hILArious - Find the balance

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hILArious – FIND THE BALANCE est ma vision, visant à favoriser l'épanouissement physique et mental.

19/05/2026

Tout commence depuis la profondeur.
J’expire… et j’active mon powerhouse.
Le mouvement s’élève, léger, précis, naturel.
Le corps s’aligne.
Il devient efficient.
Chaque geste trouve sa juste place.
Il n’y a plus de compensation.
Plus de tension inutile.
Seulement de l’espace.
Les fascias se libèrent,
se mobilisent,
deviennent fluides, élastiques, vivants.
Le corps retrouve son alignement.
Et l’esprit suit.
Calme. Clarté. Focus.
Ici. Maintenant.
hILArious Pilatesflows — find the balance

08/04/2026

Tu cherches un entraînement efficace, précis et respectueux de ton corps ?

Ici, chaque détail compte.
Je corrige, j’ajuste, j’accompagne pour apprendre à ton corps
un travail qui renforce, soutient et ne casse pas.

Un entraînement avec conscience, pas avec contrainte.
Pour bouger mieux, en profondeur, et durablement.

DM pour découvrir Pilatesflows ✨

05/04/2026

Cultive ton bien-être intérieur 🌿
Ateliers de 2 heures pour sportifs, musicien.ne.s et danseur.se.s.
Collaborations avec club sportifs, école de musique et de danse.

Fais grandir ton jardin mental !
Contacte-moi si tu veux plus de détails🫶🏻

03/04/2026

Trop contente de vous annoncer cette nouveauté !
Je vous attends à Faubourg de l'hôpital 26, 2000 Neuchâtel.

03/04/2026

Pilatesflows Racines, pour toutes et tous les sportifs

💥 Ton corps travaille dur… mais est-ce qu’il travaille juste ?

En individuel ou petit groupe (max 5 personnes), je t’accompagne pour :
✅ Activer les muscles profonds
✅ Relâcher les tensions accumulées
✅ Retrouver stabilité et équilibre
✅ Corriger les compensations

Un travail conscient, qui change tout dans ta pratique.

🎯 Ancienne gymnaste d’élite, je transmets aujourd’hui ce que j’aurais aimé avoir pour mon propre corps.

📍 Neuchâtel centre
💌 DM pour réserver ta séance

03/04/2026

Pilatesflows – une approche globale du mouvement💯

Pilatesflows est une méthode complète qui associe mouvement, thérapie et travail des fascias pour agir en profondeur sur le corps et l’esprit.

Développée après plus de 40 ans d’expérience de Pascale Blunier, cette approche permet de soulager les tensions, de retrouver de la mobilité et de renforcer le corps en douceur, tout en cultivant le plaisir de bouger.

Chaque séance est pensée pour être à la fois précise, efficace et respectueuse du corps, quel que soit ton niveau.

🩵Une méthode adaptée à toi
Chaque corps est unique. Les séances s’ajustent à tes besoins, ton rythme et tes objectifs — que tu sois débutante, sportive ou en recherche de mieux-être.

🩵Une approche en profondeur
Grâce au travail des fascias et au mouvement guidé, Pilatesflows aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver une sensation de fluidité et de légèreté.

🩵Un équilibre corps & esprit
Au-delà du physique, la méthode agit aussi sur le mental, pour apporter plus de calme, de stabilité et de connexion à soi.

02/04/2026

Prendre du temps pour soi,.
Prendre du plaisir à bouger.

Chez hILArious - Find the balance tu peux choisir le cours Pilatesflows qui te correspond :

3 intensités — Adagio, Allegro, Presto
3 cours spécifiques — Sagesse, FlowU, Racines
3 formats — privé, petit groupe, collectif
3 langues — français, italien, allemand
3 lieux — hILArious Studio, Centre ville, ou online

📍 À Neuchâtel ou depuis chez toi

💌 Tu veux en savoir plus ? Écris-moi ou visite mon site

🎁 Premier cours collectif offert

29/03/2026

✨ Swipe pour découvrir ce que te donne Pilatesflows Racines :
💡 Des suivis individuels ou en petit groupe pour les sportifs qui veulent devenir ancrés, alignés, conscients et forts depuis la profondeur.

💬 Et toi, es‑tu prêt·e à travailler avec ton corps et pas contre lui ?

23/02/2026

💧hILAC

Un moment pour ralentir.
Un moment pour respirer.
Un moment pour te retrouver au bord du lac.

Les cours Adagio sont une invitation à prendre le temps.
Ressentir chaque mouvement.
Renforcer les muscles profonds avec conscience.
Relâcher les tensions accumulées.
Trouver un alignement juste.

La nature nous accompagne.
Les sons naturels éveillent les sens.
La lumière change l’énergie.
L’eau apaise le système nerveux.

Chaque séance se termine par 10 minutes de respiration pour intégrer, apaiser et repartir plus clair.

Le matin pour bien commencer la journée.
Le soir pour la terminer en douceur.

Passer un bon moment avec toi-même.
Et avec le groupe.

Participation sur inscription via l’application Setmore.
Confirmation finale le jour même selon la météo.

Hâte de te retrouver sur le tapis, au bord du lac.

hILAC
Find the Balance

23/02/2026

🫶🏻Vos retours me touchent profondément. Merci🫶🏻

Adresse

Rue Des Tunnels 1
Neuchâtel
2000

Webseite

https://ilariakaeslin.hilarious-findthebalance.ch/, https://hilarious.setmore.com/ilaria

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