Athletica

Athletica Centre de Santé et de Sport à Genève
Chiropractie & Physiothérapie 🍃
Coaching Privé & Semi-Privé 🏋🏻‍♂️
Planification & suivi à distance 🏃🏻‍♀️

Athletica est né en 1997 grâce à un groupe de professionnels de la santé qui ont décidé de créer un centre d’évaluation de la performance. Leur objectif était de pouvoir mesurer précisément les aptitudes de chacun afin de l’orienter vers une activité physique adaptée. Cet objectif impliquait une approche multidisciplinaire entre professionnels de la santé et préparateurs physiques : une première p

our l’époque ! Cette association a permis l’élaboration de nouvelles prises en charge innovantes autant pour les patients que pour les sportifs. Aujourd’hui, Athletica a pris son essor et s’engage également fortement dans la vie genevoise afin de promouvoir la santé par l’activité physique et l’alimentation saine.

29/05/2026

Toujours un œil sur vous….

Nous aussi on t’aime Maté ! 😉

26/05/2026

3 chiffres clés pour mieux comprendre un test orthostatique.

Dans cette vidéo avec Etienne, on vous explique comment lire un test orthostatique à travers 3 repères : le RMSSD, le DFA alpha 1 et le système nerveux autonome.

Le test orthostatique est intéressant parce qu’il permet d’observer à la fois votre état au repos, puis votre capacité d’adaptation au passage debout.

Le RMSSD est l’un des indicateurs les plus utilisés pour suivre l’activité parasympathique, donc la récupération.

Le DFA alpha 1 est, lui, un indicateur non linéaire issu de l’analyse de la variabilité cardiaque.

Ce qui compte surtout, ce n’est pas un chiffre isolé, mais la lecture d’ensemble et son évolution par rapport à votre niveau habituel.

Chez Athletica, on relie toujours les données à une approche plus globale entre santé et entraînement sportif.

Regardez la vidéo jusqu’au bout, puis dites-nous en commentaire : est-ce que vous suivez déjà votre variabilité cardiaque ?

Enregistrez ce post pour le retrouver facilement avant votre prochain test.

14/05/2026

🏃 On prépare le Together Run ensemble !

Tu t’inscris au Running 5km et on t’offre 5 séances
de préparation encadrées par notre coach Etienne 💪

📅 Dès le jeudi 21 mai | 18h20–19h30
📍 Centre Athletica

Tout est inclus dans ton inscription à 35 CHF
(course + kit Athletica + séances de running 🎽)

🔗 Inscription → lien en bio
Clôture des inscriptions : 5 juin 2026


10/05/2026

Votre cœur vous parle… mais savez-vous l’écouter ? 🫀

Chez Athletica, on utilise le test orthostatique : un protocole simple et non invasif pour lire l’état de votre système nerveux autonome.

Le principe est aussi simple qu’efficace :�→ 15 minutes allongé·e�→ 5 minutes debout�→ On analyse comment votre cœur adapte son rythme à ce changement de posture

Ce qu’on obtient ? Une photo fidèle de votre équilibre nerveux : récupérez-vous vraiment bien ? Votre corps gère-t-il correctement le stress du quotidien ?

Simple. Non invasif. Extrêmement précieux pour comprendre votre santé de l’intérieur. ✅

👉 Envie de faire le point sur votre récupération ? Prenez rendez-vous via le lien en bio !

📍 Athletica – Centre de santé & sport à Genève

04/05/2026

Derrière chaque progrès, il y a une équipe. 💪

Chiropraticiens. Physiothérapeute. Préparateurs physiques. Spécialiste en micronutrition
Chez Athletica, la force n’est pas dans une seule discipline — elle est dans leur collaboration.

Ce reel, c’est un regard sur ceux qui vous accompagnent chaque jour : en mouvement, en soin, en écoute. Une équipe pluridisciplinaire au service d’une seule chose : votre santé globale.

Parce que la performance durable, ça se construit ensemble. 🏃‍♀️🩺

👉 Découvrez notre équipe

30/04/2026

Tu travailles ta coordination ? Ton explosivité ? Ton équilibre ?

William te présente la Sensopro — une machine suisse 🇨🇭 conçue pour entraîner tout ça en même temps. Romain enchaîne avec 9 exercices concrets, répartis en 3 thématiques :

⚡️Coordination
⚖️Equilibre
💥Explosivité.

Ce type d’entraînement fonctionnel, c’est exactement ce qu’on propose chez Athletica pour progresser sur les qualités qu’on néglige trop souvent.

💬 Et toi, laquelle tu veux travailler en priorité ? Dis-le en commentaire 👇

📍 Athletica — Genève

Seul·e, tu t’inscris à une course.Avec Athletica, tu rejoins une équipe. 🏃💚Le Together Run 2026, c’est le dimanche 21 ju...
29/04/2026

Seul·e, tu t’inscris à une course.
Avec Athletica, tu rejoins une équipe. 🏃💚

Le Together Run 2026, c’est le dimanche 21 juin au Parc des Evaux, Genève — et cette année, on y va ensemble.

💪 5 séances de prépa running offertes
🎽 Kit Team Athletica inclus
🏃🏻‍♀️‍➡️ 4 formats différents adaptés à tous
🌍 Une course pour une cause : l’intégration par le sport

Tout ça pour 35 CHF.

👉 Inscriptions & infos → lien en bio
⏳ Clôture des inscriptions le 5 juin 2026

Seul·e, tu t’inscris à une course.Avec Athletica, tu rejoins une équipe. 🏃💚Le Together Run 2026, c’est le dimanche 21 ju...
29/04/2026

Seul·e, tu t’inscris à une course.
Avec Athletica, tu rejoins une équipe. 🏃💚

Le Together Run 2026, c’est le dimanche 21 juin au Parc des Evaux, Genève — et cette année, on y va ensemble.

💪 6 séances de prépa running
🎽 Kit Team Athletica inclus
🏃🏻‍♀️‍➡️ 4 formats différents adaptés à tous
🌍 Une course pour une cause : l’intégration par le sport

Tout ça pour 35 CHF (inscription à la course + Prépa running + Kit Athletica)

👉 Inscriptions & infos → lien en bio
⏳ Clôture des inscriptions le 5 juin 2026

21/04/2026

Tu fais de la planche tous les jours… mais tu vois toujours pas de résultats ? 🤔

Le problème, c’est souvent pas le manque d’efforts.�C’est le placement.

Un bassin qui s’affaisse, des épaules qui remontent, une respiration oubliée… et ton gainage ne sert à rien. Les mauvais muscles compensent, et les bons ne travaillent jamais vraiment.

Dans ce Reel, je te montre 4 exercices pour corriger ton placement et enfin activer les bons muscles ✅

👉 Regarde, applique, et dis-moi en commentaire lequel t’a le plus surpris !

📍 Athletica Genève — Centre de santé & sport

Adresse

26 Rue De Contamines
Geneva
1206

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:30
Dienstag 07:00 - 20:30
Mittwoch 07:00 - 20:30
Donnerstag 07:00 - 20:30
Freitag 07:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 13:00
Sonntag 10:00 - 14:00

Telefon

+41227043250

Webseite

https://athletica.ch/together-run-2026/

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