ABL Beraterin Sibylle Baumann

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ABL Beraterin Sibylle Baumann

Mit Herz und Neugier begleite ich Mensch und Tier einfühlsam auf dem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und innerer Balance durch ABL.

07/09/2026

Was passiert eigentlich bei einem ABL-Termin? 🌿
Diese Frage bekomme ich immer wieder – und vielleicht hast du sie dir auch schon gestellt.
Beim ersten Termin nehmen wir uns etwas mehr Zeit, um deine Situation, deine Beschwerden oder ein Thema kennenzulernen. Danach darfst du es dir auf der Liege bequem machen.
Du musst nichts leisten oder analysieren. Du darfst entspannen, wahrnehmen und beobachten.
Der Armlängen-Reflextest begleitet uns durch die Sitzung. Innerhalb der ABL-Methode nutzen wir ihn als Orientierung dafür, wo und welche Unterstützung dein Körper im Moment braucht.
Je nachdem, was sich zeigt, können unterschiedliche Angebote zum Einsatz kommen – beispielsweise Akupressurpunkte, Muskelarbeit, bestimmte Stoffe oder weitere individuelle Impulse.
Und manchmal entstehen daraus auch Anregungen, die dich im Alltag begleiten können.
Keine Sitzung ist genau gleich. Denn auch das, was du gerade brauchst, ist individuell.
Du bist neugierig geworden und möchtest ABL kennenlernen?
Schreib mir gerne eine Nachricht. ♡
Sibylle

04/09/2026

Ein Symptom zeigt uns, was wir wahrnehmen. Aber nicht automatisch, warum es da ist.
Genau diese Unterscheidung finde ich wichtig.
Wenn etwas immer wieder auftaucht, möchten wir verständlicherweise eine Erklärung dafür finden. Doch unser Körper und unser Leben bestehen nicht aus einzelnen, voneinander getrennten Bereichen.
Schlaf, Bewegung, Belastungen, Gewohnheiten oder die persönliche Lebenssituation können miteinander zusammenspielen. Ein möglicher Zusammenhang ist dabei noch kein Beweis für eine Ursache.
Für mich bedeutet ganzheitlich deshalb nicht, für jedes Symptom eine versteckte Erklärung zu suchen.
Es bedeutet, offen zu bleiben, genauer hinzuschauen und den Menschen als Ganzes wahrzunehmen.
Auch in meiner Arbeit mit ABL steht deshalb nicht nur die Frage im Raum:
«Wo liegt die Beschwerde?»
Sondern auch:
«Was könnte in diesem individuellen Fall relevant sein?»
Ohne vorschnell festzulegen, was die Ursache sein muss.
Vielleicht beginnt Verstehen manchmal genau dort: beim aufmerksamen Beobachten.
Speichere dir den Beitrag, wenn du diesen Gedanken mitnehmen möchtest.

31/08/2026

Manchmal wollen wir eine Beschwerde einfach nur loswerden.
Verständlich.
Doch vielleicht lohnt es sich, einen Moment länger hinzuhören.
Nicht nur:
Was spüre ich?
Sondern auch:
Seit wann ist es da?
Was war in dieser Zeit los?
Gibt es Zusammenhänge, die ich bisher übersehen habe?
Nicht jede Beschwerde hat eine einfache Erklärung. Und nicht hinter jedem Symptom steckt dieselbe Geschichte.
Im Autobiologischen Lernen geht es darum, den Menschen und seine persönliche Geschichte mit einzubeziehen – aufmerksam, individuell und ohne vorschnelle Antworten.
Vielleicht beginnt genau dort ein neuer Blick auf den eigenen Körper. 🌿
Welcher Gedanke aus dem Carousel ist bei dir hängen geblieben?
Speichere den Beitrag gerne, wenn du später nochmals darauf zurückkommen möchtest.

28/08/2026

Wenn Beschwerden immer wiederkommen, richtet sich der Blick oft zuerst auf eine Frage:
Wie bekomme ich sie weg?
Manchmal lohnt es sich, anders hinzuschauen.
Nicht jeder Körper reagiert gleich. Und ähnliche Beschwerden können bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Hintergründe haben.
Bei ABL steht deshalb nicht nur das Symptom im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seiner individuellen Reaktion.
Verstehen kann den Blick auf den eigenen Körper verändern. 🌿
Mehr über ABL und meine Arbeitsweise findest du im Profil.

24/08/2026

Dein Körper macht das nicht ohne Grund.
Beschwerden sind real. Und manchmal verstehen wir zunächst nicht, warum sie da sind oder weshalb sie immer wiederkommen.
Bei ABL geht es nicht darum, lange in der Vergangenheit nach einer Erklärung zu suchen. Ausgangspunkt ist das, was dein Körper heute zeigt.
Welche Reaktionen sind wahrnehmbar?
Welche Zusammenhänge zeigen sich?
Und was verändert sich, wenn wir genauer hinschauen?
Du musst die Ursache nicht schon kennen.
Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, nur gegen ein Symptom anzukämpfen – und anfangen, den Körper anders wahrzunehmen.
Was möchte dein Körper dir sagen?
Mehr über Autobiologisches Lernen: abl-sb.ch

09/05/2026

Einige Worte über mich…

06/05/2026

Unter dem Video:
3 Zeichen, dass dein Körper im Stressmodus ist
Du bist ständig müde
Du kannst schlecht abschalten
Du bist schnell gereizt und reagierst so, wie du es im Grunde genommen gar nicht möchtest
Das liegt nicht an deiner Disziplin.
Sondern an deinem Nervensystem.
ABL setzt genau dort an.
🌿 Dein Körper darf runterfahren.
Probiere es aus: abl-sb.ch

Adresse

Fitness Praxis, LandenbergStr. 3c
Lucerne
6005

Webseite

http://abl-sb.ch/

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