12/06/2026
🥦 Décrypter une étiquette alimentaire, c’est plus simple qu’on ne le pense !
Avant de mettre un produit dans votre panier, prenez quelques secondes pour vérifier ces 4 points 👇
✅ La liste des ingrédients : plus elle est courte, mieux c’est.
✅ Les sucres cachés : le sucre peut se cacher sous plusieurs noms (sirop de glucose, maltodextrine, dextrose...).
✅ Les additifs : moins il y en a, plus le produit est généralement simple et naturel.
✅ Le tableau nutritionnel : surveillez surtout les sucres, les fibres, les graisses saturées et le sel.
Faire de meilleurs choix alimentaires ne signifie pas tout supprimer, mais apprendre à lire ce que l’on consomme. 🌱
💬 Quelle est la première chose que vous regardez sur une étiquette alimentaire ?