Craniosacral Therapie Praxis Andrea

01/09/2026

🌿 Was sind deine Ressourcen?

Heute war ich im Wald unterwegs und habe dieses Bild gemacht.
Der Wald ist für mich eine meiner Ressourcen.
Ein Ort, an dem ich zur Ruhe komme, durchatmen kann und merke, wie gut es tut, einfach einmal draussen zu sein.

Und dabei habe ich mich gefragt:
Was sind eigentlich deine Ressourcen?
Und wie oft pflegst du sie?

Eigentlich wissen wir meistens ziemlich genau, was uns guttut. 🌸

Vielleicht ist es die Natur, Bewegung, Musik, ein gutes Gespräch, Kreativität, Stille oder einfach ein bisschen Zeit nur für uns.
Und trotzdem sind es oft genau diese Dinge, die im Alltag als Erstes zu kurz kommen, wenn viel los ist.

Dabei sind unsere Ressourcen nicht erst dann wichtig, wenn unsere Kraft bereits aufgebraucht ist. Sie dürfen uns auch vorher begleiten, stärken und nähren.

Vielleicht magst du dich heute einmal fragen:
Was tut mir wirklich gut?
Und wann habe ich mir dafür das letzte Mal bewusst Zeit genommen?

Für mich war es heute der Wald. 🌿

Und was ist es für dich? 😊

29/08/2026

Wenn dir langsam alles über den Kopf wächst …

Vielleicht kennst du das.
- Du funktionierst
- Du erledigst, was erledigt werden muss.
- Du bist für andere da und versuchst, allem gerecht zu werden.

Und irgendwann merkst du: Eigentlich bin ich einfach nur noch müde.

Der Kopf kommt nicht mehr richtig zur Ruhe. Der Körper fühlt sich angespannt oder erschöpft an. Vielleicht schläfst du nicht mehr so gut, bist schneller gereizt oder hast einfach das Gefühl, dass dir alles ein bisschen zu viel wird.

Manchmal braucht es dann nicht noch mehr Durchhalten.
Sondern einen Moment, in dem du nichts leisten musst.

In meiner Craniosacral Therapie Praxis in Laufen begleite ich Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und sich selbst wieder etwas näherzukommen.

Ankommen bei dir. 💙

Wenn du das Gefühl hast, dass genau das im Moment guttun könnte, findest du weitere Informationen und die Online-Terminbuchung auf meiner Website.

www.praxis-andrea.ch

14/08/2026

Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt.🙏

Durch eine viertägige Weiterbildung habe ich mich vertieft mit der craniosacraltherapeutischen Begleitung von Menschen in palliativen Lebenssituationen auseinandergesetzt.

Umso mehr freut es mich, diesen Beitrag zu teilen. 🙏

In einer palliativen Situation erleben Betroffene oft körperliche Beschwerden wie Schmerzen, oder Atemnot, aber auch emotionale Belastungen wie Angst oder Trauer. Palliative Care begleitet Menschen mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern, Sicherheit zu vermitteln und die Lebensqualität zu verbessern. Craniosacral Therapie kann in dieser Lebensphase eine behutsame und wohltuende Ergänzung sein.
Sie unterstützt Schmerzlinderung, kann emotional entlasten, reguliert das vegetative Nervensystem und hilft vielen Betroffenen, mehr Ruhe und Vertrauen zu finden.

Die Behandlung passt sich den Bedürfnissen der betroffenen Person an – auch bei eingeschränkter Mobilität oder im Bett. Oft reichen kurze, achtsame Impulse, um Entlastung zu schaffen. Auch Angehörige erleben es häufig als wohltuend, wenn ihre Liebsten Unterstützung und Linderung erfahren.
Eine sanfte Einladung zu mehr Ruhe, Würde und Lebensqualität – in jedem Moment, der zählt.

Gerne empfehlen wir nachfolgenden Artikel zur Lektüre:
https://tinyurl.com/ymv7wce3
Herzlichen Dank für die wertvolle Publikation, OdA KomplementärTherapie.

08/07/2026

5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet sein könnte

Unser Körper sendet uns oft Signale, lange bevor wir selbst merken, wie erschöpft oder angespannt wir eigentlich sind. Im hektischen Alltag übergehen wir diese Zeichen häufig oder gewöhnen uns sogar daran.

Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Anzeichen wieder:

🍃 Du fühlst dich häufig angespannt und findest nur schwer zur Ruhe.

🍃 Du bist müde, schläfst aber trotzdem nicht erholsam.

🍃 Geräusche, Hektik oder andere Reize überfordern dich schneller als früher.

🍃 Du hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen und kannst kaum abschalten.

🍃 Dein Körper macht sich mit Verspannungen, Kopfdruck, innerer Unruhe oder anderen Beschwerden bemerkbar.

Diese Anzeichen bedeuten nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt. Sie können jedoch ein Hinweis darauf sein, dass dein Nervensystem über längere Zeit stark gefordert war.

Unser Körper besitzt die Fähigkeit, wieder in Balance zu finden. Manchmal braucht es dafür Zeit, Ruhe und einen sicheren Raum.

In meiner Praxis begleite ich Menschen mit der biodynamischen Craniosacraltherapie auf diesem Weg – achtsam, wertfrei und im Vertrauen auf die Selbstregulation des Körpers.

✨ Der Frieden in der Welt beginnt mit dem Frieden in dir.

Herzlich
Andrea
Praxis Andrea

🌿 Mehr über meine Arbeit und die biodynamische Craniosacraltherapie erfährst du unter:
www.praxis-andrea.ch

23/06/2026

🌿 Mit viel Freude darf ich meine neue Website vorstellen.

Dort findest Du Informationen zu meiner Arbeit als Craniosacral-Therapeutin, zu den Behandlungsmöglichkeiten, Kosten, Standort und Online-Buchung.

Ich freue mich über Deinen Besuch:

www.praxis-andrea.ch

Herzliche Grüsse
Andrea

02/03/2026

In diesen Tagen die Nachrichten zu öffnen, kann schwer sein.

So viel Krieg. So viel Leid. So viel Ohnmacht.

Und manchmal sitze ich da und spüre diese Hilflosigkeit. Dieses Gefühl, nichts tun zu können.

Ich glaube nicht, dass wir die Welt im Alleingang verändern müssen.
Aber ich glaube daran, dass Frieden nicht im Aussen beginnt.

Er beginnt in uns.
- In den leisen Momenten, in denen unser Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
- In den Momenten, in denen unser Körper Spannung loslassen darf.
- In den Momenten, in denen wir uns selbst wieder spüren.

So viele von uns tragen Erfahrungen, die nie wirklich Raum hatten. Gefühle, die festgehalten wurden.
Schutzmechanismen, die einmal wichtig waren und heute vielleicht nicht mehr gebraucht werden.

Craniosacraltherapie ist für mich ein Raum, in dem genau das geschehen darf.

Ein Raum, in dem dein System sich erinnern darf, wie sich Sicherheit anfühlt.

Ein Raum, in dem innerer Frieden wieder möglich wird.

Und vielleicht ist genau das unser Beitrag.

Nicht die ganze Welt zu verändern, sondern bei uns selbst zu beginnen.

Craniosacral Therapie Praxis Andrea in 4242 Laufen. Die Craniosacral-Therapie ist eine komplementärtherapeutische Behandlungsform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Es ist eine manuelle Methode, die durch verschiedene subtile Kontakte am Körper ausgeführt wird. Der Name Craniosacral Th...

05/02/2026

10/11/2025

Neben medizinischen und pflegerischen Massnahmen kann die Craniosacral Therapie in der Palliative Care eine wertvolle Unterstützung bieten.

Diesbezüglich besuche ich Ende November auch einen 4-tägigen Cranio-Kurs über die Begleitung von Menschen in Übergängen, Verlusten, Trauer und am Ende des Lebens.

Gerne dürft ihr Euch bei mir melden, wenn Ihr Euch angesprochen fühlt.

Sollte es aus Mobilitätsgründen nicht möglich sein, mich in meiner Praxis aufzusuchen, biete ich auch Hausbesuche an. Gerne auch im Altersheim oder in einer Palliativ-Klinik.

Menschen in einer palliativen Situation leiden häufig unter Schmerzen, Unruhe, Angst oder körperlichen Einschränkungen. Die Craniosacral Therapie kann hier wertvolle Unterstützung bieten. Sie bietet nicht nur körperliche Entlastung, sondern unterstützt unheilbar kranke und sterbende Menschen auch auf emotionaler, geistiger und spiritueller Ebene.

Die Behandlungsmöglichkeiten sind sehr vielfältig: von Hausbesuchen über Pflegeeinrichtungen bis hin zur interdisziplinären Zusammenarbeit im Spital. Die Therapie kann ergänzend zu schulmedizinischen Massnahmen eingesetzt werden und ist sowohl für mobile Patientinnen und Patienten als auch für bettlägerige Personen anwendbar.

Die Arbeit mit Sterbenden ist eine besondere Erfahrung. Und so hat Cranio Suisse® bewegende Eindrücke von Therapierenden gesammelt. Gerne empfehlen wir nachfolgenden Artikel zur Lektüre: https://tinyurl.com/bde9j9wd

palliative.ch

23/09/2025

Als Craniosacral Therapeutin freut es mich natürlich sehr, dass immer mehr Ärzte sich der unterstützenden Wirkung der Komplementär Therapie bewusst sind und diese Ihren Patienten/Patientinnen empfehlen 🙏😊🌼

Hilft Craniosacral Therapie bei Migräne? Ja, sagt Dr. med. Reto Agosti. Er ist Facharzt für Neurologie und Gründer sowie Chefarzt des «Kopfwehzentrums Hirslanden» in Zürich und arbeitet systematisch mit Craniosacral Therapeut*innen zusammen.

Migräne ist eine Erkrankung des autonomen Nervensystems (ANS). Begleitsymptome sind z.B. Schmerz, Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit, Schlaf oder Stressreaktionen auf Lebenssituationen.

Genau am autonomen Nervensystem setzt die Craniosacral Therapie an. Auch die nonverbale Kommunikation spielt in der Behandlung eine grosse Rolle: Zuhören, Hinhören und Zeit geben - eine erfolgversprechende Ergänzung zur klassischen Klinikbehandlung.

Was Dr. med. Agosti an Migräne fasziniert, wie er seine erste Craniosacral Therapie Behandlung erlebte und wie er sich die Wirksamkeit der Methode erklärt - dazu gibt er im Interview Auskunft. Gerne empfehlen wir es zur Lektüre:
https://shorturl.at/xmznX