Alexandra Herren - Visual Coaching für komplexe berufliche Situationen

Alexandra Herren - Visual Coaching für komplexe berufliche Situationen Visual Coaching für komplexe berufliche Situationen, Standortbestimmung, Teamcoaching, Selbstführung, Führungsthemen, Leadership-Kurse

Jeder Mensch will gesehen werden. Nicht nur für Leistung. Sondern im Kern.Und trotzdem fühlen sich viele Menschen in Org...
22/04/2026

Jeder Mensch will gesehen werden. Nicht nur für Leistung. Sondern im Kern.

Und trotzdem fühlen sich viele Menschen in Organisationen genau so:
Sie funktionieren, erreichen Ziele, übernehmen Verantwortung und fühlen sich trotzdem nicht wahrgenommen.

Warum?
Weil gesehen werden mehr ist als Feedback zur Performance.

Es heisst auch:
🔸Meine Werte💎 werden wahrgenommen.
🔸Meine Haltung wird verstanden.
🔸Meine Spannungsfelder dürfen da sein.

Und das braucht Präsenz der Führungskraft. Nicht nur jemand, der steuert. Sondern jemand, der wirklich da ist, hinschaut, zuhört und nachfragt.

Ich bespreche das oft mit Führungskräften, wenn es um schwierige Gespräche geht. Regel Nummer 1: Sieh den Menschen wirklich. Nicht zwischen Tür und Angel.

Was tust Du, um in Gesprächen richtig präsent zu sein?

Happy day 🍀 da draussen
Alexandra

Ohne Werte 💎 wird Führung zur Steuerung. Du triffst täglich Entscheidungen. Du priorisierst. Du löst Probleme. Und manc...
10/04/2026

Ohne Werte 💎 wird Führung zur Steuerung.

Du triffst täglich Entscheidungen. Du priorisierst. Du löst Probleme.

Und manchmal fragst Du Dich: Führe ich oder funktioniere ich einfach noch?

Neue Modelle, Instrumente, Führungstool. Du bist immer am Ball. Und trotzdem bleibt wenig Hebelwirkung im Alltag übrig.

Warum?

Unter Druck greifen wir nicht auf Modelle zurück.Wir greifen auf unsere inneren Muster zurück.

Genau dort entscheidet sich:

🔸 Wie klar kommuniziere ich?
🔸 Wie gehe ich mit Fehlern um?
🔸 Wo ziehe ich Grenzen?

Die unbequeme Wahrheit: Führung ist weniger ein Methoden- als ein Haltungs-Thema. Wenn Deine Werte von Dir und deiner Führungscrew nicht geklärt sind, führt Dich in Stresssituationen vor allem der Druck.

Deshalb braucht Führung einen Raum für regelmässige Reflexion. Nicht einmal im Jahr. Sondern kontinuierlich.

Der Führungszirkel ist genau dafür gedacht: Ein strukturierter Raum für Führungskräfte, die Verantwortung nicht nur tragen, sondern bewusst gestalten wollen.

Die wissen, dass sie führen, wie sie ticken und das bewusst einsetzen wollen. Die als Leader authentisch auftreten wollen und Klarheit als Standard sehen.

In meinem Blogartikel schreibe ich darüber, warum wertebasierte Führung immer beim Ich beginnt und wie es auf das System wirkt.

Den Link findest Du im Kommentar.

👉 Welcher Wert ist dein wichtigster Hebel?

Happy day da draussen.
Alexandra



Viele Fach- und Führungskräfte leben im Dauerreiz.Nicht nur während der Arbeit.Nicht nur im Kalender.Auch im Nervensyste...
13/03/2026

Viele Fach- und Führungskräfte leben im Dauerreiz.

Nicht nur während der Arbeit.
Nicht nur im Kalender.
Auch im Nervensystem.

Mails. Calls. Nachrichten. Entscheidungen. Tempo.

Der schnelle Kick fühlt sich oft nach Produktivität an.
Ist er aber nicht.

Denn wenn das Belohnungssystem ständig feuert,
wird Klarheit leiser.
Und Reaktivität lauter.

Darum beginnt Selbstführung nicht erst bei besserer Planung.
Sondern bei bewusster Regulation. Wenn Du dich selbst raus nimmst.
Durchatmest, spürst, wie es Dir selbst geht.
Wahrnimmst, wenn das Gedankenkarusell nicht mehr stoppt.

Selbstführung beginnt:
Bei Energie.
Bei Werten.
Bei Präsenz.

Was hilft Dir, im Alltag klarer zu werden?

Happy day da draussen
Alexandra





Nicht jeder Leistungsabfall ist ein Kompetenzproblem.Manchmal ist es eine 💎Werte-Diskrepanz.Wenn deine inneren Werte ni...
03/03/2026

Nicht jeder Leistungsabfall ist ein Kompetenzproblem.

Manchmal ist es eine 💎Werte-Diskrepanz.

Wenn deine inneren Werte nicht mehr mit dem Umfeld resonieren,
entsteht Spannung. Diese Spannung zeigt sich selten sofort.

Sie beginnt leise:

🔸Du erklärst dich öfter.
🔸Du passt dich stärker an.
🔸Du wirst vorsichtiger mit deiner Meinung.

Und funktionierst irgendwie. Und irgendwann fühlt es sich an wie der Pinguin 🐧 im Wald 🌳. So wie ich kürzlich diesen Pinguin an der Sense angetroffen habe.

Nicht falsch. Aber irgendwie fehl am Platz. Ohne Zugehörigkeitsgefühl.

Viele Fach- und Führungskräfte versuchen dann, sich selbst zu optimieren.
Noch klarer. Noch effizienter. Noch belastbarer. Noch mehr.

Dabei wäre die ehrlichere Frage:

Passt dieser Kontext noch zu meinen Werten?

💎Werte sind kein Idealbild.
🍃Sie sind Energiequellen.

Wenn sie dauerhaft unter Druck stehen, kostet das Kraft.
Und Authentizität.

Du bist kein Stein.
Du darfst dich bewegen.

Nicht impulsiv.
Aber bewusst.

✨ Wo lebst du deine Stärken gerade im falschen Umfeld?

Happy day da draussen
Alexandra




Coaching bedeutet für mich nicht nur Weiterentwicklung.Nicht höher. Nicht schneller. Nicht besser.Viele Menschen suchen ...
28/01/2026

Coaching bedeutet für mich nicht nur Weiterentwicklung.

Nicht höher. Nicht schneller. Nicht besser.

Viele Menschen suchen Begleitung, weil weil sie glauben, sie müssten etwas dazulernen, besser werden, an sich arbeiten.

Meine Erfahrung ist eine andere.

Im Coaching geht es nicht darum, jemand Neues zu werden. Sondern darum, zu den eigenen Werten 💎 zurückzukehren. Echter zu werden.

🔸 Zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
🔸 Zu dem, was dich innerlich trägt.
🔸 Zu dem, was stimmig ist auch unter Druck.

Wenn Menschen sich wieder an ihren Werten 💎 orientieren, werden sie nicht lauter. Oder perfekter. Aber klarer.

Stell Dir vor, Du kannst als Fach oder Führungskraft offen deine Meinung über deine Werte kommunizieren? Deine Gefühle äussern. Deinen Standpunkte vertreten, ohne emotional zu werden. Weil Du dich selbst gut kennst?

Echt, wahrhaftig. Klarer in Deinen Entscheidungen.

Wertebasierte Selbstführung heisst für mich:

- aufzuhören, sich selbst zu verbiegen.
- Rollen loszulassen.
- Verantwortung für die eigene innere Haltung zu übernehmen.

Genau dafür stehe ich. Nicht für Optimierung, sondern für Rückverbindung zu den eigenen Werten.

Wo in deinem Leben spürst du: Es geht nicht um mehr, sondern um Rückkehr zu dem, was dir wirklich wichtig ist?

Schreib es gerne für dich auf oder schreib mir direkt.

Happy day da draussen
Alexandra

Rückschau. Still.14 Tage im neuen Jahr sind vergangen.Ohne Reset-Taste. Ohne grosses Feuerwerk.Du bist im selben Körper ...
14/01/2026

Rückschau. Still.

14 Tage im neuen Jahr sind vergangen.
Ohne Reset-Taste. Ohne grosses Feuerwerk.

Du bist im selben Körper unterwegs.
Mit denselben Prägungen.
Mit denselben Werten 💎.
Mit offenen Fragen.

Und mit dieser Spannung:
Sehnsucht nach Veränderung und gleichzeitig Widerstand dagegen.

Für mich beginnt echte Reflexion nicht beim nächsten Ziel.
Sondern beim ehrlichen Hinschauen.

🔸 Was trage ich weiter?
🔸 Was darf ich beenden?
🔸 Wo steuere ich bewusst und wo laufe ich bereits wieder im Autopilot?

✨ Schreib es für dich auf. Oder teile, was dich berührt.

Echtheit heisst für mich: zu den eigenen Werten zurückzukehren.
Nichts mehr schönreden. Sich selbst nicht länger ausweichen.

Und echte Veränderung beginnt nicht mit einem grossen Paukenschlag, sondern mit ganz kleinen Schritten, jeden Tag, neue Routinen. Bis sie zu dir gehören. Und Dir gut tun. Dann wird es echt.

Happy day da draussen
Alexandra

Dankbarkeit geht raus...Nicht nur auf dem Papier, auch als Gefühl.Für alles was da ist.Danke für die Kundentreue. Für da...
31/12/2025

Dankbarkeit geht raus...

Nicht nur auf dem Papier, auch als Gefühl.

Für alles was da ist.

Danke für die Kundentreue.
Für das Vertrauen.
Für alle, die meine Impulse etwas bedeuten.
Die stillen Mitleser.
Die Liker.
Die Reposter.

Nichts ist selbstverständlich.

Inne halten und Dankbarkeit fühlen stärkt unser Nervensystem. Besonders bei Übergängen. Wie beim Jahreswechsel. Innehalten und reinfühlen.

- es verändert unseren Fokus
- stärkt unsere Selbstwirksamkeit
- vertieft Beziehungen

Dankbarkeit ist keine Schönfärberei und schliesst den Schmerz nicht aus. Sie kann aber deinen Fokus verändern. Auch das ist Selbstführung.

Happy day da draussen.
Alexandra

Manchmal frage ich mich: Seit wann ist „funktionieren“ eigentlich zur Grundhaltung im Berufsleben geworden?Viele Mensche...
29/12/2025

Manchmal frage ich mich: Seit wann ist „funktionieren“ eigentlich zur Grundhaltung im Berufsleben geworden?

Viele Menschen (besonders in der Lebensmitte) rennen, entscheiden, vermitteln, tragen Verantwortung.

Und merken irgendwann: Ich komme zwar vorwärts. Aber immer mehr von mir weg. Und dann sitzen sie in meiner Session und finden den Zugang zu sich selbst nicht mehr.

Das Perfide daran?

Fremdsteuerung fühlt sich oft an wie Pflichtbewusstsein.
Wie Stärke. Wie „das macht man so“.

Bis der Moment kommt, an dem du realisierst:

Du bist längst im Autopilot unterwegs.
Dein Tag gehört allen, nur nicht mehr dir.

(Genau dieses Muster sehe ich bei vielen Fach- und Führungskräften im Sandwich täglich.)

Was wäre, wenn echte Stärke etwas anderes bedeutet?

Nicht schneller werden. Sondern klarer.

Klarheit darüber,
• welche Werte 💎 dich tragen,
• wo deine Grenzen liegen,
• und was wirklich einen Unterschied macht für dich, nicht für alle anderen.

Wertebasierte Selbstführung ist nicht „nice to have“. Sie ist die Grundlage, um unter Druck handlungsfähig zu bleiben und den Leistungsfokus nicht zu verlieren. Und ja: Sie beginnt nicht im Außen.

Sondern in der Haltung, wie du mit dir selbst umgehst. Damit du dich im Innen nicht selbst verlierst. Das ist Selbstführung.

❓ Wann hast du das letzte Mal bewusst angehalten und geprüft, ob du noch selbst steuerst oder längst fremdgesteuert wirst? Kommentiere gerne.

Was wenn Midlife eine Chance ist... und keine Krise 😉 .

Happy day da draussen
Alexandra

📸 Alexandra Herren (La Videmanette)

Manchmal frage ich mich: Seit wann ist „funktionieren“ eigentlich zur Grundhaltung im Berufsleben geworden?Viele Mensche...
29/12/2025

Manchmal frage ich mich: Seit wann ist „funktionieren“ eigentlich zur Grundhaltung im Berufsleben geworden?

Viele Menschen (besonders in der Lebensmitte) rennen, entscheiden, vermitteln, tragen Verantwortung.

Und merken irgendwann: Ich komme zwar vorwärts. Aber immer mehr von mir weg. Und dann sitzen sie in meiner Session und finden den Zugang zu sich selbst nicht mehr.

Das Perfide daran?

Fremdsteuerung fühlt sich oft an wie Pflichtbewusstsein.
Wie Stärke.
Wie „das macht man so“.

Bis der Moment kommt, an dem du realisierst:

Du bist längst im Autopilot unterwegs.
Dein Tag gehört allen – nur nicht mehr dir.

(Genau dieses Muster sehe ich bei vielen Fach- und Führungskräften im Sandwich täglich.)

Was wäre, wenn echte Stärke etwas anderes bedeutet?

Nicht schneller werden. Sondern klarer.

Klarheit darüber,
• welche Werte 💎 dich tragen,
• wo deine Grenzen liegen,
• und was wirklich einen Unterschied macht für dich, nicht für alle anderen.

Wertebasierte Selbstführung ist nicht „nice to have“. Sie ist die Grundlage, um unter Druck handlungsfähig zu bleiben und den Leistungsfokus nicht zu verlieren. Und ja: Sie beginnt nicht im Außen.

Sondern in der Haltung, wie du mit dir selbst umgehst. Damit du dich im Innen nicht selbst verlierst. Das ist Selbstführung

❓ Wann hast du das letzte Mal bewusst angehalten und geprüft, ob du noch selbst steuerst oder längst fremdgesteuert wirst? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

Was wenn Midlife eine Chance ist... und keine Krise 😉 .

Happy day da draussen
Alexandra

📸 Alexandra Herren (La Videmanette)

Gotte/Götti-Wiehnacht💖Oder just be with friends🙏🏻…so thankfull✨ ❤️
21/12/2025

Gotte/Götti-Wiehnacht💖

Oder just be with friends🙏🏻…so thankfull✨

❤️

Mal angenommen, wir sässen uns gerade gegenüber … … in einem ehrlichen, vertrauten Gespräch.Und ich würde dich fragen: 🔶...
17/11/2025

Mal angenommen, wir sässen uns gerade gegenüber …

… in einem ehrlichen, vertrauten Gespräch.

Und ich würde dich fragen:

🔶 Welche acht Werte sind für dich wirklich unverhandelbar?

🔶 Wie tief hast du sie bereits durchdrungen, nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen ❣️ ?

🔶 Und vor allem: Lebst du sie jeden Tag?

Für mich sind das die unbequemsten und zugleich mächtigsten Fragen, die man sich als Mensch und ganz besonders als Führungskraft stellen kann.

Werte sind keine Worte auf Papier.
Sie sind unser geistiges Rückgrat.
Sie sind das Feuer 🔥, in dem wir reifen.

Und sie sind der Boden, auf dem echte Führung, Vertrauen und Verbindung wachsen.

In Zeiten, in denen Tempo und Druck zunehmen, werden Werte zu Orientierungspunkten.

Sie geben uns Richtung, wenn Strukturen wanken.
Sie sind das, was bleibt, wenn alles andere in Bewegung ist.

✨ Du willst echt sein?
✨ Du willst Wirkung?
✨ Du willst Frieden?

Dann: Finde deine Werte – und lebe sie.

Wie bewusst lebst du deine Werte im (Führungs-)Alltag?
Ich freue mich auf deine Gedanken 👇

Happy day da draussen
Alexandra

P.S. Du kennst deine Werte noch nicht klar? Nutze gerne mein kostenloses Worksheet dafür. Den Link findest Du über die im Kommentar.

Du möchtest für Dich oder dein Team die wertebasierte 💎 Führung entwickeln? Dann sprich mich einfach an und wir sprechen über die Möglichkeiten.

Adresse

Wassermattweg 32
Neuenegg
3176

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 18:00

Telefon

+41793481570

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Alexandra Herren - Visual Coaching für komplexe berufliche Situationen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen