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Paar-und Sexualtherapie Arnold

10/06/2026

Der Alltag eskaliert selten wegen der grossen Dinge, sondern wegen Socken, Krümeln und offenen Tuben. Und oft geht es dabei gar nicht wirklich um diese Dinge selbst, sondern um das, was sie in einem auslösen.
Vielleicht wäre es manchmal wichtiger, nicht zu klären, was passiert ist, sondern wirklich zu verstehen, wie es sich für das Gegenüber anfühlt.

01/06/2026

Be my guest | Musik und Talk mit Noe und Band

"Frühlingsgefühle - Beziehung 2.0"

26/05/2026

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder Frauen, die tief verzweifelt sind, weil „es“ einfach nicht klappt und sich unvollständig fühlen.
Vaginismus ist real, schmerzhaft und oft schambehaftet.
Es lohnt es sich genau hinzuschauen, warum diese Schutzmauer einst hochgezogen wurde.
Kennst du dieses Gefühl der Blockade oder hast du in deinem Umfeld schon davon gehört? Lass uns sachlich und offen in den Kommentaren austauschen.

19/05/2026

Kennt ihr das? Man will im Bett offener über Wünsche sprechen und genau in dem Moment verfliegt die Magie. Einfach zu schweigen und auf Gedankenlesen zu hoffen, funktioniert jedoch auch selten. Es hinterlässt meistens nur Frust oder die Angst, etwas falsch zu machen.

Der Gamechanger aus der Praxis:

Die besten Gespräche über S3x finden statt, wenn die Hose noch an ist. Im Bett selbst dürft ihr die verbalen Konzepte loslassen und ganz auf die Sprache des Körpers vertrauen. Eine geführte Hand, ein Atmen, ein Geräusch.

Speichere dir diesen Beitrag ab und teile ihn mit jemandem, der das gerade hören muss.

12/05/2026

„Ich weiss doch genau, was du denkst.“
Ein Satz, der uns in Beziehungen mehr voneinander entfernt, als uns verbindet. Im hektischen Alltag tappen wir schnell in die Falle, den Partner wie ein offenes Buch lesen zu wollen. Doch meistens interpretieren wir unsere eigenen Ängste, den Stress des anderen oder Erwartungen in sein Verhalten hinein.
Doch mutig nachzufragen, schafft den Raum, den wir für eine tiefe Verbindung brauchen.
Welche Vermutung hast du dir heute schon verkniffen, um stattdessen nachzufragen?

05/05/2026

Vielleicht liegt es nicht an deiner Beziehung!

Wenn die Lust nachlässt, zweifeln viele an sich selber oder an der Partnerschaft. Dabei kann auch etwas ganz anderes dahinterstecken.

Bestimmte Medikamente können deine Lust unbemerkt beeinflussen.
Zu verstehen, was wirklich passiert, kann unglaublich entlasten.

Kennst du das? Oder hast du schon mal davon gehört?

28/04/2026

Oft sind wir so sehr damit beschäftigt, alles „richtig“ zu machen oder gut auszusehen, dass wir das Spüren fast verpassen. Wir spulen ein Programm ab, statt den Moment zu erleben.

Was passiert, wenn du den Kopf ausschaltest und dich nur auf deine Sinne verlässt? Wenn du hinhörst, riechst und einfach nur fühlst, wie sich die Haut anfühlt?

Er**ik ist keine Leistung, für die es Noten gibt.

Welche Sinnesempfindung holt dich am schnellsten aus dem Kopf in den Körper? Schreib’s mir in die Kommentare. 👇

21/04/2026

Wer sass schon mal stundenlang stur im Wohnzimmer, nur um nicht den ersten Schritt machen zu müssen? Wenn es gekracht hat, ist das WIR wichtiger als das ICH. Nicht der Streit ist das Problem, sondern die fehlende Versöhnung. Wer lernt zu "reparieren", investiert in eine Liebe, die hält.

14/04/2026

Warum finden manche Menschen Fesseln oder Dominanz so anziehend?

Oft wird B**M direkt in die Schublade „Trauma“ oder „Problem“ gesteckt. Aber die Psychologie zeichnet ein ganz anderes Bild.

Es geht um Vertrauen, das Loslassen von Kontrolle und eine Form von Nähe, die im „normalen“ Alltag oft keinen Platz findet.

Dabei ist das Spiel mit der Macht viel verbreiteter, als wir denken. Wer einmal verstanden hat, was dabei chemisch im Körper passiert, sieht das Thema plötzlich mit ganz anderen Augen.

Was denkst du: Ist B**M für dich ein spannendes Experimentierfeld oder eher ein Tabu? Schreib es mir mal unten rein!

Quelle: Spektrum der Wissenschaf, Artikel 1435066

07/04/2026

Wann habt ihr das letzte Mal über eure Lust gesprochen? Und ich meine nicht das übliche „War’s gut?“, sondern die Fragen, bei denen man kurz die Luft anhält.

Oft schleifen sich über die Jahre Routinen ein, weil wir die Harmonie nicht stören wollen, oder schlicht Angst haben, mit unseren Wünschen „komisch“ rüberzukommen. Aber genau dieses Schweigen macht es im Schlafzimmer auf Dauer sehr vorhersehbar.

Diese drei Fragen sind kein Test. Sie sind eine Einladung, sich gegenseitig neu zu entdecken, ohne dass man danach direkt perfekt „liefern“ muss.

Welche dieser Fragen nimmst du dir für heute Abend vor? Oder vor welcher hast du am meisten Respekt? Schreib’s mal unten in die Kommentare! 👇

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