18/08/2026
Im jetzigen Finsternisraum weiter führen, was letztes Jahr im Finsternisraum seinen Anfang genommen hat:
🤿 Schnorchelkurs bei Romina Salerno · Tiefe, Atem & Meer MareViva | by
Dieses Mal auch im Hinblick auf meine Reise zu den Walen nach Mo‘orea mit Susanne End
Floaten
Schnorcheln
Ein Atemzug
Abtauchen
Atempause
Auftauchen
Erholung
Dies der Ablauf, ein bisschen Theorie, damit die wichtigen Schritte sitzen.
Der Fokus im Wasser liegt auf der Atempause - was für ein Unterschied zu „ Atem halten „
Atempause macht weit, leicht und weich.
Und in dieser Atempause - abgetaucht - erlebe ich Ruhe, Stille, spüre wie ich mich fliessend, weich, geschmeidig fort bewege, ein Sehnen, eine Erinnerung, eine neue Welt, die sich öffnet
Bevor ich wieder auftauche und mir zuerst Erholung gönne
Eine Atempause so kurz und doch so reich.
Danke Romina Salerno · Tiefe, Atem & Meer für deine Anleitung, deine ruhige, stabile Präsenz, die meine Atempause begleitet und hält, danke für diese Stunden, diese Weiterführung. Und der Bielersee hat mitgemacht, mit Wellen, die ans Meer erinnern.
Meine Panik vor dem Bleigurt war kein Thema.
Thema war nur all das, was möglich ist- in einer Atempause.
