04/07/2026
m Sommer braucht die Haut meist etwas anderes als im Winter: weniger Schwere, mehr Feuchtigkeit und konsequenten UV-Schutz. 🌞
Hier ist eine einfache Routine:
Sanft reinigen
Morgens und abends mit einem milden Reiniger Schweiß, Talg und Sonnenschutz entfernen, sowie ein sanftes Enzym Peelin
Nicht zu aggressiv reinigen, damit die Hautbarriere intakt bleibt.
Leichte Feuchtigkeitspflege
Verwende ein leichtes Gel oder eine Lotion statt einer reichhaltigen Creme.
Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Panthenol spenden Feuchtigkeit, ohne zu beschweren.
Täglicher Sonnenschutz
Trage jeden Morgen einen Sonnenschutz mit mindestens SPF 50 auf.
Bei längerem Aufenthalt im Freien alle zwei Stunden sowie nach Schwimmen oder starkem Schwitzen nachcremen.
Antioxidantien
Ein Serum mit Vitamin C am Morgen kann die Haut vor freien Radikalen schützen und den Teint ebenmäßiger wirken lassen.
Abends pflegen
Nach einem sonnigen Tag beruhigen Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Panthenol oder Niacinamid die Haut.
Falls du Retinol oder Fruchtsäuren verwendest, achte tagsüber besonders auf guten Sonnenschutz und reduziere die Anwendung, wenn die Haut gereizt ist.
Zusätzliche Tipps
Trinke ausreichend Wasser. Das ersetzt zwar keine Feuchtigkeitspflege, unterstützt aber den gesamten Körper.
Vermeide die intensive Mittagssonne zwischen etwa 11 und 15 Uhr.
Verwende nicht zu viele Produkte gleichzeitig. Im Sommer ist eine einfache Routine oft die beste.
Lippen und Ohren ebenfalls mit Sonnenschutz schützen.
