YOGAHUUS

Erfahre Entspannung und finde zu ausgeglichener Gelassenheit. Du bist es wert! Du bist wichtig! Nimm Dir Zeit für Dich! Erfahre, was Yoga Dir bringen kann!

Erfahre Entspannung und Ruhe, bewahre die Anmut und Beweglichkeit Deines Körpers und werde gelassener im Alltag. Finde hier den passenden Kurs für Dich http://yogahuus.ch/?page_id=4922

07/09/2026

Ein Wochenende, an dem niemand etwas von dir will.

Kein Programm, das du erfüllen musst. Keine Erwartung, perfekt zu praktizieren oder perfekt zu stricken. Nur du, ein paar Gleichgesinnte und drei Tage am Wasser.

"Yoga & Strick Retreat", 23.–25. Oktober, Hotel Schiff am Bodensee.

Die Plätze sind limitiert – wenn du spürst, dass du genau das jetzt brauchst, melde dich bei mir. Alle Infos findest du dann in deinem Postfach.

04/09/2026

Warum Yoga und Stricken? Weil beides uns aus dem Kopf und in den Moment holt.

Beim Stricken zählt jede Masche für sich – und trotzdem entsteht am Ende ein Ganzes. Genau wie im Leben: Wir müssen nicht alles auf einmal sehen. Wir dürfen Schritt für Schritt vertrauen.

Am Retreat verbinden wir vier geführte Yoga-Einheiten mit gemeinsamen Strickrunden, guten Gesprächen und Zeit für dich allein – eingebettet in die Atmosphäre des Bodensees.

Für Einsteiger:innen wie für Erfahrene, egal ob bei Yoga oder beim Stricken.

Hast du die Details schon angefordert?

02/09/2026

Manchmal braucht Vertrauen einen Rahmen, der uns trägt – Zeit, Raum und Menschen, die uns nichts beweisen müssen.

Genau das schaffe ich vom 23.–25. Oktober am Bodensee: Drei Tage, an denen Yoga und Stricken aufeinandertreffen. Zwei Praktiken, die auf den ersten Blick wenig gemeinsam haben – und doch beide eines lehren: Geduld, Rhythmus und das Vertrauen, dass gut wird, was langsam entsteht.

Yoga & Strick Retreat im Hotel Schiff, Mannenbach am Bodensee.

Schreibe mir gerne, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

31/08/2026

Bewusst.Ruhen. – dein Einstieg in die tiefe Entspannung

📅 18. September 2026

Ein geschützter Raum, um Yoga Nidra kennenzulernen – ganz ohne Vorwissen, ganz ohne Druck.

Wenn du das Gefühl kennst, ständig "on" zu sein, und dir wünschst, endlich wieder wirklich zur Ruhe zu kommen, ist das dein Einstieg.

Plätze sind begrenzt. Schreib mir eine Nachricht oder schau in meiner Story vorbei für alle Infos.

28/08/2026

Ein Wochenende liegt vor dir. Vielleicht mit vollem Programm, vielleicht mit Leere, die sich ungewohnt anfühlt.

Ein kleiner Impuls: Nimm dir heute Abend fünf Minuten. Setz dich hin. Atme. Ohne Ziel, ohne Leistung.

Das ist schon Yoga. Und das ist schon ein Akt von Vertrauen – in den Moment, so wie er ist.

Ich wünsche dir ein Wochenende voller kleiner ruhiger Momente. 🕯️

26/08/2026

Viele, die zu mirkommen, sagen dasselbe: "Ich kann einfach nicht abschalten."

Das ist kein persönliches Versagen – unser Nervensystem ist heute permanent gefordert. Doch Entspannung lässt sich üben, wie ein Muskel.

Yoga Nidra schafft dafür einen geschützten Raum: eine geführte Stimme, ein sicherer Ort, keine Erwartungen. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein.

Am 18. September lade ich dich zu "Bewusst.Ruhen. – dein Einstieg in die tiefe Entspannung" ein. Mehr Infos folgen bald – folge mir und du erfährst es als Erste/r. 💜

24/08/2026

Es gibt einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, in dem sich tiefste Entspannung entfaltet. Man nennt ihn Yoga Nidra – "yogischer Schlaf".

Anders als beim gewöhnlichen Ausruhen musst du hier nichts tun. Kein Dehnen, keine Bewegung. Nur liegen, hören und dich führen lassen.

Für viele ist genau das die grösste Herausforderung: loszulassen und zu vertrauen, dass Ruhe von allein entstehen darf.

In den kommenden Wochen erzähle ich dir mehr darüber – und lade dich zu einem besonderen Einstieg ein. 👀

21/08/2026

Wir leben in einer Zeit, die uns ständig sagt, wir müssten optimiert, schneller, besser werden.

Yoga sagt etwas anderes: Du darfst so sein, wie du gerade bist. Nicht perfekt. Nicht immer stark. Einfach ehrlich mit dir.

Diese Haltung – sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen – ist eine der grössten Formen von Vertrauen, die es gibt.

Im YOGAHUUS begleite ich dich dabei, Schritt für Schritt, mit persönlicher Anleitung statt Videos von der Stange. Denn Vertrauen entsteht in echtem Kontakt.

19/08/2026

Vertrauen beginnt nicht auf der Matte – es beginnt in dir.

Bevor wir lernen, uns zu dehnen, zu atmen oder loszulassen, lernen wir etwas viel Grundlegenderes: uns selbst zuzuhören. Zu spüren, was uns guttut. Und darauf zu vertrauen, dass unser Körper weiss, was er braucht.

Genau das ist der erste Schritt jeder Yogapraxis – lange bevor es um Haltungen geht.

Was bedeutet Vertrauen für dich? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 💜

14/08/2026

Nicht jede Beweglichkeit zeigt sich auf der Matte - oft merkst du sie erst im Alltag:

leichteres Bücken,
freieres Atmen,
ein Rücken, der sich weniger meldet.

Genau darum lohnt sich Yoga auch für alle, die (noch) nicht "sportlich" sind.

Adresse

Bauelenzelgstrasse 20
Eglisau
8193

Telefon

+41796367570

Webseite

http://www.yogahuus.ch/

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