Centre de santé Lausanne

20/08/2026

Jambes lourdes en fin de journée, ventre qui tire, tensions dans la nuque qui finissent en mal de tête, cellulite...

Et si vos mains suffisaient, pour soulager tout ça ?

Le samedi 3 octobre, je vous propose une journée spéciale femmes complète pour apprendre des gestes d’auto-massage simples, sans matériel spécifique, à refaire chez vous en quelques minutes :

- Jambes lourdes & circulation

- Cellulite — techniques manuelles et ventouses silicone

- Transit, douleurs menstruelles & confort digestif

- Maux de tête & tensions nuque et épaules

Samedi 3 octobre, 9h–17h

Lieux : Centre de Santé, Rue Beau-Séjour 28, Lausanne

Tarif : Fr. 190.– (boissons et collations pauses, support de cours et ventouse silicone incluses)

Le nombre de participantes est limité pour assurer un enseignement optimal.

Aucune expérience nécessaire — juste l’envie d’apprendre à prendre soin de vous.

Inscription en ligne sur mon site (lien en 1er commentaire).

04/05/2026

9 juin, soirée de présentation sur le sujet de la codépendance.

04/05/2026

30 mai, une matinée sur la gestion de l'angoisse:

12/09/2025

COURS DE RÉFLEXOLOGIE FAMILIALE
Samedi 6 et dimanche 7 décembre 2025
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Transformez vos mains en outils de bien-être familial
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Imaginez pouvoir soulager les maux de tête de votre conjoint après une journée difficile, apaiser l'anxiété de votre adolescent avant un examen, ou simplement offrir un moment de détente à vos parents... Tout cela est à votre portée, même sans aucune connaissance préalable !
Le pouvoir extraordinaire de la réflexologie, tout simplement.
La réflexologie n'est pas réservée aux professionnels. Cette discipline millénaire révèle tout son potentiel quand elle est pratiquée avec amour et bienveillance au sein de la famille.
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À travers des gestes simples sur les pieds, vous pourrez :
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Soulager les maux du quotidien : Tensions physiques : maux de tête, douleurs dorsales, fatigue musculaire
Stress et anxiété : apaisement du système nerveux, amélioration du sommeil
Troubles digestifs : inconforts après les repas, tensions abdominales
Problèmes circulatoires : jambes lourdes, rétention d'eau
Créer des liens profonds
Moments privilégiés de connexion avec vos proches : Communication non-verbale par le toucher bienveillant
Confiance mutuelle renforcée par l'échange de soins
Rituels familiaux apaisants et ressourçants
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À qui s'adresse cette formation ?
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Vous êtes le/la bienvenu(e) si vous êtes :
Parent souhaitant accompagner naturellement le bien-être de vos enfants
Conjoint(e) désirant offrir détente et soulagement à votre partenaire
Aidant familial prenant soin d'un proche âgé ou malade
Grand-parent cherchant de nouveaux moyens de créer du lien
Personne empathique motivée par l'envie d'apporter du bien-être à son entourage
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Aucun prérequis nécessaire ! Juste l'envie d'apprendre et de faire du bien !
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Une approche rassurante et progressive
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Cette formation est conçue pour vous mettre en confiance dès les premiers gestes.
Chaque technique est décomposée étape par étape, démontrée et pratiquée dans un cadre sécurisant.
Sécurité garantie
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Techniques douces sans risque de blessure
Contre-indications clairement expliquées
Limites de la pratique familiale bien définies
Accompagnement personnalisé pendant l'apprentissage
Vous recevrez un support de cours qui vous permettra de pratiquer dès votre retour chez vous.
Votre nouveau pouvoir de guérison naturelle
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En seulement un week-end, vous développerez une intuition naturelle pour détecter les besoins de vos proches et y répondre avec justesse. Vos mains deviendront des instruments de réconfort capables d'apporter un soulagement immédiat et durable.
Cette formation vous donne les clés d'une pratique familiale épanouissante, où chaque séance devient un moment de partage authentique et de bien-être mutuel.
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La réflexologie familiale, c'est bien plus qu'une technique : c'est un art de vivre ensemble basé sur l'entraide, la bienveillance et le soin mutuel. Vous découvrirez le bonheur profond que procure le fait de soulager ceux qu'on aime avec ses propres mains.
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📅 Dates : 6 et 7 décembre 2025
📍 Lieu : Centre de santé, rue Beau-Séjour 28, Lausanne
🕒 Horaires : 9h-13h / 14h30-17h30
💰 Tarif : Fr. 360.-/personne - Tarif duo (2 pers. inscrites ensemble) : Fr. 340.-/personne
Les places sont limitées pour garantir un apprentissage optimal.
Inscription en ligne : https://www.phconstantinsante.com/cours

24/07/2025

A SOUS-LOUER, CENTRE DE SANTE, RUE BEAU-SEJOUR 28

• Belle pièce lumineuse de 18m² avec vue sur cour intérieure
• 3ème étage avec ascenseur
• Environnement professionnel pluridisciplinaire (psychologues, acupuncteurs, réflexologues)
• À 2 pas des transports publics et parking Bellefontaine

Location :
• 1300 CHF par mois
• 260 CHF par jour

En plus de la pièce, le loyer inclut :
✓ L'utilisation d’un Bureau et d’une cuisine
✓ Le ménage hebdomadaire
✓ Les draps et couvertures pour table de massage, ainsi que la blanchisserie.

Parfait pour thérapeutes, praticiens bien-être, consultants...

Une opportunité rare dans un cadre professionnel et chaleureux !

📞 Contact :
Julia Litzén
📧 [email protected]
☎️ 076 346 76 26

20/02/2025

Apprenez les techniques d'automassage pour soulager le stress et les tensions corporelles. Notre cours d'automassage vous guide étape par étape pour vous aider à vous détendre et à améliorer votre bien-être. Découvrez comment prendre soin de vous-même, où que vous soyez, avec nos conseils ...

29/10/2023

Première édition du Positive énergie festival 😘 deux jours 🌈

🌊𝗥éé𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗳𝗹𝘂𝘅 é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝟭𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 🌊

Découvre la pratique du Qi Gong avec Jean-Claude Simonet de Cours Qi Gong Santé Lausanne. Cette pratique permet une libre circulation de l’énergie, entre le physique, l’émotionnel et le mental, pour mieux s’orienter vers la spiritualité. C’est un art de santé et de longévité, une gymnastique douce ouverte à tous.

C'est être présent ici et maintenant et viser à trouver un espace intérieur de tranquillité.

👋A propos du facilitateur: Enseigner la pratique du Qi Gong est une passion pour moi. Je donne des cours hebdomadaires avec succès depuis 8 ans à Lausanne, Pully et St-Sulpice, ainsi qu’à la bonne saison au parc sur l’esplanade de Montbenon le samedi matin.

➡Rejoins-nous: https://infomaniak.events/shop/lERLPFd2HF/events/1051029

20/10/2023

Vernissage au centre samedi 28
Bienvenue à tout le monde!

22/09/2023

COURS DE MASSAGE ABDOMINAL
SAMEDI 25 NOVEMBRE 2023,
CENTRE DE SANTE, RUE BEAU-SEJOUR 28 À LAUSANNE
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Ce cours est conçu pour les personnes qui veulent apprendre les bases du massage abdominal et comment l'utiliser efficacement pour soulager les tensions, l'inconfort, la constipation et les ballonnements.
De plus, il permet également de procurer de la détente et de soulager le stress et l'anxiété.
Tout au long de ce cours, vous acquerrez des connaissances sur :
L'anatomie de la région abdominale.
Les techniques de massage adaptées à la zone du ventre, et comment choisir les bonnes en fonction de votre intention (relaxation, stimulation, apaisement du stress ou de l'anxiété, préparation au sommeil, etc.)
Comment "écouter" le ventre de la personne que vous massez, et sentir les points de tension, ajuster la profondeur et le rythme du massage, et lui prodiguer le soulagement nécessaires.
Comment utiliser vos mains, votre attention et votre respiration pour renforcer l'efficacité du massage.
Les précautions et les contre-indications du massage abdominal.

Le massage abdominal est une technique efficace qui peut aider à soulager divers problèmes gastro-intestinaux et à améliorer le bien-être général.

Vous pourrez aussi utiliser certaines des techniques apprises dans ce cours sur vous-même, en automassage.

En suivant ce cours, vous développerez de nouvelles compétences qui vous permettront d'apporter du soulagement à vos proches (et de vous aider vous-même).

Le prix par personne est de Fr. 190.--, et inclut le support de cours, ainsi que les boissons et snacks pour les pauses.
Si 2 personnes s'inscrivent ensemble, le prix est alors de Fr. 170.-- par personne.

Alors, inscrivez-vous dès aujourd'hui en ligne.
https://www.phconstantinsante.com/cours

A bientôt. Et merci de partager l'info.