Ds Acupuncture - Elisabete Da Silva

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Ds Acupuncture - Elisabete Da Silva

Thérapeute en Acupuncture et nutrition holistique. Je t'aide à ne plus avoir de douleurs en t'aidant à reprendre ta santé en main !

16/06/2026

Se faire tatouer juste avant de tomber enceinte, est-ce vraiment sans risque ? Quels éléments faut-il prendre en compte ? Comment l’encre pénètre-t-elle dans le corps ? Est-elle toxique ?

On répond à certaines de vos questions, mais vous en avez d’autres ? Posez-les en commentaire.

11/06/2026

5 tips actionnables à sauvegarder pour ta prochaine liste de course:
Premier point : l’ordre des ingrédients. Ils sont listés du plus présent au moins présent. Si le sucre est dans les trois premiers, le produit est sucré avant d’être nutritif. Peu importe ce que dit le packaging.

Deuxième point : les autres noms du sucre. Sirop de glucose-fructose, dextrose, maltodextrine, jus de canne évaporé, fructose, saccharose. Même molécule, noms différents.

Troisième point : les autres noms du gluten. Amidon de blé, épeautre, kamut, orge, malt d’orge, extrait de malt. Un produit peut ne pas mentionner “gluten” et en contenir sous plusieurs de ces formes à la fois.

Quatrième point : le gras. Huile végétale hydrogénée ou partiellement hydrogénée, c’est un gras transformé industriellement qui perturbe les membranes cellulaires. Huile de colza, tournesol ou palme sans autre précision : souvent raffinées, oxydées, pro-inflammatoires. Ce que tu cherches : huile d’olive vierge extra, huile de coco non raffinée, beurre, ghee. Des corps gras dont tu reconnais l’origine.

Retiens une règle simple : regarde les trois premiers ingrédients. C’est là que se joue la vraie qualité de ce que tu manges. Moins il y a d’ingrédients, plus brut tu mangeras !

Sauvegarde ce reel pour ta prochaine course.

07/06/2026

Le petit-déjeuner francophone est souvent une accumulation de sucres rapides.

Un œuf apporte environ 6 g de protéines. Deux œufs, c’est déjà 12 g dès le matin.

Compare avec le duo croissant + jus d’orange : zéro protéine, pic de glycémie garanti, fringale assurée deux heures plus t**d.

Et toi, ton petit-déjeuner ressemble à quoi en ce moment ?

02/06/2026

Je trouve les huiles essentielles géniales. Ce que je critique surtout, c'est la manière dont elles sont utilisées. Je vois souvent des personnes au cabinet qui les sur-utilisent et présentent les symptômes suivants :

Fatigue inexpliquée, surtout le matin
Nausées, dégoût des graisses
Douleur ou lourdeur sous le rebord costal droit
Urines foncées, selles décolorées
Maux de tête persistants
Hypersensibilité aux odeurs (le foie ne filtre plus correctement)

Les huiles courantes à surveiller

Origan compact (carvacrol, très puissant, jamais en cure longue sans encadrement)
Thym à thymol (idem)
Cannelle écorce (eugénol + cinnamaldéhyde, dermocaustique et hépatotoxique)
Clou de girofle (eugénol en très forte concentration)
Menthe poivrée (à haute dose et usage prolongé)
Sauge officinale (thuyone, neurotoxique et hépatotoxique)

L'huile d'origan par exemple est excellente pour le SIBO ou la candidose, à utiliser avec modération et en traitement ciblé, pas comme "petit goût sympa dans les boissons".

28/05/2026

Dimanche j’ai vécu mon premier mama blessing, une cérémonie comme les baby shower tu sais ? mais pour célébrer la maman, son passage, ses deuils, pertes, peurs et surtout pour l’honorer, la chouchouter, lui donner de la force et du courage pour la grossesse, post partum et allaitement.

C’était un moment très beau et hors du temps, extrêmement touchant, qui m’as rappeler la force des femmes, de leur cérémonies, de leurs cercles et de leur pouvoir créateur.

Mon amie S. est une des femmes les plus incroyables et fortes que je connaisse, entrepreneure, maman, épouse, et enceinte à l’aube de ses 40ans 🥰

Aucun mot ne pourrait décrire la puissance de ce moment entre nous, les pleurs, les joies, les partages autour du cacao au lotus bleu (oui oui rien que ça) et sous les yeux et la sublime présence de Valentina.

19/04/2026

On a pris les femmes pour des débiles à qui… je cite … “il est plus facile de faire avaler une pillule de leur faire comprendre comment fonctionne leur corps”

Quand tu sais reconnaître ton ovulation, tu as un outil absolument incroyable entre les mains. Et cela te permet de planifier en te basant sur Toi Et pas “sur un algorithme” de ton application

Vise un ou deux rapports juste avant l’ovulation (le sperme vis de 3 à 5j à l’intérieur de l’utérus donc ça te donne une énorme marge!)

Te fatiguer et te forcer à le faire de la fin des règles à l’ovulation ne te feras pas être plus enceinte, par contre, comprendre QUAND avoir un rapport la clé est la.

Pour la fertilité c’est toujours pareil, c’est rarement la quantité, plutôt la qualité qui compte ;)

Et c’est exactement ce que je t’apprends dans Méthode F.E.R.T.I.L.E.S (la seule méthode francophone pour le couple ! et pas juste la femme)

Adresse

Route D'oron 6
Lausanne

Webseite

http://elisabete-ds.ch/

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