Sylvie Gillioz-Hottelier Hypnothérapeute

22/06/2026

Il existe des lieux qui apaisent avant même que les mots soient posés. Le jardin du Grain de Vie en fait partie.

Un espace de calme, de nature et de respiration, où l’on peut ralentir, déposer ce qui pèse, et simplement revenir à soi.

Avant même d’entrer en séance, quelque chose commence à s’apaiser.

✨Parfois, le chemin vers soi commence par un lieu qui nous accueille.

16/06/2026

Certaines fatigues ne se voient pas.

On continue à avancer,
à travailler,
à s'occuper des autres.

Et pourtant, à l'intérieur,
tout demande une pause.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe.
C'est parfois une nécessité.

08/06/2026

“L’écologie sans lutte des classes, c’est du jardinage.” Chico Mendes

Derrière cette phrase, il y a une idée forte : pour que les choses changent vraiment, il faut aller à la racine.

Dans le travail thérapeutique, c’est la même chose.

On ne change pas durablement en restant en surface.

02/06/2026

L’hypnose n’endort pas.
Elle réveille autrement.

C’est un état naturel entre la veille et le rêve,
où le mental s’apaise
et où l’on retrouve ses ressources internes.

En séance, vous restez présent, conscient.
Je vous accompagne, simplement,
pour laisser émerger ce qui demande à bouger.

L’hypnose, c’est un mouvement intérieur,
pas une perte de contrôle.

25/05/2026

“Un homme qui prive un autre homme de sa liberté est prisonnier de la haine…”

Cette phrase parle de liberté… et elle résonne aussi à un niveau plus intérieur.

Parfois, ce qui nous enferme ne vient pas de l’extérieur.

Ce sont des émotions, des schémas, des expériences passées qui continuent à agir en nous.

Le travail thérapeutique permet justement de retrouver une forme de liberté intérieure.

19/05/2026

Il existe des fatigues que le repos ne suffit pas à faire disparaître.

Parfois, ce sont les émotions, les tensions intérieures ou ce que l’on porte depuis longtemps qui demandent à être entendus.

14/05/2026

“Il n’est point de bonheur sans liberté, ni de liberté sans courage.” Périclès

La liberté ne se trouve pas uniquement à l’extérieur.

Elle se construit aussi à l’intérieur, en comprenant ce qui nous limite, ce qui nous retient, ce qui se répète.

C’est souvent ce travail-là qui permet d’avancer autrement.

12/05/2026

Derrière beaucoup de blocages, il y a souvent quelque chose qui demande simplement à être compris autrement.

12/05/2026

Teddy Ros Un ami cher à mon ❤️. Si vous êtes dans la région, allez soutenir tous ces artistes talentueux

Ils peignent en direct sur la Place du Marché - Les News de la commune de Montreux sur MyMontreux.ch %

07/05/2026

“Je n’accepte plus les choses que je ne peux pas changer, je change les choses que je ne peux pas accepter.” Angela Davis

Dans la vie, certaines situations ne peuvent pas être modifiées.

Mais la manière dont on les vit peut évoluer.

C’est souvent dans ce travail intérieur que les choses bougent vraiment.