Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 16:00

Was ist die Webseite?

http://www.marleneperraudin.ch/

Marlène Perraudin Kinésiologue, Rue de la Poste 12, Martigny-Ville (2026)

29/04/2026

Tu souris. 😏
Tu avances🏃‍♀
Tu continues à prendre soin de tout… et de tout le monde.

Au travail
À la maison 🏠
Pour les enfants
Pour ton entourage

Et souvent, les autres pensent que “ça va”.👌

Mais intérieurement… tu sens bien que quelque chose fatigue profondément. Que tu es en train d'épuiser tes réserves.🪫

Le mental tourne sans arrêt.🤯
Ton corps devient plus sensible
Le bruit, les émotions, les tensions ou les demandes prennent toujours plus de place qu’avant. 🤬
Tu te sens facilement submergée, irritable ou épuisée, même lorsque tu essaies de récupérer. Le repos ne te repose plus suffisamment.

Et pourtant, tu continues à tenir, au même rythme!💪

Parce qu’il faut avancer
Parce que tu as appris à gérer
Par ce que tu n'as pas le choix
Parce que les autres passent avant
Parce que tout le monde le fait !
Et parce qu'au fond, tu t'es habituée à faire comme si ce n'était " pas si grave".

Mais le corps, lui, ne s'adapte pas indéfiniment.😫

Fatigue persistante
Charge mentale en permanence
Hypersensibilité
Digestion perturbée
Inflammation
Allergies plus présentes🤧
Sommeil moins réparateur, réveils nocturnes
Perte d’énergie, énergie instable
Sensation de ne plus vraiment te retrouver toi-même
Perte de joie, de spontanéité, de sens au quotidien😥

Bien souvent, ces signes n'apparaissent pas d'un coup. Ils s'installent progressivement, longtemps avant l'épuisement visible.
Et c'est précisément là que tout se joue.

Parce que dans le domaine médical, cette phase de surcharge est rarement prise en charge tant qu'il n'y a pas un burnout clairement identifié (selon leur échelle).
Et pourtant, le corps est déjà en train de compenser depuis longtemps.

Attendre d'être "au bout" pour t'occuper de toi, c'est accepter l'hypothèse de te prendre le mur que tu vois et que tu pourrais éviter. Réagir avant, c'est offrir à ton corps la possibilité de se relever plus facilement, moins douloureusement. C'est accepter de dire STOP🖐, maintenant j'ai besoin d'aide, car derrière ce masque🎭, il y a une souffrance.

Je te propose un accompagnement progressif, doux et structuré, si tu sens que tu ne veux plus seulement tenir debout, mais retrouver un fonctionnement plus stable, avant d'aller plus loin dans l'épuisement.

Pas à pas, nous travaillons ensemble :
* le système nerveux afin de retrouver davantage d’apaisement et de sécurité intérieure
* la récupération énergétique pour permettre au corps de sortir progressivement du mode “survie” et ne plus vivre uniquement sur les réserves
* le lien entre stress, émotions, digestion et immunité afin d'apaiser les réactions du corps
* les schémas du “je dois”, du perfectionnisme ou de la culpabilité qui amènent souvent à trop porter seule et qui maintient la surcharge
* la reconnexion à tes besoins, tes limites et ton rythme réel
* mettre en place des outils pratiques qui améliorent ton organisation

Concrètement, cela te permet de retrouver progressivement :
* une énergie plus stable au quotidien, moins de coup de fatigue
* une meilleure capacité à récupérer, comprendre quel type de repos tu as besoin
* moins de sensation d'être dépassée, être attentive aux multi tâches qui épuisent
* un mental moins envahissant
* un corps moins tendu et moins en alerte
* plus de légèreté et de disponibilité pour ta vie et pour toi

Sans attendre le point de rupture 🛌pour commencer à penser à toi.

Réserve ta 1ère séance de Kinésiologie pour venir déposer ce qui pèse sur tes épaules, et pas à pas, tu vas avancer sur ton chemin. Et ne te dis surtout pas, cet été ça ira mieux, car non l'été n'est pas plus reposant 🌞

👉 www.marleneperraudin.ch

21/04/2026

J' entend souvent :
« Avant, on ne se posait pas toutes ces questions !… »📜

Mais si, aujourd’hui, on s’en pose autant… ce n’est pas un problème.
C’est une évolution.🧐

Ce n’est pas que nous sommes devenus faibles.
C’est que nous sommes devenus conscients.

Conscients que tenir coûte que coûte💸 n’est pas toujours synonyme d’équilibre.
Conscients que s’adapter ⚖en permanence à un monde qui nous épuise a un prix.
Conscients que notre énergie est précieuse.

Nos anciens avaient une forme d’harmonie avec leur environnement.
Ils vivaient au rythme de la nature, dans une forme de cohérence extérieure qui soutenait leur intérieur, malgré une vie dure et physique, portée par le rythme des saisons.

Aujourd’hui, nous avons perdu ce lien.
Et ce que beaucoup appellent « fragilité »…
est souvent une tentative profonde de revenir à l’essentiel.

Se poser des questions, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité pour retrouver un équilibre juste.

Parce que oui,
notre santé,
notre immunité,
notre stabilité émotionnelle
dépendent de cette harmonie intérieure.

Et cette harmonie ne se trouve pas uniquement en allant chercher dans le passé.

Elle se construit ici.

Dans ce que je choisis aujourd’hui.
Dans ce que je décide de garder… ou de laisser partir.
Dans la manière dont je respecte mon énergie.

Je ne crois pas qu’il soit toujours nécessaire de fouiller longtemps hier pour aller mieux demain.

Parfois, tout commence simplement par une question :
👉 Qu’est-ce que je peux ajuster, dès maintenant, pour me sentir plus aligné(e) ?

Et quand l’énergie revient,
quand l’équilibre se réinstalle,
alors oui… on peut aller voir plus loin.

Mais pas depuis le manque, pas depuis la peur.
Depuis un espace plus solide.

Se choisir aujourd’hui,
ce n’est pas fuir.
C’est se construire autrement. Même si tu as l'impression d'aller en contre sens de notre société actuelle.

15/04/2026

🗨Et si ta peau te parlait… vraiment ?

Eczéma, urticaire, acné, démangeaisons…
Ces manifestations ne sont pas là par hasard.

La peau est un émonctoire. ℹ
Elle élimine, elle exprime, elle alerte🚨 lorsqu’il y a un trop-plein dans le corps.

Et pourtant…
Combien de fois ces signaux sont-ils étouffés sous des crèmes🧴, parfois à base de cortisone ?

Oui, cela peut apaiser temporairement, car ça t'épuise nerveusement🤯, ça te rend irritable et affecte ton bien-être au quotidien. Mais cela ne règle pas la cause.

En cabinet, je rencontre très souvent des problématiques de peau liées à :
* une alimentation inadaptée, le corps n'arrive pas à gérer
* un foie surchargé
* des troubles digestifs
* une candidose ou une parasitose〰
* ou encore un déséquilibre émotionnel😩

Car très souvent, la peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur.

Avec ma pratique, nous prenons le temps d’investiguer.🧐
De comprendre.
De relier les points et de les travailler. Mais cela prend plus de temps qu'une crème.

Depuis quand cela dure ❓
Qu’est-ce que ton corps essaie d’exprimer ?

Parce que faire taire un symptôme ce n’est pas l’écouter... et souvent il fini par s'exprimer autrement. C’est justement cette écoute qui ouvre la porte à un véritable apaisement.

🌿 Si tu ressent l’élan d’aller plus loin et de comprendre ce que ta peau cherche à te dire, je t' accompagne avec bienveillance.

Prends rendez-vous pour une première séance de Total Reset.📆
👉https://bit.ly/marleneperraudinTotalReset

12/03/2026

🧐Le travail est souvent l'endroit où le burnout explose, mais rarement là où il commence.

On dit souvent que le burn-out vient du travail.
Mais la réalité est souvent plus complexe.

Après 20 ans passées dans les Ressources Humaines, j'ai vécu, observé et accompagné de nombreuses personnes confrontées à l'épuisement professionnel.

Et une chose revient souvent:
Le travail est souvent l’endroit où tout explose… 💥
mais les mécanismes qui y conduisent sont souvent bien plus anciens.

Beaucoup d'entre vous qui traversez un burn-out ou une phase d'épuisement ont développé, depuis longtemps, un mode de fonctionnement intérieur fait de :
– besoin de bien faire, besoin de perfection
– difficulté à décevoir, à dire non
– tendance à trop en porter, à être multi tâches
– difficulté à poser des limites

Ces mécanismes ne s’expriment pas seulement au travail.
Ils sont souvent présents aussi dans la vie privée sans y prêter attention

Alors la vraie question devient parfois :

Quelle image ai-je de moi-même ?
Quelles attentes est-ce que je porte envers moi ?
Est-ce que j’arrive à dire non quand quelque chose dépasse mes limites — au travail comme dans ma vie personnelle ?

Quand ces ajustements ne sont plus possibles, le corps finit par tirer la sonnette d’alarme. 🚨
Et le système nerveux🧠 reste en état d’alerte permanente, sans réussir à récupérer. Une fois les réserves épuisées, c'est la chute.

Sortir du burn-out ne consiste donc pas seulement à changer d’environnement.

C’est souvent un chemin plus profond :
apprendre à apaiser un système nerveux épuisé, 🧘‍♀️
et transformer progressivement son mode de fonctionnement intérieur.

Personne ne sort d'un burn-out complètement indemne. Mais beaucoup en ressortent profondément transformés.

Souvent délestés de ce qui ne leur convenait plus, ils commencent à construire une vie plus alignée avec leurs besoins et leurs valeurs. Mais je sais, ça fait peur.

Ce chemin demande du temps, de la douceur.🧡..et bien souvent un accompagnement.

pour en savoir plus: www.marleneperraudin.ch

28/01/2026

Dans ma pratique quotidienne, il est essentiel pour moi de lire le terrain 🧐de la personne et de ne pas m’arrêter uniquement aux symptômes🤧.

Comprendre la dynamique immunitaire, les sur- ou sous-réactivités, les liens possibles entre le stress🤯, le microbiote, les hypersensibilités, les stress précoces liés à l’enfance…

Oui, il existe des terrains hypersensibles. Des enfants fragiles depuis la naissance🍼, des adultes toujours fatigués, des muqueuses qui sur-réagissent, des systèmes immunitaires déréglés par l’histoire, des tolérances basses.

Ce ne sont pas des pathologies, mais des vulnérabilités. Des axes de soutien. Des opportunités de stabiliser avant la dérive.

Je ne soigne pas, je ne remplace pas un médecin.
Mais à travers la kinésiologie et la méthode Total Reset et autre spécialisation, mon rôle est d’aider à comprendre pourquoi le terrain réagit ainsi, quelles sont les fragilités, les voies de compensation possibles, toujours dans le respect du corps et de ses limites. Puis de soutenir et stimuler le corps dans ses capacités à rétablir son équilibre.☯

Pour beaucoup d'enfants, d'adultes, de personnes en stress ou en pré burnout, cette compréhension change la trajectoire.🛣

Comprendre c'est accompagner, ajuster, rétablir des priorités
Prévenir, c'est protéger, renforcer, s'écouter🧡

👉pour en savoir plus ou réserver une séance 📆 marlenperraudin.ch

22/01/2026

🔥Le rhume des foins n’est pas qu’une histoire de saison.
C’est un corps qui s’emballe, un système nerveux et immunitaire en surcharge.

Avec le Total Reset, je t’accompagne par une approche douce, non invasive et impactante, pour apaiser le terrain en profondeur, cibler et traiter les substances qui t'encombrent et permettre au corps de réagir autrement.

🔥 Moins d’inflammation
🌬 Plus de confort
😎 Le plaisir de profiter du printemps, dehors

Réservation en ligne 📆sur marleneperraudin.ch 👉Total Reset Bilan

17/01/2026

✨ Petite annonce importante ✨

Durant un mois, mes horaires connaîtront quelques légères variations…
La raison ? Nous accueillons une petite boule de poils dans notre famille 🐾🧡

Les horaires sont bien sûr à jour en ligne, simplement un peu ajustés par rapport à mes habitudes, afin de vivre ce temps d’accueil avec douceur et présence pour ce petit chou.

Merci pour votre compréhension ✨
Je me réjouis de vous retrouver très bientôt, dans ce rythme légèrement réaménagé mais toujours avec la même qualité de présence
🐾🧡
👉Ouverture exceptionnelle du cabinet certains samedis matin et mercredis après-midi. A voir directement sur mon site internet. wwwmarleneperraudin.ch

10/01/2026

✨ Janvier n’est pas fait pour courir,
il est là pour sentir ce qui veut naître.

✨ Comme l’As en tarot,
tout est encore possible,
rien n’est figé,
tout commence à l’intérieur.

✨ Prendre soin de toi maintenant,
c’est honorer l’élan avant l’action,
le subtil avant le visible.

✨ Ce que tu nourris en janvier
pose l'intention sans brusquer.🧡

👉📆www.marleneperraudin.ch

09/01/2026

Depuis le début de l’année📆, les énergies sont intenses.
De nombreux incendies, des tensions, des secousses, des départs… puis soudain le retour à la glace, à la neige, aux extrêmes.
Comme un miroir de ce que traverse notre monde : conflits, peurs, oppositions, tiraillements.

Alors aujourd’hui, plus que jamais, choisissons de ralentir.
Ne nous laissons pas emporter par le bruit, les médias, les peurs collectives.
Revenons à l’essentiel, à notre présence

✨ Créons, chacun et chacune, un espace de douceur et de protection intérieure
✨ Protégeons notre énergie
✨ Ramenons de la douceur là où tout pousse à la division.

L’amour n’est pas naïf.🧡
La bienveillance est une force.
L’unité est un choix conscient.

Restons unis, reliés, humains, présents.
Envoyons de l’amour, même — et surtout — quand le monde semble vaciller.
C’est ainsi que nous devenons des points de lumière, des espaces de lien, de paix et de stabilité.

🤍 Ensemble, choisissons d’être le liant de notre humanité.🌍

08/01/2026

Il existe une forme de violence invisible qui ne laisse pas de bleus, mais éteint la lumière dans les yeux : c’est le refus délibéré d’écouter. Je ne parle pas de la simple distraction quotidienne, mais de ce moment précis où tu dis quelque chose de vrai, de profond ou d’inconfortable, et l’autre dresse un mur. On te muraille parce que ce que tu dis heurte leur zone de confort, n’est pas concevable pour leur esprit ou remet en question les fondations de la « Matrix » dans laquelle ils ont choisi de vivre. À cet instant, ton système nerveux passe en alerte rouge. Pour le cerveau, l’exclusion et le fait de ne pas être vu activent les mêmes zones que la douleur physique : le cortisol monte, le cœur s’accélère et tu te sens soudain « trop », « faux » ou, pire encore, invisible.
L’écoute est l’acte qui permet à l’autre d’exister, mais quand quelqu’un refuse de recevoir tes paroles parce qu’il ne les accepte pas, il tente d’effacer ta réalité pour protéger la sienne. C’est un acte de conservation extrême. Rester là, avec la vérité coincée dans la gorge, est l’une des expériences les plus aliénantes qui soient : c’est comme avoir de l’oxygène autour de soi mais ne pas avoir de poumons pour le respirer. Comme le rappelait Jung, ce qui n’est pas écouté ne disparaît pas, mais glisse dans l’ombre, se transformant avec le temps en symptôme, en colère ou en cette fatigue chronique de celui qui a trop longtemps essayé de se faire comprendre par quelqu’un qui a décidé de rester sourd.
L’écoute véritable est un acte révolutionnaire parce qu’elle dit au système nerveux de l’autre : « Ici, tu n’as pas besoin de te battre ». Mais quand on te muraille, on te force à la guerre ou à la disparition. C’est pourquoi nous devons cesser de crier contre les murs en espérant qu’ils deviennent des portes. Si ta vérité dérange, le problème n’est pas ta voix, mais la faible capacité de leur système nerveux, incapable de supporter le poids de l’authenticité.
La conclusion n’est donc pas de crier plus fort, mais d’apprendre à retirer le trésor de ses propres paroles à ceux qui n’ont pas les mains pour les tenir. Le conseil est celui-ci : ne gaspille pas ta médecine avec celui qui est amoureux de sa propre maladie. Cherche tes semblables, cherche ces espaces et ces personnes qui ont le courage de se laisser toucher par ta vérité. Parce que la guérison n’a pas lieu là où l’on parle beaucoup, mais là où l’on peut enfin exister sans avoir à défendre le droit d’être vrai.
Belle journée
Carla

Marlène Perraudin Kinésiologue

29/04/2026

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