Nathalie Girardin - Renaître à soi

12/06/2026

Prendre de la hauteur par rapport à ce que vous vivez pour appréhender la situation avec un nouveau regard

Une matinée de pratiques sophrologiques en ligne en direct en petit groupe interactif pour cheminer ensemble

Dimanche 28 juin 2026 (8h00-12h00) sur inscription
En ligne en direct via zoom sans enregistrement vidéo

08/06/2026

J'ai le plaisir de vous convier à cette conférence sur le thème de l'empowerment.

Notre monde est en mutation et le changement est partout et de plus en plus rapide. Quels qu’en soient les domaines et à des degrés divers, nous sommes tous confronté.e.s à des situations que nous n’avons pas choisies ou pouvons même parfois avoir le sentiment de subir. Mon propos ne sera pas de vous dire quoi faire mais bien d’amener une réflexion sur les processus et les enjeux à l’œuvre ainsi que vous proposer des pistes possibles à explorer pour progressivement retrouver notre capacité d’agir sur notre propre vie et en reprendre les rennes.

Salon Holistica Nyon organisé par les Editions Recto-Verseau - 13 juin à 11h30 - Salle 1

Programme complet 🔎 https://shorturl.at/eEmQm

08/06/2026

Les inscriptions au cours se réconcilier avec le sommeil sont désormais ouvertes pour la prochaine session.

25/05/2026

Présentation de l'atelier sophro spécial Conscience et Sagesse émotionnelle en présentiel à Fribourg le 30 mai 2026 en petit groupe convivial (max. 5 participant.e.s)

23/05/2026

Un atelier alliant bien-être, prendre soin de soi et développement personnel dans un cadre doux et bienveillant pour cheminer en conscience à une plus grande sagesse émotionnelle.

Une alternance entre succints apports théoriques, beaucoup de pratiques de sophro adaptées au thèmes et partages de vos vivances au sein d'un petit groupe (max. 5 personnes) pour que chacun.e puisse se sentir à l'aise et ait l'espace pour partager ses phénos et possibles prises de conscience.

Sue inscriptions par email ou whattsapp pour celles et ceux qui ont déjà mes coordonnées ou sur mon site Internet, rubrique contact, en mentionnant bien l'atelier et votre numéro de téléphone.

Au plaisir de vous y accueillir

Nathalie

14/05/2026

Atelier spécial Douceur

14/05/2026

Dans un monde dans lequel la confrontation à la violence est fréquente se retrouver dans un environnement serein et bienveillant, respectueux de chacun.e pour vivre et ressentir intérieurement de la douceur est non seulement une expérience très agréable à vivre mais peut également s’avérer des plus bénéfiques. Ce sera l’objectif premier de l’atelier.

Le second sera une invitation à la mise en mouvement d’un nouveau rapport à soi-même, plus doux, particulièrement adapté aux personnes parfois être dures avec elles-mêmes par exemple, en termes d’exigences irréalistes envers elles-mêmes, d’auto-critiques ou jugements …et/ ou ayant tendance à trop souvent prioriser les attentes des autres au détriment de leurs propres besoins, ce qui peut à terme s'avérer délétère pour leur propre santé et équilibre.

23/04/2026

Une sortie douceur pour les mamans et chacun.e où je vous attends avec grande réjouissance

Un cadeau du cœur pour celle qui nous donne tout.

Il y a des êtres qui illuminent nos vies par leur présence et leur amour inconditionnel : nos mamans.

Pour leur dire merci, quoi de plus précieux que de leur offrir un instant suspendu, loin du tumulte du quotidien ?

À l’occasion de la Fête des Mères, les organisatrices du Salon Bien-être & Être bien ont eu envie de transformer ce week-end en une véritable parenthèse de tendresse.

🎁 Notre petite attention : Un cadeau sera offert avec amour à chaque maman qui franchira nos portes.

Venez partager ce moment de douceur avec elle, flâner entre les stands, suivre des conférences, participer à des ateliers et nourrir votre complicité dans une atmosphère de pure bienveillance.

Parce qu'elles méritent ce qu'il y a de plus beau : un moment pour prendre soin d'elles.

Dimanche 10 mai à Cortaillod, salle Cort'Agora!