BR Sport und Ernährung

24/07/2026

Ernährungsvortrag – Grundlagen der Ernährung (Online via Zoom)

📅 Donnerstag, 20. August 2026
🕢 19.30–20.30 Uhr
Online per Zoom

Was macht eine gesunde Ernährung eigentlich aus? Muss man auf alles verzichten, um seine Ziele zu erreichen? Und was lohnt sich wirklich – und was eher nicht?

In diesem Online-Vortrag via Zoom erhältst du verständliche und alltagstaugliche Grundlagen rund um das Thema Ernährung. Du erfährst, wie du mit einfachen Veränderungen mehr Energie, Wohlbefinden und langfristig mehr Gesundheit erreichst. Ausserdem zeige ich dir, wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst, deine Regeneration unterstützt und deine persönlichen Ziele – egal ob Fettabbau, Muskelaufbau oder mehr Leistungsfähigkeit – effizienter erreichst.

Der Vortrag eignet sich für alle, die mehr über Ernährung lernen möchten – ganz egal, ob Sporteinsteiger, Hobbysportler oder einfach aus Interesse an einer gesunden Lebensweise.

📝 Anmeldung über SportsNow oder [email protected]

14/08/2025

23/07/2025

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um (wieder) durchzustarten! 💪
Der Functional Fitnesskurs startet am 11. August 2025 – und du kannst dabei sein!

📍 Wann: Jeden Montag, 18:30–19:30 Uhr
📍 Wo: Schloss Arbon

In diesem Kurs aktivierst du deinen Stoffwechsel, stärkst deine Körpermitte und bringst deinen ganzen Körper in Form. Ob du fitter werden, deine Haltung verbessern oder einfach mehr Energie im Alltag spüren willst – dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!

✔ Für alle Fitnesslevels geeignet
✔ Effektiv & abwechslungsreich
✔ In motivierender Gruppenatmosphäre

Du bist interessiert oder hast Fragen?
Melde dich jetzt – die Plätze sind begrenzt!
📩 Schreib uns einfach eine Nachricht

15/11/2024

Au wenn d‘Temperatur chälter isch und s‘Wetter nöd zum dussä sii iladet isch s‘Training verussä mit soviel Mehrwert verbundä. Chum verbii und probiers uus🤗Und für alli wo lieber dinnä trainieret hämmer neu abem Januar „Functional Fitness“ im Programm😅
Schnupperlektion kostelos

29/02/2024

31/01/2024

Ein Camp nur für Frauen💃🏻
(2 Plätze sind noch frei)

Raus aus dem Alltag und mehr Zeit für dich. Ziel ist es dass du dich und deine Bedürfnisse neu wahr nimmst. Ich bringe dir gesunde und ausgewogene Ernährung näher, zeige dir wie einfach du mehr Balance du in deinen Lifestyle bringen kannst und dass es keine Extreme braucht, damit du deinen Wohlfühlkörper erreichst.

Details zum Camp findest du hier:
https://br-sport-ernaehrung.ch/angebote/ladies-camp-30-5-2024-2-6-2024-2/