheit.

Alles beginnt damit, dich selbst zu erblicken und dich anzunehmen.

07/06/2026

„Wir rennen durchs Leben auf der Suche nach dem großen Glück, während es uns längst in den Augen liegt – man muss nur den Blickwinkel ändern. 🐾

Das ist die wahre Heilung: zu erkennen, dass du nicht kaputt warst. Du hast nur falsch hingeschaut.

Healing bedeutet: stop searching, start seeing.

Was siehst du, wenn du heute einfach stille hältst?“