02/06/2026
☀️🧘🏽♂️🌺 Yoga:Zeit für dich ☀️🧘🏽♂️🌺
mit Eva Wegmüller
Noch 2 Plätze frei ‼️
❤️ 23. - 26. Juli 2026
"Roots and Wings" - Wurzeln stärken - Flügel ausbreiten. 🦋🙏🏼🌳
Die Tage beginnen wir gemeinsam mit einer Meditation, bei schönem Wetter auf der Terrasse mit Blick über den Thunersee und auf die Berge.
🌱 Du wirst immer sorgfältig und klar von mir durch die Yogaeinheiten geführt, mit der Ausrichtung dich zu erden und zentrieren, damit Vertrauen und ein Gefühl von «ich habe Boden» entstehen kann. Daraus darf innere Ruhe und Leichtigkeit aufblühen, sowie sich ein Raum öffnen, um deinem Herzen zu lauschen.
🌱 Die Yogapraxis werde ich mit verschiedenen Elementen inspiriert aus der MBSR-Praxis (mindful based stress reduction) anleiten, denn Yoga und Achtsamkeit sind wie zwei Flügel, die dich zu mehr Bewusstheit tragen. Du wirst anstrengungslos dazu eingeladen, im Hier und Jetzt anzukommen. Atemzug für Atemzug wirst du deinen Körper bewegen und die Verbindung zu deinem Herzen spüren.
Abends darfst du im Yin Yoga tief entspannen, dir den «Nicht-Tun»-Modus erlauben und einfach Sein.
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