29/12/2024
🌟Te cuento algo… cuando empecé a notar tantos síntomas por los cambios hormonales, no entendía lo que estaba pasando. Solo me quejaba, lloraba, y me sentía otra persona. Fue frustrante.
Pero ahora, con más conciencia sobre mi cuerpo, me doy cuenta de algo: esta etapa no vino a quitarme la paz, sino a traerme de vuelta a mí misma.
Por primera vez, estoy volviendo a mi interior como nunca antes🙌
No es fácil, lo admito😅
Pero estoy haciendo lo mejor que puedo, con errores incluidos, para vivir sin excusas esta perimenopausia: escuchando mi cuerpo, priorizándome sin culpa, cuidando mi alimentación, gestionando mi estrés y dejando tiempo para mí.
Y claro no te voy a mentir, equilibrar todo esto entre la vida personal, laboral y la montaña rusa de las hormonas es un reto gigante.
👆🏼Pero también he aprendido que hay maneras de identificar lo que me estresa y trabajar en ello, y eso ha marcado toda la diferencia.
Los cambios pueden ser difíciles, sí, pero ¿y si los vemos como una oportunidad para crecer, sanar y abrazar una nueva versión de nosotras? Una versión más real, fuerte y conectada. ¿Suena bien, no?
💬 ¿Cómo estás viviendo esta etapa? Me encantaría leerte en los comentarios o comparte esto con alguien que necesite recordar que los 40+ son el momento perfecto para reconectarnos con nosotras mismas💫
Tu Coach Pau💜
