Ann Grandchamp NLP Life Coaching

Ann Grandchamp NLP Life Coaching Helping YOU become the HERO of your own life. Using neuroscience to rebuild health. My goal is to accompany each one of my clients to lead a life they love.

I'm a Neuro Linguistic Programming Practitioner, Life Coach and Hypnotherapist. I love helping people out of stuck mental or physical situations.

Quand j'ai demandé à Lucie Lucas ce qu'elle dirait aux gens qui hésitent à faire la formation Lightning Process et qui s...
06/05/2026

Quand j'ai demandé à Lucie Lucas ce qu'elle dirait aux gens qui hésitent à faire la formation Lightning Process et qui sont au premier jour de la formation, voici ce qu'elle m'a répondu:

"Ce que je peux partager aux personnes qui vont faire la formation Lightning Process, c’est qu’elles peuvent vraiment laisser leur sourire s’exprimer parce qu’elles ne pouvaient pas s’offrir un plus beau et plus puissant cadeau que cette formation avec toi!

8 mois après avoir fait cette formation, je me sens vraiment forte et réparée. Je continue à penser que je n’ai jamais rien expérimenté d’aussi puissant et adapté à moi que cette méthode. Il m’arrive encore régulièrement de tomber dans le gouffre car j’ai notamment une grande quantité de traumas complexes à soigner et qu’ils ne peuvent pas disparaître d’un coup de baguette magique, mais les crises sont plus courtes et moins dévastatrices. Et surtout je n’ai plus l’impression de subir ma vie. Et je sais que j’ai en moi tout ce qu’il faut pour fabriquer tout ce dont j’ai besoin pour m’épanouir, être heureuse et dans mes pleines capacités.

Et puis je m’adore en tant que coach à moi-même ☺👌 ahah c’est vraiment un merveilleux cadeau que de devenir sa propre meilleure alliée ! Et grâce à l’autocoaching, j’arrive à de tels résultats que je me rends compte, pas plus t**d qu’aujourd’hui, que je n’ai quasiment plus de stress devant des situations qui me rendaient malade autrefois. Comme quand je dois passer un casting par exemple… cette détente nouvelle, cette confiance en moi me porte et me permet réellement d’accéder à mes meilleures capacités… du coup cela m’entraîne véritablement dans une boucle vertueuse.

Je souhaite vraiment à tes stagiaires d’être dans la joie et la respiration… je peux leur dire d’hors et déjà que ça y’est… la souffrance d’avant est derrière elles. eux… bienvenus dans leur vie heureuse maintenant🙏 ❤✨"

Lucie Lucas, 2025, 8 mois après la formation LP

Je ne sais pas toi, mais moi j'aime bien quand les choses vont vite. Quand ça prend du temps, je produis très vite de l'...
20/03/2024

Je ne sais pas toi, mais moi j'aime bien quand les choses vont vite. Quand ça prend du temps, je produis très vite de l'impatience et de la frustration.

Malheureusement, ces 2 émotions ne vont pas aider mon corps à guérir, ni m'aider mentalement et émotionnellement.

Quels états d'être seraient plus utiles pour moi?

🌷 la patience
🌷 l'acceptation
🌷 l'amour pour mon œil
🌷 la confiance que mon corps sait et est fait pour guérir
🌷 le sens de l'humour
🌷 la légèreté

J'utilise donc le LP pour accéder à ces états d'être - ça transforme complètement mon expérience.

Et toi, comment vas-tu ?

La formation Lightning Process se donne aussi par zoom!C'est pratique et parfois même vital pour les personnes qui habit...
23/02/2024

La formation Lightning Process se donne aussi par zoom!

C'est pratique et parfois même vital pour les personnes qui habitent en France ou à l'autre bout de la Suisse et qui ne sont pas assez bien pour venir à mon cabinet à Rolle, en Suisse.

Ce matin, j'entame la 3ème et dernière journée de formation avec 2 femmes formidables qui ont déjà entamé le processus de guérison depuis 2 jours. Elles sont là pour transformer leur santé, pour dire au revoir à la fatigue chronique, à la fibromyalgie, à l'EM, et j'en passe.

C'est tellement excitant de les voir comprendre comment elles en sont arrivées là, mais surtout comment s'en sortir!! Je ne fais que transmettre les connaissances et les outils, mais se sont ELLES qui les mettent en pratique et qui voient leur physiologie et leurs symptômes commencer à évoluer vers le mieux.

Quel privilège de faire le travail que je fais 🤍🙏.

Allez, c'est parti, je vous laisse pour aller entamer cette 3ème journée (demi-journée, en fait).

Gardez toujours espoir!

Au lieu de mettre autant d'énergie à vouloir tout contrôler, change de mindset en te posant une question très importante...
01/02/2024

Au lieu de mettre autant d'énergie à vouloir tout contrôler, change de mindset en te posant une question très importante (voir plus bas) qui va influencer tes pensées, tes émotions, tes (ré)actions, de façon positive et utile pour toi.

Et tu vas peut-être me dire, "mais comment faire" ?

1️⃣ Prends le temps de faire une mini pause.

2️⃣ Pose-toi cette question: ⚡️Quelle première chose puis-je faire pour influencer la suite de façon positive et utile pour moi?⚡️

➡️ Active cette force d'influence sur ta vie parce que le contrôle, lui, te limite. L'influence t'ouvre tous les champs des possibles.

Tu ne peux pas tout contrôler (en plus, c'est juste épuisant), mais tu as toujours le pouvoir d'influencer la suite. Alors go, sois l'influenceur(se) numéro 1 de ta propre histoire.

Pour plus d'infos sur moi ou comment je peux t'aider, clique le lien en bio.

Une de mes missions, dans mon travail d'accompagnement et de formation, est de t'aider à prendre conscience:⚡️ que tu as...
13/01/2024

Une de mes missions, dans mon travail d'accompagnement et de formation, est de t'aider à prendre conscience:

⚡️ que tu as le choix,
⚡️ que tu n'es pas une victime de tes émotions et de tes symptômes,
⚡️ que tu peux les influencer et même les transformer à long terme.

Ce n'est pas trop beau pour être vrai. Ce sont des neurosciences et de la neuroplasticité.

Et ce qui me donne la patate quand je vais au travail, c'est la joie de te transmettre les outils pour y arriver 🌞.

⚡️NOUVEAU / NEW⚡️À partir du 8 janvier 2024, tu pourras faire la formation Lightning Process avec moi si tu es:🇨🇭 en Sui...
29/12/2023

⚡️NOUVEAU / NEW⚡️

À partir du 8 janvier 2024, tu pourras faire la formation Lightning Process avec moi si tu es:

🇨🇭 en Suisse, en face à face à Rolle (VD), ou par zoom
🇩🇪 en Allemagne, par zoom (je comprends bien l'allemand et le parle un peu)
🇨🇵 en France, par zoom

Toutes les infos en bio.

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From the 8th January 2024, you will be able to do the Lightning Process training with me if you are:

🇨🇭 in Switzerland, face to face in Rolle (VD), or on zoom
🇩🇪 in Germany, on zoom (I understand German well and speak it a little)
🇨🇵 in France, on zoom

More info in link in bio.

Es-tu fatigué d'être au bord du gouffre ? D'être submergé et sur le point de tomber dans le trou du "c'est trop" ?Dans c...
03/11/2023

Es-tu fatigué d'être au bord du gouffre ? D'être submergé et sur le point de tomber dans le trou du "c'est trop" ?

Dans ce cas, j'aimerais te faire part de trois conseils faciles à mettre en œuvre, que tu peux commencer à appliquer dès maintenant et qui feront une grande différence (si tu les mets en pratique!):

1️⃣ appuie sur pause et accorde-toi une petite fenêtre de temps pour respirer lentement et profondément (plusieurs fois par jour);

2️⃣ ralentis tes pensées, tes paroles, ta respiration. Ralentis-les vraiment BEAUCOUP;

3️⃣ imagine-toi profondément enraciné comme un arbre, fort et sûr de lui. Qu'est-ce que tu ressens ?

La respiration, les pensées et la parole rapides sont toutes interconnectées et activent la réponse au stress dans ton système nerveux. En ralentissant ta respiration, tes pensées et tes paroles, tu commenceras à te calmer et même à désactiver la réponse au stress, ce qui aura pour effet de calmer ton système nerveux et de le remettre en mode "repos et restauration".

Ces trois conseils sont faciles à mettre en œuvre une fois que tu as compris que tu peux influencer la suite des événements : c'est ton choix:

⚠️ soit tu restes dans l'état d'esprit de la victime (c'est-à-dire "je ne peux rien faire, je suis submergé, je me noie")

🧭 soit tu choisis d'entrer dans l'état d'esprit de l'influenceur(euse) (c'est à dire "je peux influencer la suite des événements").

Où en es-tu aujourd'hui? Victime ou influenceur(euse)? Dis-moi en commentaire ⬇️.

(Merci à mon 💖 pour la photo!)

🇨🇭

Apprends à réguler ton système nerveux toi-même.Si ton système nerveux est bloqué en mode survie, il est très probable q...
23/10/2023

Apprends à réguler ton système nerveux toi-même.

Si ton système nerveux est bloqué en mode survie, il est très probable que tu souffres d'une maladie chronique.

Dépression
Anxiétés
Burn out
Stress
Maladie auto-immune
Fatigue chronique
Covid long
Syndrôme du colon irritable
Douleurs chroniques.

Et j'en passe.

C'est normal. Tu n'es pas cassé. Tu n'es pas bizarre. Tu n'es pas différent. Tu es en mode survie, probablement sans le savoir, depuis très (trop!) longtemps.

La bonne nouvelle est que ta condition est probablement réversible. Tu n'es pas condamné à une vie de souffrance. En apprenant à réguler ton système nerveux, celui-ci se débloquera, ne sera plus en mode survie, et tes symptômes disparaîtront petit à petit (parfois ça peut aussi aller très vite!).

Je t'encourage a (re)prendre espoir et à faire des recherches sur le lien entre cerveau et corps. La clé se trouve là. La méthode pour débloquer la situation, je peux te la transmettre.

Elle a changé ma vie.

N'hésite pas à me contacter au besoin. À bientôt!

🇨🇭

*Remets ton cerveau sur les rails*Remettre le cerveau sur les rails : Comment ma guérison d'une maladie chronique peut ê...
02/10/2023

*Remets ton cerveau sur les rails*

Remettre le cerveau sur les rails : Comment ma guérison d'une maladie chronique peut être porteuse d'espoir pour les autres.

Après un traumatisme cérébral léger qui a transformé sa vie en un "jeu de serpents et d'échelles sans les échelles", Ursula Cochran a découvert un outil puissant qu'elle pouvait utiliser pour commencer à aller mieux : son propre cerveau. Elle explore ici le potentiel de l'entraînement corps-cerveau pour d'autres personnes souffrantes.

Pour lire l'article (lien en bio):
https://thespinoff.co.nz/society/30-09-2023/getting-the-brain-back-on-track-is-there-new-hope-for-sufferers-of-chronic-illness

Une super nouvelle pour les personnes souffrant de Fatigue Chronique: les toutes dernières recherches dans le domaine mo...
28/09/2023

Une super nouvelle pour les personnes souffrant de Fatigue Chronique: les toutes dernières recherches dans le domaine montrent ce que nous voyons déjà depuis 25 ans avec les personnes qui font la formation Lightning Process: le SFC n'est pas une maladie incurable mais une maladie dont on peut se remettre.

Pour plus de détails, voici le communiqué de presse en anglais (lien en bio).

https://kommunikasjon.ntb.no/pressemelding/18001364/oslo-chronic-fatigue-consortium-offers-a-fresh-perspective-on-chronic-fatigue-syndromes-and-post-covid-conditions?publisherId=7860342

✅️ Prochaine Formation Lightning Process à Rolle (VD), Suisse: 1 au 3 novembre.

Adresse

Marchissy

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 15:00
Dienstag 08:30 - 12:00
Mittwoch 08:30 - 12:00
Donnerstag 08:30 - 15:00
Freitag 08:30 - 15:00

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