Mika - Lallemand

01/09/2026

31/08/2026

Qu’est-ce que tu fais dans la vie Michaël?

31/08/2026

Petit partage perso

27/08/2026

Une erreur qui coûte cher.

Choisir une activité ou un projet en fonction des besoins du marché, des tendances du moment ou de ce qui semble être « porteur » est une pratique souvent recommandée.

Cependant, cela ne prend pas toujours en compte notre propre ressenti, nos valeurs, ni ce qui nous fait réellement vibrer.

À mon avis, cela peut surtout alimenter une peur : la peur du manque.

En effet, notre objectif devient alors que notre projet ou notre activité soit une réussite, qu’il fonctionne, qu’il nous mette à l’abri financièrement.

Et si, au lieu de partir de ce postulat, nous choisissions d’abord une activité qui nous fait vibrer intérieurement, qui est en phase avec nos valeurs, dans laquelle nous pouvons être pleinement nous-mêmes et nous mettre au service des autres ?

Du point de vue de l’énergie déployée, ce n’est pas du tout la même chose.

D’un côté, nous alimentons le manque et ressentons la peur.

De l’autre, nous écoutons notre petite voix intérieure et ressentons la joie.

Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il faille ignorer le marché ou la réalité économique.

Mais ces éléments peuvent venir au service de notre direction, plutôt que décider à notre place.

Alors, avant de choisir votre prochain projet, posez-vous simplement cette question :

Est-ce que je nourris la peur ou la joie ?

Lors du prochain cercle ⭕️ Être à sa place du 11 octobre, nous allons justement explorer cette question, écouter notre petite voix et nous laisser guider par la joie.

Si ça vous parle, je suis disponible en MP.

25/08/2026

Parfois, il ne suffit pas de réfléchir ou de faire pour créer.

Parfois, il suffit de rester calme, en silence.

En apparence, rien ne se passe, mais en réalité, nous téléchargeons de nouvelles informations.

Le silence restructure, le silence ressource. Il permet de recevoir de multiples informations avant même qu’elles ne parviennent à notre conscience.

Une personne qui médite (m’édite) se met en réalité à jour intérieurement.

Le vivant n’est pas figé, Il est en perpétuel mouvement.

Nous avons donc besoin de nous « mettre à jour » de temps en temps pour rester à la page et ne pas rester bloqués dans une façon obsolète de fonctionner.

L’IA nous impressionne parce qu’elle est capable de produire. Mais elle n’est pas « intelligente », et encore moins consciente.

Nous sommes toujours à cent lieues d’imaginer le potentiel humain, surtout dans le domaine de la conscience.

Alors parfois, plutôt que de chercher encore une réponse grâce à la machine, pourquoi ne pas simplement se poser et se rendre disponible à recevoir celle qui vient de l’intérieur ?

Lors du prochain cercle ⭕️ Être à sa place, nous allons explorer cette manière de m’éditer.

Si ça vous parle je suis disponible en MP.

24/08/2026

Pour bien débuter la rentrée, je vous propose de prendre un temps pour vous.

Un temps pour vous recentrer, retrouver votre stabilité et écouter ce qui vous anime profondément.

À partir de cet ancrage, nous chercherons à faire émerger plus de clarté : où en suis-je aujourd’hui ? Qu’est-ce qui m’appelle ? Et dans quelle direction ai-je envie d’avancer ?

Je vous invite à participer à l’atelier Être à sa place, le Dimanche 11 octobre à Vevey.

Un moment pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et repartir avec une direction plus claire.

✨Si cette rentrée était l’occasion de vous remettre au centre ?

Ça vous parle, contactez moi par MP.

19/08/2026

*ChatGPT, peux-tu m’aider à améliorer cet e-mail?

*Peux-tu me trouver le meilleur avion pour telle date et telle destination et le réserver ?

*Peux-tu me dire quelle est la meilleure option dans ce cas précis?

Ces demandes ou « prompts » sont devenus banals.

La plupart d’entre nous, les utilise sans réfléchir plusieurs fois par jour.

Mais quelles sont les conséquences de notre utilisation inconsciente sur notre pensée, nos actions, notre jugement, notre capacité de trancher ou en d’autres termes de prendre une décision?

Sommes nous réellement conscients que nous sommes en train de déléguer notre sens critique, notre pouvoir de choisir, notre liberté d’être?

L’illusion de la facilité, de la performance, nous pousse à déléguer ses capacités essentielles et innées. On se délestant du poids de choisir nous nous délestons de notre pouvoir personnel en le confiant à la machine.

Alors oui, cela prend moins de temps que de le faire par soi-même, mais à quel prix?

Certains me prendront pour un sceptique, alors que je pointe juste une réalité qui demande à être regardée en face.

Suis-je devenu un prompteur ? Ou est-ce que je reste un leader, un penseur, un créateur?

The choice is yours

17/08/2026

Aujourd’hui, j’ai discuté avec Anne, ma prof d’impro, autour des émotions.

Un sujet qui me passionne et qui me prend au corps.

Je suis toujours aussi ébahi de constater à quel point nous sommes différents. Nous avons tous développé notre propre manière de vivre nos émotions.

Les émotions sont définitivement une chose qui nous relie tous.

Elles nous traversent tous, mais chacun a trouvé sa façon de les accueillir, de les repousser, de les exprimer ou parfois même de ne plus vraiment savoir les identifier.

Dans certains milieux, être émotif peut être perçu comme une faiblesse, être vulnérable comme un danger, être sensible comme un défaut.

Toujours est-il que les émotions font partie de notre humanité.

La peur, la tristesse, la colère, la joie, la jalousie… elles ont toutes quelque chose à nous apprendre sur nous-mêmes.

C’est bien là ce qui m’intéresse.

Apprendre à les écouter et les vivre plutôt qu’à les subir.

Parce que lorsque j’écoute mes émotions, je découvre quelque chose de moi. Je comprends mieux ce qui se joue à l’intérieur et, par extension, dans ma relation aux autres.

Je me donne comme objectif de créer en 2027 un atelier autour des émotions, pour explorer avec celles et ceux que cela intéresse comment mieux les vivre et décrypter les messages qu’elles peuvent nous transmettre.

Si ce sujet vous intéresse, n’hésitez pas à m’écrire en MP.

Je suis curieux de voir qui aurait envie d’explorer ce sujet avec moi.

16/08/2026

Pendant mon séjour en forêt, j’ai appris beaucoup de choses essentielles.

Mais, paradoxalement, ce qui m’a réellement plu, c’est de tailler le bois.

D’abord scier la bonne branche, puis la tailler pour construire son abri, faire des piquets pour tendre la bâche, ou encore écorcer et tailler un bâton de marche.

Un couteau, un bout de bois, un geste simple que l’on répète inlassablement.

Se concentrer sur la taille me détend.

J’aime ce rapport au bois, le toucher, sa texture, le geste du couteau qui enlève petit à petit la matière.

C’est satisfaisant, comme ils disent !

Mon enfant intérieur s’amuse à jouer à Tom Sawyer, pour ceux qui ont la réf. 😉

Et sait-on jamais… si j’y prends goût…

Affaire à suivre. 🌲🔪

12/08/2026

Vous sentez-vous réellement à votre place ?

Être à sa place

C’est arrêter de se perdre dans le bruit, les attentes des autres et les hésitations permanentes pour revenir à ce qui sonne juste à l’intérieur.

Quand nous sommes réellement centrés, nous pouvons enfin:

• sortir de la procrastination ;
• prendre des décisions alignées avec ce que nous ressentons profondément ;
• passer à l’action avec plus de clarté ;
• traverser les émotions et la peur du changement sans se fuir ;
• retrouver l’équilibre, l’énergie et la joie de vivre ;
• avancer dans une direction qui a du sens pour nous.

C’est ce que je propose à travers :

🌿 La séance 1:1 → pour se recentrer et prendre une décision importante avec plus de justesse.

🌿 L’atelier Être à sa place → pour apprendre et expérimenter concrètement cette méthode.

🌿 L’accompagnement → pour intégrer ces outils dans votre quotidien et apprendre à avancer de manière plus autonome.

Je ne m’adresse pas à tout le monde.

Je m’adresse aux personnes qui sentent qu’il est temps d’arrêter de tourner en rond, de retrouver leur centre et de construire une vie plus cohérente avec ce qu’elles sont profondément.

Je suis Michaël Lallemand, thérapeute et auteur du livre Être à sa place.