L'éveil du coeur - Epanouissement et Parentalité

08/09/2026

Les siestes changent énormément au cours des premières années.

Combien de siestes mon enfant devrait-il faire ? Pourquoi dort-il seulement 30 minutes ? Est-ce qu’il refuse parce qu’il n’en a plus besoin ? Faut-il le réveiller ? Et comment savoir qu’une transition est en cours ?

Jeudi 10 septembre, nous consacrerons notre prochaine Soirée Sommeil aux siestes de 0 à 6 ans.

Nous parlerons des besoins de sommeil selon l’âge, du rythme des siestes, des refus, des transitions et de la fatigue accumulée — avec des repères concrets, mais sans chercher à faire entrer tous les enfants dans le même rythme.

Malika Ferrara-Currat
Psychologue & consultante en sommeil
L’Éveil du Cœur

07/09/2026

01/09/2026

« Pourquoi se réveille-t-il ENCORE ? » 🌙

Quand on est réveillé pour la troisième, quatrième ou cinquième fois de la nuit, c’est souvent la question que l’on finit par se poser.

Pourtant, se réveiller brièvement entre deux cycles de sommeil est normal. La question intéressante est souvent ailleurs : qu’est-ce qui empêche mon enfant de retrouver le sommeil ?

Son âge ? Son rythme ? Un besoin physique ? Une période de développement ? Un besoin de sécurité ? La manière dont il a l’habitude de se rendormir ?

Lors de notre prochaine Soirée Sommeil, nous allons décortiquer les réveils nocturnes de 0 à 6 ans, mais surtout parler de solutions concrètes et progressives pour rendre les nuits plus sereines — sans chercher la nuit parfaite et sans retirer brutalement ce qui rassure l’enfant.

🌙 Les réveils nocturnes
📅 Ce jeudi
🤍 Malika Ferrara-Currat — Psychologue et consultante en sommeil — L’ÉVEIL DU CŒUR

29/08/2026

25/08/2026

Infos et inscriptions: https://eveilducoeur.ch/soirees-sommeil-live/

24/08/2026

🌙 Après avoir compris le sommeil… parlons de l’endormissement.

Jeudi dernier avait lieu notre première Soirée Sommeil. Merci aux parents présents pour leur confiance.🤍

Ce jeudi 27 août, nous allons nous consacrer à l’un des moments qui questionne le plus les parents : le coucher.

Pourquoi mon enfant a-t-il besoin de moi pour s’endormir ?
Pourquoi s’oppose-t-il au coucher ?
Pourquoi la séparation est-elle parfois si difficile ?
Et comment l’accompagner progressivement vers un endormissement plus serein ?

🌙 Soirée Sommeil #2 — L’endormissement
📅 Jeudi 27 août à 20h
💻 En ligne

Vous pouvez participer même si vous n’étiez pas présent·e à la première soirée.

👉 Inscriptions https://eveilducoeur.ch/soirees-sommeil-live/

18/08/2026

Comprendre le sommeil de son bébé permet de s’approprier des outils concrets pour des nuits plus paisibles!
On en parle ce jeudi 20 août, en ligne depuis chez vous, entre 20h et 21h, durant la première soirée sommeil! Encore 2 jours pour vous inscrire! https://eveilducoeur.ch/soirees-sommeil-live/

14/08/2026

29/06/2026

Les soirées sommeil, des live en ligne, de 20h à 21h, du jeudi 20 août au jeudi 10 septembre: 4 soirées pour comprendre le sommeil de votre enfant et accompagner les nuits avec plus de sereinité!
Un temps théorique pour comprendre mais un temps de question aussi pour répondre à vos interrogations…
Réservez votre place sur
eveilducoeur.ch/soirees-sommeil-live