04/09/2026
L'insomnie hormonale est l'une des plaintes les plus fréquentes après 40 ans. Et l'une des moins bien comprises.
Ce n'est pas du stress. Ce n'est pas de l'anxiété. C'est une réponse directe aux fluctuations hormonales de la périménopause.
La baisse de progestérone réduit la qualité du sommeil profond.
Les variations d'œstrogènes provoquent des réveils nocturnes.
Le système nerveux reste en état d'alerte même quand le corps est épuisé.
Résultat : des nuits fragmentées, une fatigue qui s'accumule, un cycle qui se dérègle davantage.
En médecine chinoise, nous travaillons sur ce terrain global, pas uniquement sur le symptôme de l’insomnie.
➡ Vos nuits méritent d'être réparatrices.
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