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Mouvement somatique Genève

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Mouvement somatique Genève

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Relâchement musculaire et relaxation selon la méthode Thomas Hanna

✵instructrice de mouvement somatique certifiée SMC®
✵enseignante de yoga certifiée Yoga Alliance
✵relaxologue agréée ASCA

04/09/2026

Le Munz Floor, l'Antigym, le Qi Gong et le Mouvement Somatique utilisent le mouvement lent et conscient pour stimuler notre capacité d'auto-guérison.

Chacune de ces méthodes a ses particularités et ses bienfaits spécifiques que nous allons vous faire découvrir lors de l'après-midi du samedi 26 septembre 2026 à prix doux !

Ne manquez pas cette occasion exceptionnelle d'essayer les 4 méthodes avec les 4 praticiennes passionnées ! Ravies de co-créer cet événement pour vous :)

Samedi 26 septembre 2026
de 14h à 18h

Programme:

14h – 14h10: Bienvenue

14h10 – 15h:
Antigym avec Valérie Dumauthioz:
À la découverte des muscles oubliés

15h10 – 16h:
Mouvement somatique avec Dana Taligova:
Se détendre grâce aux mouvements lents et doux

16h10 – 17h:
Qi Gong avec Barbara Esposito:
À la rencontre de l'énergie vitale

17h10 – 18h:
Munz Floor avec Léa Glesser:
Régénérez vos fascias par des mouvements spiralés au sol

(Pour chaque méthode:
5min d'introduction
45min de pratique
10 min de pause)

Lieu et prix:
Surya Home
Route du Stand 11C, 1880 Bex
80chf

Prévoyez un tapis de sol.

Infos:
mouvementsomatique.ch
lea-glesser.com
corporel.ch

Fascia en mouvement
Barbara Esposito
Aux chercheurs d'Or

29/08/2026

Le mouvement somatique dans une nouvelle salle à Massongex !!!

Dès le 13 septembre 2026

SÉANCES COLLECTIVES un dimanche par mois:

13 septembre, 4 octobre, 8 novembre, 13 décembre 2026

de 10h à 12h

* 1h30 séance guidée
* 30 min dédiées à vos questions

Lieu: Espace Amaya

Espace Amaya
Place Gabriel-Donnet 1
1869 Massongex

Tarif: 50chf

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Infos: mouvementsomatique.ch

Inscrivez-vous dès maintenant ! Je me réjouis de vous accueillir :)

29/08/2026

Le mouvement somatique à Lausanne reprend le 13 septembre 2026 :)

SÉANCES COLLECTIVES un dimanche par mois:

13 septembre, 4 octobre, 8 novembre, 13 décembre 2026

de 17h30 à 18h30

Lieu: Espace Santé by Physio Grancy

Espace Santé by Physio Grancy
Blvd de Grancy 47
1006 Lausanne

Tarif: 25chf

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Infos: mouvementsomatique.ch

Inscrivez-vous dès maintenant ! Je me réjouis de vous accueillir :)

29/08/2026

Le mouvement somatique à La Tour-de-Peilz reprend le 12 septembre 2026 :)

SÉANCES COLLECTIVES un samedi par mois:

12 septembre, 3 octobre, 7 novembre, 12 décembre 2026

de 11h à 12h

Lieu: Come-Back Riviera

Come Back, centre de physiothérapie
Grand-Rue 18
1814 La Tour-de-Peilz

Tarif: 25chf

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Infos: mouvementsomatique.ch

Inscrivez-vous dès maintenant ! Je me réjouis de vous accueillir :)

22/08/2026

Prête à vous accueillir :)
pour un soin de réflexologie et massage des méridiens !

Quelque part, le mouvement somatique et la réflexologie se ressemblent:

Les deux sont des pratiques qui s'adressent essentiellement au système nerveux.

En mouvement somatique, vous envoyez des informations à votre cerveau en faisant des mouvements lents et doux, le cerveau les traite et permet la détente des tissus.

En réflexologie, c'est moi qui le fais pour vous: je transmets un signal à votre cerveau en stimulant certaines zones de votre corps pour aider votre organisme à se réguler et à aller mieux.

Cette volonté de vous guider vers l'autonomie est au cœur de ma pratique.
J'ai une confiance profonde en notre capacité d'auto-guérison et je suis à vos côtés pour soutenir votre cheminement vers l'équilibre et le bien-être.

Réserver une séance:
MP au 076 273 23 51

CABINET 1: MARDIS et JEUDIS

Atelier des soins
Rue Jean-Antoine-Gautier 8
1201 Genève

CABINET 2: VENDREDIS SOIRS et WE

ArKade Thérapie & Training
Chemin de la Florence 8
1208 Genève

Tarifs: 120chf/h
La première séance comprend un temps d'anamnèse et dure 1h15-1h30, 150chf
Remboursé par les assurances complémentaires

ArKade Thérapie Geneve

18/08/2026

Le mouvement lent et conscient est au cœur de la guérison. C’est ce qui relie le qi gong, le tai-chi et le mouvement somatique.
Un soin sonore viendra se rajouter pour multiplier les effets de ces pratiques bienfaisantes.

Samedi 5 septembre
Dimanche 1 novembre
Dimanche 6 décembre 2026

14h–17h

Programme:

14h – 15h: qi gong + tai-chi
15h – 15h10: pause
15h10 – 16h10: mouvement somatique
16h10 – 16h20: pause
16h20 – 17h: soin sonore

Lieu et prix:

Espace Amaya
Place Gabriel-Donnet 1
1869 Massongex

70chf

Possibilité de participer à une partie seulement:
50chf/2 pratiques
30chf/1 pratique

Avec:
Barbara Esposito
Dana Taligova

Infos: mouvementsomatique.ch

Espace Amaya

16/08/2026

Viens essayer!

COURS COLLECTIFS hebdomadaires
Jeudi 20h30-21h30
Rue Lissignol 8, 1201 Genève
Prix libre

À partir du JEUDI 3 SEPTEMBRE

C'est une bonne occasion de nous rejoindre et de commencer depuis le début!

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Infos: mouvementsomatique.ch

16/08/2026

Je me réjouis de vous retrouver en septembre 😍

COURS COLLECTIFS hebdomadaires:

Jeudi 20h30-21h30

Rue Lissignol 8, 1201 Genève
Prix libre :)

À partir du JEUDI 3 SEPTEMBRE

C'est une bonne occasion de nous rejoindre et de commencer depuis le début!

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Infos: mouvementsomatique.ch

09/06/2026

"Le cours de Dana est exactement ce que je recherchais:

Calmer mon système nerveux, ralentir, reprendre mon souffle pendant ma pause de midi et calmer mes douleurs chroniques.

Ce cours m'a plus d’une fois sauvée de mon anxiété au travail et m'a permis de retourner au travail détendue et confiante après cette séance.

La voix calme et douce de Dana, si réconfortante, permet de relâcher très rapidement et retrouver un bien être en 1h.

Je ne peux que recommander."

Sophie V.

29/04/2026

«L'étirement (stretching) est le point juste avant la douleur, qui est le point juste avant la blessure,»
dit Simon Borg-Olivier, yogi renommé et enseignant de yoga depuis plus de 40 ans qui a étudié avec des enseignants légendaires comme B.K.S.Iyengar ou Pattabhi Jois, physiothérapeute et co-fondateur d'une des écoles de yoga les plus réputées en Australie.

«Si vous prenez un muscle allongé et que vous le tendez, vous obtiendrez une sensation d'étirement (stretch). Cette sensation fait partie de votre réponse combat-fuite, un mécanisme protecteur qui dit en gros que quelque chose ne va pas, que vous avez besoin de vous protéger.
Inconsciemment, vos émotions dominantes deviennent alors la peur, la colère, l'agressivité, le manque de sécurité. Votre niveau de stress augmente et votre capacité à guérir et à vous régénérer diminue.

Le monde du yoga d'aujourd'hui pense que le yoga se résume avant tout à l'étirement.
Le yoga est une philosophie, c'est un état d'esprit.

S'étirer passivement – utiliser la gravité ou sa propre force pour s'étirer – est néfaste, c'est forcer.
Les muscles doivent être ACTIFS lorsqu'ils S'ALLONGENT.

Vous pouvez devenir souple sans vous étirer. En utilisant une méthode qui travaille en harmonie avec votre SYSTÈME NERVEUX, et non contre lui.»

C'est exactement ce que nous faisons en MOUVEMENT SOMATIQUE 😊

https://www.youtube.com/watch?v=bY_af6Qc2NY

https://www.instagram.com/p/DM3lRaLNK6V/

Adresse

Geneva

Site Web

https://mouvementsomatique.ch/, http://relaxation-therapeutique.ch/

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