Metodo Cuerpo Espejo

18/06/2026

14/06/2026

𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚́𝐟𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟒𝟐

𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖:
¿𝙏𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙖𝙡𝙜𝙪́𝙣 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 - 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙛𝙞́𝙨𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙧? ¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙤𝙥𝙞𝙣𝙖 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙛𝙤𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙚𝙡 𝙈𝙚́𝙩𝙤𝙙𝙤 𝘽𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙮 𝙡𝙖 𝙞𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖?

La iridología no es un procedimiento para mejorar la vista; es una herramienta de diagnóstico. En cuanto al Método Bates, es realmente excelente y se basa en el principio de la relajación.

Pero es fundamental comprender su naturaleza profunda, ya que se experimenta desde dentro. Lo que Bates observó —y este es el punto central de su enfoque— es que cuando uno se concentra en el proceso mismo de la visión, los mecanismos visuales se ajustan y corrigen por sí mismos. Según él, todo comienza en el nivel de la consciencia.

Es precisamente desde esta perspectiva que se deben abordar los ejercicios que recomienda. Por ejemplo, cuando describe el ejercicio de "balanceo" —que consiste en extender los brazos y balancearse hacia adelante y hacia atrás— la gente suele preguntarse: "¿Mis brazos están demasiado bajos o demasiado altos?" o incluso: "¿Me balanceo lo suficientemente rápido?". “Ese no es el punto. Lo que importa es tu percepción del mundo que te rodea *mientras* te balanceas.

Todo se ve borroso, ¿sabes?; no puedes distinguir los detalles con claridad, pero al final aceptas esa borrosidad. Entonces, te alejas de tu campo de visión. Y voy a compartir contigo una reflexión fascinante.

¿Estás listo? Bien, allá vamos. Mira aquí. Mírame. Y pregúntate: ¿Esta imagen está nítida o borrosa?

De acuerdo: está borrosa. Pero ves claramente la imagen borrosa.
Así es, ¿verdad? Entonces das ese paso atrás necesario; aceptas la situación: «Es una imagen borrosa, y no pasa nada»; sin dejarte llevar por la emoción ni por la necesidad imperiosa de enfocarla. Y eso es precisamente lo que te permite ver.” Una vez que estás en este estado mental, puedes observar cómo la imagen se enfoca por sí sola, como un televisor que se ajusta automáticamente.

Lo único que tienes que hacer es observar cómo la imagen se vuelve nítida, sin tener que hacer nada más.

𝙁𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 "𝙇𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙢𝙚𝙩𝙖́𝙛𝙤𝙧𝙖"

12/06/2026

𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚́𝐟𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟒𝟏

La editorial de mi libro acaba de aceptar publicar mi otro libro, que trata sobre la vista y la conciencia, y sobre lo que hablamos esta noche. Se trata de usar la mente: la mente es una herramienta para corregir la visión. Así que, cuando trabajes con afirmaciones, visualización, pensamiento positivo y ondas alfa, también puedes usar estos métodos como vehículo.

De hecho, cualquier cosa que te ayude a mantenerte enfocado en continuar el proceso —notar mejoras, hacer lo que sea necesario para ver con claridad— vale la pena. En el libro, presento un programa de dos meses. Si te fijas un plazo específico, depende de ti decidir con qué intensidad trabajarás en él durante ese tiempo.

Sabes, si estás lidiando con un problema de salud, es posible que te digan que meditar tres veces al día es muy beneficioso. Pero pregúntate con realismo: "¿De verdad voy a hacerlo?". Si solo lo haces dos veces al día, es probable que te mires al espejo y digas: "Soy un fracaso. No valgo nada".

"No pude hacerlo". Y, como resultado, terminarás rindiéndote. Por otro lado, si te propones una sesión al día, siempre lograrás hacerlo.

Y puede que haya ocasiones en las que lo hagas dos veces al día; en ese caso, sentirás que has tenido éxito. Sentirás que vas por buen camino. Así que la idea es establecer un horario y comprometerte firmemente a cumplirlo durante un período determinado, por ejemplo, dos meses.

A algunas personas les gusta llevar un diario para registrar sus reflexiones, las mejoras que observan y las revelaciones que experimentan; en resumen, todo lo que sucede en su interior, simplemente para tener un registro escrito. Es una herramienta valiosa. Es una herramienta excelente, si decides usarla.

Pero, en definitiva, lo repito: simplemente sé tú mismo, haz lo que realmente quieres hacer, niégate a hacer lo que no quieres hacer en absoluto y confía en tu propio camino.

𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖:
¿𝙀𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞́ 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙘𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙧, 𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙧, 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙖𝙧𝙞𝙤 𝙧𝙚𝙢𝙤𝙣𝙩𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙖𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙪𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙯𝙤́ 𝙖 𝙪𝙨𝙖𝙧 𝙜𝙖𝙛𝙖𝙨 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙮 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙨𝙩𝙖?

No, no. No te impongas ese tipo de condiciones.

𝙉𝙤 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙚́𝙥𝙤𝙘𝙖 𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙚𝙟𝙖𝙣𝙖.

Bueno, no tienes que recordarlo, pero desde una perspectiva histórica, sabes lo que te estaba pasando en aquel momento. Sabes qué edad tenías y eres consciente de lo que ocurría en tu vida entonces.

Entonces puedes preguntarte: dadas estas circunstancias, ¿puedo comprender cómo reaccioné? Y así todo tendrá sentido para ti, sin necesidad de revivirlo desde dentro.

¿𝘾𝙪𝙖́𝙡 𝙚𝙨 𝙨𝙪 𝙤𝙥𝙞𝙣𝙞𝙤́𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝙪𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙜𝙖𝙛𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙣𝙤𝙥𝙚𝙞𝙘𝙖𝙨?

Las gafas siguen siendo gafas.

𝙂𝙖𝙛𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙣𝙤𝙥𝙚𝙞𝙘𝙖𝙨

Lo sé, pero son gafas. El objetivo es ver sin ellas. Quienes trabajan con estas gafas estenopeicas argumentan que, al menos, no necesitan lentes correctivas.

Es cierto; sin embargo, siguen teniendo esas grandes monturas de plástico, negras, para colmo. Siguen siendo gafas. Y para mí, la solución ideal es poder ver con claridad sin ningún tipo de ayuda.

Ese es el objetivo final. Así que creo que son útiles para demostrar que no se necesitan lentes correctivas; sin embargo, es solo cuestión de tiempo que también te liberes de estas gafas estenopeicas.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫𝐚́...

10/06/2026

𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚́𝐟𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟒𝟎

𝑷𝙧𝒆𝙜𝒖𝙣𝒕𝙖:

𝙌𝒖𝙞𝒛𝙖́𝒔 𝒂𝙘𝒂𝙗𝒂𝙨 𝙙𝒆 𝒓𝙚𝒔𝙥𝒐𝙣𝒅𝙚𝒓 𝒂 𝒎𝙞 𝙥𝒓𝙚𝒈𝙪𝒏𝙩𝒂. 𝘼𝒍 𝒑𝙧𝒊𝙣𝒄𝙞𝒑𝙞𝒐 𝒅𝙚 𝙡𝒂 𝒏𝙤𝒄𝙝𝒆, 𝙘𝒖𝙖𝒏𝙙𝒐 𝒏𝙤𝒔 𝒑𝙚𝒅𝙞𝒔𝙩𝒆 𝒒𝙪𝒆 𝒏𝙤𝒔 𝒒𝙪𝒊𝙩𝒂́𝙧𝒂𝙢𝒐𝙨 𝙡𝒂𝙨 𝙜𝒂𝙛𝒂𝙨, 𝒆𝙧𝒂𝙨 𝙨𝒐𝙡𝒐 𝒖𝙣𝒂 𝒎𝙖𝒏𝙘𝒉𝙖 𝙗𝒐𝙧𝒓𝙤𝒔𝙖.

𝙋𝒆𝙧𝒐 𝒂𝙝𝒐𝙧𝒂 𝒗𝙚𝒐 𝒄𝙖𝒅𝙖 𝙫𝒆𝙯 𝙢𝒆𝙟𝒐𝙧. 𝑳𝙖 𝙥𝒓𝙚𝒈𝙪𝒏𝙩𝒂 𝒒𝙪𝒆 𝒎𝙚 𝙝𝒂𝙜𝒐 𝒆𝙨: ¿𝙘𝒐́𝙢𝒐 𝒄𝙤𝒏𝙩𝒊𝙣𝒖́𝙤 𝙚𝒍 𝒑𝙧𝒐𝙘𝒆𝙨𝒐 𝒅𝙚𝒔𝙥𝒖𝙚́𝒔 𝒅𝙚 𝙚𝒔𝙩𝒂 𝒏𝙤𝒄𝙝𝒆?

Sigan haciendo lo que han estado haciendo. ¿Cuántos de ustedes ven con más claridad ahora que al principio de la noche?

¿Puedo ver sus manos? Bien.

Muy bien. Vamos por buen camino.

Entonces, lo que han descubierto hasta ahora... De hecho, eso es precisamente de lo que iba a hablar a continuación; así que estamos en sintonía. Lo que saben en este momento es que pueden ver mejor de lo que creían posible. Y que han permitido que su visión regrese gradualmente a su estado natural.

Quizás se pregunten: ¿Qué hice bien? Es decir, ¿qué sucedió exactamente? Ciertamente, hablé, y tal vez algunas de mis palabras tuvieron sentido para ustedes. Pero lo más importante es que estuvieron presentes. Estuvieron ahí.

Estuvieron ahí. Mantuvieron su atención en el momento presente. Y eso solo puede tener un efecto positivo.

Si la miopía implica vivir en el futuro y la hipermetropía en el pasado, entonces es precisamente ahí donde la visión se vuelve borrosa. Y cuanto más tiempo pasas ahí... ¿verdad? ¿Te gustaría ir a un lugar donde no exista el miedo? ¿Donde no exista la culpa? ¿Dónde está ese lugar? Aquí mismo, ahora mismo. Vive el presente.

Mantén tu atención en el presente. Sé consciente de los momentos en que ves con mayor claridad. Y como dije, es entonces cuando no necesitas tus gafas para hacer lo que estás haciendo.

Quítatelas. Y cuando las necesites, póntelas de nuevo. Y cuando termines, quítatelas.

Y si te duelen los ojos, hazte otro examen de la vista. Lo que necesitas hacer —al menos muchos de ustedes— es liberarte primero de tu dependencia de las gafas, porque se han convertido en una especie de droga. Y has encontrado todo tipo de excusas para usarlas.

"No te oigo... Déjame ponerme las gafas primero, ¿vale?" Y piensas que eres incapaz de funcionar con normalidad. O sea, no sé exactamente de qué se trata, pero ¿de verdad crees que no podrías encontrar la salida de esta habitación sin tus gafas? ¿Crees que no podrías bajar las escaleras? ¿Crees que, si estuvieras sentado en un restaurante, no podrías encontrar la comida en tu plato? Claro que sí.

Pero tienes que experimentarlo. Y si no puedes leer el menú, ponte las gafas. Luego quítatelas.

Y disfruta de los colores y las formas. ¡Qué espectáculo psicodélico te espera! Pero acostúmbrate a sentirte cómodo sin tus gafas.

Ahí es cuando empezarás a notar la mejoría. Y hazte una revisión de la vista cuanto antes. Puede ser un proceso muy rápido.

También puede ser un proceso muy gradual. Puede llevar, si quieres, unos meses. Por lo tanto, es un enfoque agradable y cómodo.

𝘾𝒐𝙣𝒕𝙞𝒏𝙪𝒂𝙧𝒂̀

07/06/2026

𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧
𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚́𝐟𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟑𝟗

¿𝑷𝙪𝒆𝙙𝒐 𝒉𝙖𝒄𝙚𝒓𝙩𝒆 𝒖𝙣𝒂 𝒑𝙧𝒆𝙜𝒖𝙣𝒕𝙖 𝙨𝒐𝙗𝒓𝙚 𝙚𝒍 𝒅𝙤𝒍𝙤𝒓 𝒐𝙘𝒖𝙡𝒂𝙧?
Yo lo veo todo como una metáfora, así que si alguien tiene dolor en los ojos, le preguntaría: «¿Qué te duele cuando miras? ¿Qué está pasando que te cuesta aceptar?». Y, de nuevo, ¿cuándo empezaron esos dolores en los ojos?

𝑹𝙚𝒄𝙪𝒆𝙧𝒅𝙤 𝙝𝒂𝙗𝒆𝙧𝒕𝙚 𝙘𝒐𝙣𝒐𝙘𝒊𝙙𝒐 𝒚𝙖 𝙮 𝙚𝒔𝙩𝒐𝙮 𝙧𝒆𝙖𝒍𝙢𝒆𝙣𝒕𝙚 𝙛𝒂𝙨𝒄𝙞𝒏𝙖𝒅𝙖 𝙥𝒐𝙧 𝙡𝒐 𝒒𝙪𝒆 𝒉𝙖𝒄𝙚𝒔, 𝙥𝒆𝙧𝒐 𝒍𝙤 𝙦𝒖𝙚 𝙢𝒆 𝒊𝙣𝒕𝙚𝒓𝙚𝒔𝙖 𝙚𝒔 𝒒𝙪𝒆 𝒕𝙚𝒏𝙞́𝒂𝙨 𝙪𝒏𝙖 𝙚𝒏𝙛𝒆𝙧𝒎𝙚𝒅𝙖𝒅 𝒕𝙚𝒓𝙢𝒊𝙣𝒂𝙡 𝙮 𝙧𝒆𝙘𝒖𝙚𝒓𝙙𝒐 𝒒𝙪𝒆 𝒎𝙚 𝙙𝒊𝙟𝒊𝙨𝒕𝙚 𝙦𝒖𝙚 𝙝𝒂𝙗𝒊́𝙖𝒔 𝒎𝙚𝒅𝙞𝒕𝙖𝒅𝙤 𝙩𝒓𝙚𝒔 𝒗𝙚𝒄𝙚𝒔 𝒂𝙡 𝙙𝒊́𝙖 𝙙𝒖𝙧𝒂𝙣𝒕𝙚 𝙙𝒐𝙨 𝙢𝒆𝙨𝒆𝙨, 𝒑𝙚𝒓𝙤 𝙦𝒖𝙚 𝙨𝒊 𝒇𝙪𝒆𝙧𝒂 𝒂𝙝𝒐𝙧𝒂, 𝙥𝒐𝙙𝒓𝙞́𝒂𝙨 𝙝𝒂𝙘𝒆𝙧𝒍𝙤 𝙚𝒏 𝒖𝙣𝒂 𝒔𝙤𝒍𝙖 𝙨𝒆𝙨𝒊𝙤́𝒏 𝒔𝙞 𝙙𝒆𝙘𝒊𝙙𝒊𝙚𝒓𝙖𝒔 𝒉𝙖𝒄𝙚𝒓𝙡𝒐 𝒆𝙣 𝙪𝒏𝙖 𝙨𝒐𝙡𝒂 𝒔𝙚𝒔𝙞𝒐́𝙣. 𝑨𝙨𝒊́ 𝒒𝙪𝒆 𝒎𝙞 𝙥𝒓𝙚𝒈𝙪𝒏𝙩𝒂 𝒆𝙨 𝙡𝒂 𝒔𝙞𝒈𝙪𝒊𝙚𝒏𝙩𝒆: ¿𝒔𝙚 𝙙𝒆𝙗𝒆 𝒂 𝒖𝙣 𝙥𝒓𝙤𝒄𝙚𝒔𝙤 𝙦𝒖𝙚 𝙝𝒂𝙮 𝙦𝒖𝙚 𝙖𝒑𝙧𝒆𝙣𝒅𝙚𝒓? 𝙎𝒖𝙥𝒐𝙣𝒈𝙤 𝙦𝒖𝙚 𝙡𝒐 𝒒𝙪𝒆 𝒒𝙪𝒊𝙚𝒓𝙤 𝙨𝒂𝙗𝒆𝙧 𝙚𝒔 𝒔𝙞 𝙝𝒖𝙗𝒐 𝒖𝙣 𝙢𝒐𝙢𝒆𝙣𝒕𝙤 𝙚𝒏 𝒆𝙡 𝙦𝒖𝙚 𝙨𝒖𝙥𝒊𝙨𝒕𝙚 𝙦𝒖𝙚 𝙡𝒐 𝒉𝙖𝒃𝙞́𝒂𝙨 𝙘𝒐𝙣𝒔𝙚𝒈𝙪𝒊𝙙𝒐, 𝙦𝒖𝙚 𝙩𝒆 𝒉𝙖𝒃𝙞́𝒂𝙨 𝙘𝒖𝙧𝒂𝙙𝒐, 𝙤 𝙨𝒊 𝒇𝙪𝒆 𝒂𝙡𝒈𝙤 𝙙𝒆 𝒍𝙤 𝙦𝒖𝙚 𝙣𝒐 𝒆𝙧𝒂𝙨 𝙧𝒆𝙖𝒍𝙢𝒆𝙣𝒕𝙚 𝙘𝒐𝙣𝒔𝙘𝒊𝙚𝒏𝙩𝒆 𝒚 𝒅𝙚 𝙧𝒆𝙥𝒆𝙣𝒕𝙚 𝙩𝒆 𝒔𝙚𝒏𝙩𝒊𝙨𝒕𝙚 𝙢𝒆𝙟𝒐𝙧?
Lo que he oído es que si entras en Alpha y te hablas de forma positiva durante 15 minutos, tres veces al día, en 66 días puedes convencerte de cualquier cosa y entonces todo lo que crees que es verdad se convierte en verdad para ti. Así que, como todo lo que crees que es verdad se convierte en verdad para ti, decidí que tardaría 66 días, y tardó 66 días.
Mi proceso no consistió, pues, en decidir un día: «Ahora estoy curado», porque era un gran cambio para mí y simplemente no estaba preparado para ello. Lo que me pareció más fácil fue trabajar en el tumor durante un periodo de 66 días y, durante una meditación concreta, decirme: « Vale, aquí está esta capa externa de células que se desprende y el sistema de eliminación natural de mi cuerpo simplemente se deshará de ella, y podía convencerme de que quizá fuera una capa de células menos; luego, en la siguiente meditación, partiendo de ahí, quitaba otra capa, y otra, y otra más, extendiendo el proceso a lo largo de 66 días.
Y luego, como comía todo lo que quería, decidí que eso era lo que mi cuerpo me pedía, así que debía de ser exactamente lo que mi cuerpo necesitaba para mi curación. Y si podía programar la comida que entraba, podía programar la que salía, así que cuando iba al baño, había células cancerosas, y estaban saliendo, y todo lo que sucedía a lo largo de mi día, me decía: «Esto es exactamente lo que necesito para mi curación, esta experiencia que estoy viviendo, y esta cosa que estoy haciendo, esta persona con la que hablo, da igual, todo esto forma parte de mi curación».
Así que era un diálogo bastante constante, y cada vez, durante mi meditación, tenía que imaginar cuál sería el resultado final, ¿sabes?, voy a ir a ver a mi médico, y él me va a examinar, se va a rascar la cabeza y va a decir: «Quizás nos hayamos equivocado». Y no paraba de imaginar esa imagen tres veces al día, así que no paraba de recordar esa escena futura para crearla. Y luego, al cabo de 66 días, tuve que vivirla.
Así que fui al médico, y él se rascó la cabeza y dijo: «Quizá nos hayamos equivocado». Entonces supe que estaba viviendo una escena que yo mismo había creado.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫𝐚́...

05/06/2026

𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐨𝐟𝐦𝐚𝐧
𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚́𝐟𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟑𝟖
𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖.
¿𝘾𝙪𝙖́𝙡 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙜𝙡𝙖𝙪𝙘𝙤𝙢𝙖?
Relájate.
Existen técnicas de relajación; aprende a relajarte y a calmarte, y ya no te sentirás sometido a esa presión. Ese es el método progresivo.
𝙋𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖.
¿𝘾𝙪𝙖́𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙚𝙢𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙥𝙡𝙚𝙭𝙤 𝙨𝙤𝙡𝙖𝙧?
El poder, el control, la libertad, la facilidad de ser, el simple hecho de ser uno mismo y el hecho de calmar la mente. Cuando tu mente está en calma, ya no oyes todo ese ruido.
Entonces relajas tu plexo solar y entras en un espacio donde simplemente eres. Simplemente ser. Cuando vienes al mundo, no eres más que una manifestación del espíritu.
Me refiero al alma, al espíritu y a la personalidad. El alma es, por tanto, la parte de ti que viaja de una vida a otra, y en una vida determinada, adoptas una forma, una conciencia individualizada. Eso es lo que llamamos el espíritu.
Así que vienes al mundo, no eres más que espíritu. Ese es tu verdadero yo. Y pase lo que pase, se nota.
Si eres feliz, todo el mundo lo sabe. Si eres infeliz, todo el mundo lo sabe. Si te apetece hacer algo, lo haces, ¿no? Sin inhibiciones, no te preocupas por los valores de la sociedad.
Luego empiezas a aprender, emites un sonido, y la gente te responde dándote mucho amor, y por eso vives. Entonces, lo haces más, y al cabo de un tiempo, empiezas a identificarte por lo que sabes en lugar de por quién eres. Y la personalidad y la mente pueden ir en la misma dirección o tirar en direcciones diferentes.
Si tiran en direcciones diferentes, a eso lo llamas tu ego. En resumen, el plexo solar está asociado al cuerpo mental y, por tanto, a los procesos de pensamiento y, para la mayoría de la gente, a su sensación de identificación con sus pensamientos. Así pues, para aclarar tu plexo solar, para simplemente estar claro, dejas que tus pensamientos se calmen para poder elegir.
No necesitas dejar que tu mente funcione constantemente. Y la mayoría de la gente se identifica con su actividad mental. Y la idea de detener sus pensamientos… Quiero decir, tienen miedo: ¿qué va a pasar? ¿Voy a desaparecer? ¿Es el olvido? Pero tus pensamientos, tu identificación con tus pensamientos, es en cierto modo simplemente quien crees que eres, pero no quien eres realmente.
Y cuando dejas que tus pensamientos se calmen, te encuentras entonces en un espacio diferente y observas la película desde ese espacio. Así que vives otra experiencia. Puedes desviar tu atención de tus pensamientos, por ejemplo, centrándola en tus sensaciones.
Cuando estás en pleno orgasmo, no piensas, ¿verdad? Si piensas, no estás en pleno orgasmo. Bien, pues si concentras tu atención en tus sensaciones, en sentir la energía, por ejemplo, o en escuchar música y dejarte llevar por ella, o simplemente en tu campo visual, puedes desviar tu atención de tus pensamientos. Lo que hay que hacer, pues, es simplemente dirigirte hacia un centro en el que permitas que tus pensamientos se calmen y se detengan.
Y entonces, tu plexo solar se relaja. Y suceden otras cosas agradables. Estás más en contacto con tu intuición, con tu voz interior, y liberas los síntomas relacionados con un plexo solar tenso.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫𝐚́...