diabètefribourg

diabètefribourg au service des personnes diabétiques et de leur entourage

Depuis 1976, l'Association fribourgeoise du diabète poursuit les buts suivants :
- l'aide au bien-être et à l’amélioration de la qualité de vie des personnes diabétiques, enfants et adultes, et de leur entourage
- la prévention et le dépistage du diabète

Tu connais ton enfant mieux que personne. 🥹Et parfois, tu sais que quelque chose ne va pas sans vraiment pouvoir mettre ...
04/09/2026

Tu connais ton enfant mieux que personne. 🥹

Et parfois, tu sais que quelque chose ne va pas sans vraiment pouvoir mettre le doigt dessus.

🤔 Une soif qui ne passe pas. Des allers-retours aux toilettes inhabituels. Une fatigue qui s’installe. Un amaigrissement sans raison apparente.

Ce sont des signaux d’alerte. Chez un enfant ou un adolescent, ils peuvent être les premiers symptômes d’un diabète de type 1 et un diagnostic rapide change tout.

Fais confiance à ton instinct. Si quelque chose te préoccupe, demande un avis médical. Face au doute, la prudence est toujours le meilleur des choix pour la santé de ton enfant.

💙 Tu es sa première protection.
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Du kennst dein Kind besser als jeder andere Mensch. 🥹
Und manchmal weisst du einfach, dass etwas nicht stimmt, ohne genau sagen zu können, was es ist.

🤔 Ein Durst, der nicht vergeht. Ungewöhnlich häufige Toilettengänge. Eine Müdigkeit, die sich einschleicht. Ein Gewichtsverlust ohne erkennbaren Grund.

Das sind Warnzeichen. Bei einem Kind oder Jugendlichen können sie erste Symptome eines Typ-1-Diabetes sein – und eine schnelle Diagnose kann alles verändern.

Vertraue deinem Instinkt. Wenn dich etwas beunruhigt, hole ärztlichen Rat ein. Im Zweifelsfall ist Vorsicht immer die beste Entscheidung für die Gesundheit deines Kindes.

💙 Du bist sein erster Schutz.

31/08/2026

Arnaud a 24 ans. Il est étudiant en psychologie, pompier volontaire, fan de festivals et diabétique de type 1 depuis ses 17 ans.

Dans cette vidéo, il nous raconte sa vie sans filtre : le diagnostic, les nuits compliquées, les soirées avec ses potes, les glaces qu’il mange quand même, et le permis camion de pompier qu’il a décroché malgré tout. 🚒✨

Parce que vivre avec un diabète, c’est aussi apprendre à avancer avec lui, sans renoncer à ce qui nous fait vibrer. Et Arnaud nous montre que les rêves restent à portée de main. 💙

Avec , membre et ambassadeur de
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Arnaud ist 24 Jahre alt. Er studiert Psychologie, ist freiwilliger Feuerwehrmann, ein Festivalfan und seit seinem 17. Lebensjahr Typ-1-Diabetiker.

In diesem Video erzählt er uns ganz offen von seinem Leben: von der Diagnose, den schwierigen Nächten, den Abenden mit seinen Freunden, dem Glace, das er sich trotzdem gönnt, und dem Feuerwehrauto-Führerausweis, den er trotz allem erworben hat. 🚒✨

Denn mit Diabetes zu leben bedeutet auch, zu lernen, mit ihm weiterzugehen, ohne auf das zu verzichten, was uns begeistert. Und Arnaud zeigt uns, dass Träume zum Greifen nah bleiben. 💙

Mit , Mitglied und Botschafter von

152 km/h. Des virages à couper le souffle. Un capteur de glycémie au bras. 🏎️Non, tu n’as pas mal lu. 😯Diabétique de typ...
21/08/2026

152 km/h. Des virages à couper le souffle. Un capteur de glycémie au bras. 🏎️
Non, tu n’as pas mal lu. 😯

Diabétique de type 1, Maxime Berset, 24 ans, a terminé 6e de sa catégorie sur 170 pilotes au départ lors de la course de côte La Roche - La Berra. Il s’agit de l'une des épreuves les plus exigeantes du championnat suisse de course de montagne.

Ce que les spectateurs ne voyaient pas depuis le bord de la route : diagnostiqué diabétique de type 1 l'hiver dernier, Maxime gère sa glycémie en même temps que ses trajectoires. Dès son arrivée au stand, il analyse ses passages, repère ses erreurs, chasse les dixièmes qui manquent. La performance et la santé, en parallèle, à chaque montée.

"C'est un défi supplémentaire. Ce n'est pas toujours facile." 💬

Mais il est sur la ligne de départ. Et il appuie quand même. 💙

Le diabète de type 1, ce n’est pas une raison d'arrêter. C'est juste une raison de s'adapter.

Lire l’article :https://www.diabetefribourg.ch/fileadmin/user_upload/Regionalgesellschaften/Fribourg/Images/news/article_la_gruyere_A4.pdf
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152 km/h. Halsbrecherische Kurven, die dir den Atem rauben. Ein Blutzuckermessgerät am Arm. 🏎️
Du hast schon richtig gelesen. 😯

Diabetes Typ 1, Maxime Berset, 24-jährig, landete am Bergrennen La Roche - La Berra in seiner Kategorie auf dem 6. Platz in einem Feld von 170 Rennfahrern. Das Rennen ist eines der anspruchsvollsten der Schweizer Meisterschaft im Bergrennen.

Was die Zuschauerinnen und Zuschauer am Rand der Rennstrecke nicht sehen konnten: Maxime, bei dem letzten Winter Diabetes vom Typ 1 diagnostiziert wurde, behält während der Rennen nicht nur den Überblick über die Strecke, sondern auch über seinen Blutzuckerspiegel. Kaum ist er zurück im Rennstall, analysiert er seine Runden und versucht herauszufinden, wo er die zum Sieg fehlenden Zehntelsekunden hat liegen lassen. Sportliche Leistung und Gesundheit misst er bei jedem Rennen parallel.

«Das ist eine zusätzliche Herausforderung. Es ist nicht immer einfach.» 💬

Schon steht er wieder an der Startlinie. Und drückt trotzdem auf die Tube. 💙

Der Diabetes vom Typ 1 ist kein Grund, aufzuhören. Er ist nur ein Grund, sich anzupassen.

Den Artikel auf Französisch lesen:https://www.diabetefribourg.ch/fileadmin/user_upload/Regionalgesellschaften/Fribourg/Images/news/article_la_gruyere_A4.pdf

🍌 Toutes les bananes ne se valent pas... enfin, presque.Tu choisis peut-être ta banane en fonction de sa couleur… sans s...
07/08/2026

🍌 Toutes les bananes ne se valent pas... enfin, presque.

Tu choisis peut-être ta banane en fonction de sa couleur… sans savoir qu'elle peut aussi répondre à des besoins différents 👀

🟢 Encore verte ?
Elle est plus riche en fibres et en amidon résistant, pour une glycémie qui monte moins rapidement. Résultat : une énergie plus progressive, une meilleure satiété et un coup de pouce pour ton microbiote.

🟡 Bien jaune ?
C'est le meilleur compromis ! Elle apporte des glucides, du magnésium, des fibres et du potassium. Parfaite au petit-déjeuner, en collation ou avant une séance de sport. 💪

🟤 Très mûre ?
Plus tendre et à saveur plus douce, elle est idéale si tu cherches un regain d'énergie rapide. Bonus : elle est parfaite dans les smoothies, pancakes ou gâteaux. 😋

💡 Au fil des jours, l'amidon de la banane se transforme naturellement en sucre. Plus elle mûrit, plus elle a un goût sucré.

👉 Il n'existe donc pas de "meilleure" banane. Le plus important, c'est de choisir celle qui correspond le mieux à ton envie… ou à ton besoin du moment.

💬 Et toi, tu la préfères 🟢, 🟡 ou 🟤 ?
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🍌 Eine Banane gleicht der anderen... und doch: Es gibt Unterschiede.

Vielleicht hast du deine Banane bislang nach Farbe ausgewählt… ohne zu wissen, dass du die Farbe auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst. 👀

🟢 Noch grün?
Sie enthält mehr Ballaststoffe und resistente Stärke, sie lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen. Die Folge: eine länger anhaltende Energieversorgung, eine bessere Sättigung und eine Unterstützung für die gesunde Darmflora.

🟡 Schön gelb?
Das ist der beste Kompromiss! Eine Banane in sattem Gelb liefert dir Kohlenhydrate, Magnesium, Ballaststoffe und Kalium – perfekt für das Frühstück, einen Snack oder vor der sportlichen Betätigung. 💪

🟤 Sehr reif?
Diese Bananen sind weicher und süsser. Sie sind ideal, wenn du rasch Energie tanken möchtest Bonus: Sie eigenen sich perfekt für Smoothies, Pancakes oder Kuchen. 😋

💡 Mit der Zeit verwandelt sich die Stärke der Banane auf natürliche Art in Zucker. Je reifer eine Banane ist, desto süsser schmeckt sie.

👉 Es gibt also keine «bessere» Banane. Das Wichtigste ist, jene Banane zu wählen, auf die du am meisten Lust hast – oder die deinem momentanen Bedürfnis am besten entspricht.

💬 Welche hast du am liebsten, 🟢, 🟡 oder 🟤 ?

03/08/2026

🎉 Félicitations à Lara Cadoux ! 🎉
C'est avec beaucoup de plaisir que nous félicitons Lara pour l'obtention de son CFC ! 👏
Au cours de son apprentissage, Lara a mis son engagement, son professionnalisme et sa bonne humeur au service des Ligues de santé du canton de Fribourg – , la Ligue pulmonaire fribourgeoise et la Ligue fribourgeoise contre le cancer .
Nous la remercions chaleureusement pour son investissement tout au long de ces années et sommes ravis qu’elle puisse rester auprès des Ligues de santé encore quelques temps.
Bravo Lara, et tous nos vœux pour cette nouvelle étape ! 💙
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🎉 Herzliche Gratulation an Lara Cadoux! 🎉
Mit grosser Freude gratulieren wir Lara zum erfolgreichen Lehrabschluss (EFZ)! 👏
Während ihrer Ausbildung hat sie sich mit viel Engagement, Professionalität und guter Laune für die Gesundheitsligen des Kantons Freiburg eingesetzt – für diabetesfreiburg, die Lungenliga Freiburg und die Krebsliga Freiburg.
Wir danken ihr herzlich für ihren grossen Einsatz während ihrer Ausbildungszeit und freuen uns sehr, dass sie den Gesundheitsligen noch eine Zeit lang erhalten bleibt.
Bravo, Lara, und viel Erfolg für deinen weiteren Weg! 💙

# Lehrabschluss

17/07/2026

Alors, qu'est-ce qui provoque le diabète de type 1 ? 🤔

Après avoir recueilli les réponses des Fribourgeois·es dans notre micro-trottoir, il est temps de faire le point. 🎤🎥

Dans cette vidéo, Catherine Seydoux, infirmière responsable diabètefribourg répond à cette question et démêle le vrai du faux. ✅❌

Parce que mieux comprendre le diabète de type 1, c'est aussi faire reculer les idées reçues et mieux soutenir les personnes qui vivent avec cette maladie. 🙏

💬 D'autres questions sur le diabète ? Écris-les-nous en commentaire. Elles inspireront peut-être nos prochaines vidéos.
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Also, was verursacht Typ-1-Diabetes? 🤔

Nachdem wir in unserem Mikrofon-auf-der-Strasse die Antworten der Freiburgerinnen und Freiburger gesammelt haben, ist es Zeit, die Frage richtig einzuordnen. 🎤🎥

In diesem Video beantwortet Catherine Seydoux, Leiterin der Diabetesberatung bei diabètefribourg, diese Frage und erklärt, was stimmt – und was nicht. ✅❌

Denn: Typ-1-Diabetes besser zu verstehen bedeutet auch, mit Vorurteilen aufzuräumen und Menschen, die mit dieser Krankheit leben, besser zu unterstützen. 🙏

💬 Hast du weitere Fragen zum Thema Diabetes? Schreib sie uns in die Kommentare. Vielleicht greifen wir sie in einem unserer nächsten Videos auf.

15/07/2026

🎤🎥 Micro-trottoir au 🖤🤍 de Fribourg

Nous sommes allés à la rencontre des Fribourgeois·es pour leur poser une question toute simple :
👉 Qu'est-ce qui provoque le diabète de type 1 ?

Les réponses sont parfois surprenantes… 👀

Entre idées reçues et bonnes réponses, un constat s'impose : le diabète de type 1 reste encore largement méconnu.

💙 Pourtant, mieux connaître cette maladie, c'est aussi mieux comprendre les personnes qui vivent avec elle au quotidien.

➡️ Et toi, aurais-tu su répondre ?

Dis-le-nous en commentaire 💬
La réponse de notre infirmière spécialisée dans notre prochaine vidéo !

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🎤🎥 Mikrofon auf der Strasse – mitten im 🖤🤍 von Freiburg

Wir waren in Freiburg unterwegs und haben den Passantinnen und Passanten eine ganz einfache Frage gestellt:

👉 Was verursacht Typ-1-Diabetes?

Die Antworten sind teilweise überraschend… 👀

Zwischen Irrtümern und richtigen Antworten zeigt sich eines ganz klar: Typ-1-Diabetes ist noch immer wenig bekannt.

💙 Diese Krankheit besser zu kennen, bedeutet auch, die Menschen besser zu verstehen, die jeden Tag mit ihr leben.

➡️ Hättest du die richtige Antwort gewusst?
Schreib es uns in die Kommentare. 💬

🎥 Die Antwort unserer Diabetes-Fachberaterin gibt's im nächsten Video!

Les enfants et les ados en Suisse mangent-ils vraiment si mal qu'on le pense ? Une nouvelle étude nationale, menuCH-Kids...
10/07/2026

Les enfants et les ados en Suisse mangent-ils vraiment si mal qu'on le pense ? Une nouvelle étude nationale, menuCH-Kids, s'est penchée sur les habitudes alimentaires des jeunes de 6 à 17 ans en Suisse. 🇨🇭📊🍎

👉 Bonne nouvelle : la majorité couvre ses besoins énergétiques et prend régulièrement un petit-déjeuner.

Mais quelques défis persistent :
🥤 Les boissons sucrées et les snacks restent très présents.
🥕 Les fruits et légumes sont encore trop peu consommés.
⚖️ Environ 13 % des enfants et adolescents sont concernés par le surpoids ou l'obésité.
🩸 Chez près de 10 % des jeunes, les analyses sanguines montrent déjà des marqueurs associés à un risque accru de diabète.
💙 Ces résultats rappellent que de petits changements au quotidien peuvent faire une réelle différence.

💬 Et vous, qu'est-ce qui vous surprend le plus ?

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Essen Kinder und Jugendliche in der Schweiz wirklich so ungesund, wie oft behauptet wird? Die nationale Studie menuCH-Kids hat die Ernährungsgewohnheiten von 6- bis 17-Jährigen untersucht. 🇨🇭📊🍎

👉 Gute Nachricht: Die Mehrheit deckt ihren Energiebedarf und frühstückt regelmässig.

Dennoch gibt es Herausforderungen:
🥤 Zuckerhaltige Getränke und Snacks sind weiterhin sehr präsent.
🥕 Obst und Gemüse werden noch immer zu wenig konsumiert.
⚖️ Rund 13 % der Kinder und Jugendlichen sind von Übergewicht oder Adipositas betroffen.
🩸 Bei knapp 10 % zeigen Blutuntersuchungen bereits Marker, die mit einem erhöhten Diabetesrisiko in Verbindung stehen.
💙 Kleine Veränderungen im Alltag können langfristig einen grossen Unterschied machen.

💬 Was überrascht dich an diesen Ergebnissen am meisten?

Voyager avec le diabète demande un peu d’organisation, mais cela ne doit jamais t'empêcher de profiter ! ✈️🌍☀️💧 L’hydrat...
03/07/2026

Voyager avec le diabète demande un peu d’organisation, mais cela ne doit jamais t'empêcher de profiter ! ✈️🌍☀️

💧 L’hydratation, une alimentation équilibrée et de petites collations en cas d’hypoglycémie sont essentielles pendant le voyage.

👉 Petit conseil : renseigne-toi avant le départ sur les structures de santé disponibles à proximité de ton lieu de séjour.

💉 Si tu utilises de l’insuline, veille également à la protéger de la chaleur et du soleil afin de préserver son efficacité. N'hésite pas à te renseigner sur les solutions de transport adaptées avant ton départ.

Notre équipe est à ta disposition.

Avec quelques précautions simples, il est tout à fait possible de voyager sereinement et de profiter pleinement de chaque aventure. 😎🌴🍹

Et toi, quelle est ta destination de rêve pour les prochaines vacances ? 💬
____
�Mit Diabetes zu reisen braucht etwas Planung – aber das sollte dich nie davon abhalten, deine Ferien in vollen Zügen zu geniessen! ✈️🌍☀️

💧 Ausreichend trinken, ausgewogen essen und kleine Snacks für den Fall einer Unterzuckerung gehören zu einer guten Reisevorbereitung.

👉 Kleiner Tipp: Informiere dich schon vor der Abreise über die medizinische Versorgung in der Nähe deines Ferienorts.

💉 Wenn du Insulin verwendest, achte darauf, es vor Hitze und direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, damit es wirksam bleibt. Informiere dich am besten schon vor der Reise über geeignete Transportmöglichkeiten.

Unser Team berät dich gerne.

Mit ein paar einfachen Vorkehrungen kannst du entspannt verreisen und jedes Abenteuer in vollen Zügen geniessen. 😎🌴🍹

Und du – wohin geht deine Traumreise in den nächsten Ferien? 💬

On pense souvent que bien manger avec le diabète, c'est compliqué ou hors de prix… mais en réalité, tout se trouve dans ...
19/06/2026

On pense souvent que bien manger avec le diabète, c'est compliqué ou hors de prix… mais en réalité, tout se trouve dans les grandes surfaces du coin ! 🛒👀

👉 Voilà ce qu'il y a dans mon caddie cette semaine : du classique, du simple, et surtout des aliments qui ne font pas exploser la glycémie :

🥖 Féculents complets (pâtes, pain, riz)
🥫 Légumineuses (lentilles, pois chiches en boîte)
🍳 Œufs, maquereaux/sardines en boîte, sérés/yaourts nature
🥜 Oléagineux non salés et non grillés (amandes, noix), c’est un snack parfait entre les repas
🍫 Chocolat noir

Tu n'as pas besoin d'un régime strict ou d'une liste parfaite. L'objectif, c'est surtout de connaître ses aliments et de faire des petits choix malins au quotidien !
Quels sont tes incontournables dans ton caddie ? 💬

Oft denkt man, dass gesunde Ernährung mit Diabetes kompliziert oder teuer ist … dabei findet man eigentlich alles im ganz normalen Supermarkt um die Ecke! 🛒👀

👉 Das liegt diese Woche in meinem Einkaufswagen: klassische, einfache Lebensmittel – und vor allem solche, die den Blutzucker nicht in die Höhe schiessen lassen:

🥖 Vollkornprodukte (Pasta, Brot, Reis)
🥫 Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen aus der Dose)
🍳 Eier, Makrelen/Sardinen aus der Dose, Hüttenkäse oder Naturjoghurt
🥜 Ungesalzene und ungeröstete Nüsse (Mandeln, Baumnüsse) – der perfekte Snack für zwischendurch
🍫 Dunkle Schokolade

Du brauchst weder eine strenge Diät noch eine perfekte Einkaufsliste. Das Wichtigste ist, deine Lebensmittel zu kennen und im Alltag immer wieder clevere kleine Entscheidungen zu treffen!
Was darf in deinem Einkaufswagen auf keinen Fall fehlen? 💬

Adresse

Rte St-Nicolas-de-Flüe 2
Fribourg
1700

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 17:00
Dienstag 07:30 - 17:00
Mittwoch 07:30 - 17:00
Donnerstag 07:30 - 17:00
Freitag 07:30 - 17:00

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